Super Workouts. Mache vorallem die NYC Pilates Workouts und finde diese super.
De Kurs isch super. D Längi vo de verschidene Lektionen sind optimal. D Rezept sind eigentlich au richtig gute - aber mit 4 Kinder isch es recht schwierig gsi, de Plan so umzsetze. Aber d Rezept hend mir gholfe, für mich en gueti Balance z finde zwische dem wo ich für d Familie kocht han und was ich de gessen han.
Die 4-Week-Challenge war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe 3.5 Kg Körpergewicht verloren und sehr viel an Bauchumfang, was ich bei diesen grossen leckeren Portionen nicht für möglich gehalten habe:-). Auch die Trainings waren kurz, knackig aber sehr effektiv. Danke dem ganzen Goldenbody Team für eure tolle Arbeit. Liebe Grüsse Steffi
Tolle Rezepte und abwechslungsreiche Dporteinheiten.
tolles Programm und superleckere Rezepte - hatte viel Erfolg
Die 4 Weekchallenge finde ich toll. Für mich als Übergewichtige Person mit grossem Bauch ist nicht immer jede Übung machbar, da mir meine Masse und mein Gewicht im Weg ist.
Die Rezepte sind einfach und schnell umgesetzt. Gut finde ich, dass sie so sättigend sind. Fühlt sich nicht nach Kaloriendefizit an. Ich würde mir noch wünschen, dass es noch ein paar Ideen für's Büro hat. Z.B. was könnte ich alles in einer Kantine bestellen oder im Migros kaufen, um ein bessers Gefühl zu bekommen.
Am Morgen nach Anwendung fühlen sich vorallem die Beine leichter an und alles wirk etwas straffer.
Sehr angenehmes Gefühl und super einfach in der Anwendung!
Laura ist sehr individuell auf meine Anliegen eingegangen. Ich profitierte von der kompetenten Beratung und ich liebe Lauras Art. Wirklich wärmstens zu empfehlen.
Ich mach en super gern... Er hilft nöd nur bi de Fettverbrenning sondern au denn wemmer vom Training chli schweri Bei het. Immer wieder gern!
Bin sehr zufrieden. Das Wickeln ist etwas gewöhnungsbedüftig... 😅
Mir gefällt die Flasche super gut. Wenn es einen Shaker in dieser Farbe geben würde, würde ich diesen sofort bestellen :-)
Bereits die erste Anwendung hat ohne Probleme funktioniert und ich bin überzeugt, dass die Wirkung nicht lange auf sich warten lässt :-)
Super spannende und einfach geschriebene Analyse. Musste fast etwas heulen beim lesen weil ich mich so wiedererkannt habe :')
Es zeigt aber sehr gut auf, ob sich die externen Ratschläge mit den eigenen Gedanken & Erkenntnissen decken. Und der Miniguide ist sehr hilfreich.
Danke für eure tolle Arbeit!
Die Hyrox Training sind super. Immer etwas anders gestaltet und es macht grossen spass.
es schmeckt sehr lecker und ich habe seitdem ich es einnehme, keinen muskelkater mehr
Ich finde den Kurs super. stärkt die Muskulater sowie das Gleichgewicht. Dauer der Videos sind gut, sodass man sich schnell motivieren kann.
Die 4 Wochen gingen wie im Flug vorbei. Dank den feinen und einfachen Rezepten hatte ich zu keiner Zeit Hunger oder gar Heisshunger. Einige Rezepte sind absolut familientauglich und von meinem 9-jährigen Sohn abgesegnet😉 Einzig mit den Sporteinheiten hatte ich Mühe und fand den Start nicht, da ich aber aus einer Essstörung komme liegt mein Fokus definitiv auf dem Essen und ich bin froh, dass ich das mit dem Essen so problemlos hingekriegt habe. Ich habe viel auch für den Alltag mitnehmen können.
Der Plan wurde genau auf meine Wünsche/ Ziele angepasst. Der Kontakt mit Sina war super und sehr wertschätzend. Der fortlaufende Kontakt gibt mir das Gefühl individuell betreut zu werden. Großes Lob!
Die Challenge war/ist schon eine Herausforderung für mich. Im Alltag ist es mir oft nicht möglich, alles einzuhalten. Aber eine gewisse Flexibilität ist vorhanden und so schafft man innerhalb der Woche alles zu erledigen. Die Trainings sind kurz und knackig, ich finde sie super!
Die Whatsapp Gruppe kann ich nicht bewerten, da ich den freien Start gewählt habe.
Ich hatte vor der Challenge eine Beratung und war daher schon etwas informiert über die Ernährung. Zukünftig würde ich die 4 Week-Challenge starten und dann erst später die Beratung besuchen. Dann aber die Challenge fix mit dem Chat.
Es hilft enorm zu hören und dann am eigenen Körper zu sehen, was für Erfolge eine ausgewogene Ernährung mit gezieltem Training bringt. Wenn du dich schon immer mit dem Thema Essen/Körper herumschlägst, empfehle ich dir hier zu starten. Wichtig: es dauert ein paar Wochen bis Resultate sichtbar sind. Aber es ist nachhaltig und der richtige Weg für einen neuen Lifestyle 🤗
