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Abwechslungsreich. Effektiv. Gemeinsam stark.
Unsere Gruppenstunden sind so individuell wie du. Bei Goldenbody erwartet dich ein vielseitiges Angebot aus Pilates, Yoga, HYROX®, Krafttraining, HIIT, Bootcamps, Mamacita und Zumba.
Effizient, motivierend und zielorientiert.
Alle Einheiten werden von hochqualifizierten Trainer/innen mit fundiertem Fachwissen geleitet. Wir motivieren dich nicht nur, wir fordern dich. Mit klarer Anleitung, spürbarer Energie und dem Anspruch, dich Schritt für Schritt stärker zu machen. Und wenn dein Körper Ruhe braucht, schaffen wir auch dafür den Raum.
Egal, ob du neu einsteigst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst: Bei Goldenbody trainierst du in einer wertschätzenden Atmosphäre, erzielst nachhaltige Fortschritte und entwickelst Freude an Bewegung.
Es dauert bis zu 24h bis das Guthaben auf deinem App ersichtlich ist und du dich damit einbuchen kannst.
Hochqualifizierte Trainer/innen mit fundierter fachlicher Ausbildung
Verbesserung der körperlichen Fitness
Muskelaufbau und Definition
Leistungssteigerung
Effizientere Fettverbrennung
Reduzierte Stressbelastung
Bessere Beweglichkeit & Körperhaltung
Klar geplante Einheiten mit sinnvoller Übungsauswahl
Anpassungen für unterschiedliche Leistungsniveaus
Unsere Gruppenstunden sind von der Krankenkasse anerkannt. Die Höhe der Kostenbeteiligung kann je nach Versicherung und individuellem Vertrag variieren. Den Beleg zur Einreichung bei der Krankenkasse erhältst du direkt nach dem Kauf per E-Mail.
Mindestalter: 16 Jahre
Geeignet für alle Fitnesslevels
Keine Vorerfahrungen notwendig
Einblicke in unsere Gruppenstunden
Hiit your abs
Kurze, knackige Einheiten mit Fokus auf die Bauchmuskulatur. Dieses High-Intensity-Workout liefert dir maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.
9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs im Wechsel
Sonntag
9:00 - 10:00 Hyrox (Ausnahme bei Events)
NYC Pilates
Klassisches Pilates trifft auf moderne Bewegungsabläufe. Dieses Workout verbessert deine Haltung, stärkt deinen Core und gibt dir das Gefühl, alles schaffen zu können.
9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs im Wechsel
Sonntag
9:00 - 10:00 Hyrox (Ausnahme bei Events)
HYROX
Eine HYROX-Gruppenstunde verbindet funktionelles Kraft- und Ausdauertraining im Zirkel. Dabei trainieren alle gemeinsam typische HYROX-Übungen mit Wettkampf-Feeling.
9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs im Wechsel
Sonntag
9:00 - 10:00 Hyrox (Ausnahme bei Events)
Power Hour
Mach dich bereit für ein intensives Ganzkörper-Workout, das dich fordert und stärkt. Dynamische Übungen in Intervallen helfen dir, deine Fitnessziele schnell zu erreichen.
9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs im Wechsel
Sonntag
9:00 - 10:00 Hyrox (Ausnahme bei Events)
Mamacita
Für alle Mamas da draussen: Dieses sanfte, aber effektive Training stärkt deinen Körper und schenkt dir Energie für den Alltag. Fokus auf Beckenboden, Core und Entspannung.
9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs im Wechsel
Sonntag
9:00 - 10:00 Hyrox (Ausnahme bei Events)
Yoga
Finde Balance und innere Ruhe mit unseren Yoga-Stunden. Egal, ob du Kraft aufbauen oder einfach entspannen möchtest – hier ist dein Raum für Körper und Geist.
9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs im Wechsel
Sonntag
9:00 - 10:00 Hyrox (Ausnahme bei Events)
Bootcamp
Starte durch mit einem energiegeladenen Workout, das deinen ganzen Körper fordert. Bootcamp vereint funktionelles Training mit Power-Elementen, um Kraft und Ausdauer auf das nächste Level zu bringen.
Motivierend, gut dosiert, sympathisch - das Training tut gut!
D
Diana Müller
Love
Love it!
J
Jasmin K.
Das Gruppentraining ist einfach toll!
Das Gruppentraining ist einfach nur super, ich habe fast alle Stunden einmal besucht und alle Trainerinnen machen es toll, es macht Spass bei euch zu trainieren, sich gegenseitig zu motivieren und wieder die Freude am Sport zu haben. Versucht es einfach, egal welches Level, denn ich spreche aus Erfahrung und habe mich zu keinem Zeitpunkt unwohl gefühlt!
