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Muskeln statt Midlife Crisis

Muskeln statt Midlife Crisis

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Starte jetzt deinen Online-Fitnesskurs für neue Stärke ab 50 direkt auf unserer Videoplattform
Fühl dich wieder wohl, kraftvoll und beweglich in deinem Körper. Ganz ohne Diäten und ohne Überforderung. Muskeln statt Midlife Crisis ist ein 10-wöchiger Onlinekurs speziell für Menschen ab 50, die gezielt Muskulatur aufbauen, Fett reduzieren und neue Energie gewinnen möchten.
Das Programm kombiniert gelenkschonende Kraftübungen mit funktionellem Training und einem alltagstauglichen Aufbau. So erreichst du nachhaltige Ergebnisse und spürst echte Veränderungen in deinem Alltag.
Trainiere wann und wo du willst. In deinem Tempo. Mit klar angeleiteten Videos auf unserer Plattform.
Hol dir dein gutes Körpergefühl zurück und leg gleich los

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Flexibler Online-Zugang: Trainiere wann und wo du möchtest
Wöchentliche, aufbauende Kurse: Schrittweise Steigerung für optimale Ergebnisse.
Effiziente und sichtbare Resultate. Straffe und definiere deinen Körper nachhaltig.
4x pro Woche, 20-45 minütige Workouts

Discover what you get

A complete breakdown of the services, testing, and support included in your program.

  • Geführte Trainingsvideos für gezielten Muskelaufbau & Körperhaltung
  • Ernährungswissen speziell für Frauen & Männer in den Wechseljahren
  • Fachlich fundierte Infos zu Stoffwechsel, Hormonen & Fettabbau
  • Mentale Impulse für mehr Motivation, Selbstfürsorge & innere Balance
  • Alltagstaugliche Pläne & Tools – sofort umsetzbar, nachhaltig wirksam

  • Frauen & Männer ab 45–50, die ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen möchten
  • Menschen, die gezielt Bauchfett reduzieren, Stoffwechsel aktivieren und Muskelkraft aufbauen wollen
  • Alle, die sich mehr Energie, Klarheit und Selbstvertrauen wünschen – ohne Fitnessstudio-Zwang

  • Sofortiger Zugang nach dem Kauf
  • Zeitlich flexibel nutzbar – wann und wo du willst
  • Einmalige Zahlung – lebenslanger Zugriff

Persönliche Einzelberatungen und zusätzliche Ernährungs- und Trainingspläne auf Anfrage.

Customer Reviews

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Claudia
Ü50

Einfach super

L
Luzia
passt auch für ü60!

ich bin ü60 und das workout gefällt mir sehr, super erklärt. tolle rezepte und alle anderen infos sind sehr verständlich erklärt. danke!

N
Nicole
Super Programm - absolut empfehlenswert

Es ist alles super erklärt und man kann Schritt für Schritt mitmachen.Man versteht plötzlich ganz genau um was es geht. Sehr zu empfehlen.Fühle mich schon nach einer Woche fitter😀

Why should you take part in our challenge?

Here are some reasons:

Know Before You Start

Answers to common questions about training, nutrition, and our holistic approach.

Sofort nach dem Kauf erhältst du Zugriff auf alle Inhalte und kannst direkt loslegen – ganz flexibel, wann es dir passt.

Ja, der Kurs ist auch für Einsteiger:innen geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung oder besondere Fitness – alles baut sich Schritt für Schritt auf.

Nein, du kannst alle Übungen zu Hause machen. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Trainings – ohne Gerätepflicht und ohne ins Gym zu müssen.

Ja, der Kurs beinhaltet Wissen und Tipps für Frauen und Männer in der Lebensmitte – inklusive hormoneller Veränderungen in den Wechseljahren.

Der Zugriff ist unbefristet. Nach dem einmaligen Kauf kannst du jederzeit und lebenslang auf den Kurs zugreifen.

Der Kurs ist bewusst sanft und modular aufgebaut. Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, wenn du unsicher bist.

Der Kurs setzt auf nachhaltige Stärkung, nicht auf kurzfristige Diäten. Du bekommst Werkzeuge für mehr Energie, Muskelkraft und mentale Balance.

Ja, der Kurs ist vollständig online. Du brauchst nur eine Internetverbindung – egal, wo du dich befindest.