Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

goldenbody-shop.ch

CHF 34.90
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Das am besten erforschte Supplement der Welt.

Kreatin wirkt – seine Wirkung ist seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht und belegt. Unser Golden Supps Creatine liefert 100 % reines Kreatin-Monohydrat – ohne Zucker, ohne Füllstoffe und ohne unnötige Zusätze.

Bereits 5 g täglich können die körperliche Leistung bei kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen verbessern – im Krafttraining, Hyrox, Functional Fitness, Pilates oder im Alltag. Kreatin unterstützt Kraft, Schnellkraft, Muskelaufbau und Explosivität sowie die Regeneration zwischen intensiven Belastungen.

Highlights
✓ 5 g reines Kreatin-Monohydrat pro Portion
✓ Laborgeprüft
✓ Ohne Zucker, Füllstoffe oder unnötige Zusätze
✓ Hervorragende Löslichkeit
✓ Für Frauen und Männer geeignet
✓ Geschmacksneutral oder erfrischend fruchtig – ganz ohne Kompromisse

View full details
100 % Creatin-Monohydrat – micronized (200 Mesh)
Wissenschaftlich am besten untersuchtes Supplement im Sportbereich
Unterstützt die Leistung bei kurzen, intensiven Belastungen
Neutral oder fruchtig als Mango Maracuja

Take a look and see what's in it for you.

Here you will find the complete overview: understandable & transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

Der Beutel enthält 500 g Pulver – das entspricht ca. 100 Portionen à 5 g.

Erhältlich als Neutral (100 % Creatin-Monohydrat) oder Mango Maracuja.

Lagerungsempfehlung: Kühl, trocken und dunkel lagern, ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Neutral: 100 % Kreatin-Monohydrat – 0 kcal, 5 g Creatin-Monohydrat pro Portion.

Mango Maracuja: Creatin-Monohydrat mit Säuerungsmitteln, Aroma und Süssungsmittel (Sucralose) – ca. 1 kcal pro Portion.

Allergene: Kann Spuren von Milch (einschliesslich Laktose), glutenhaltigem Getreide, Eiern, Nüssen, Senf und Soja enthalten.

Pro Portion 5 g Pulver (1 Messlöffel, im Beutel enthalten) in 500 ml Wasser oder ein Getränk deiner Wahl einrühren und verzehren – wir empfehlen 1 Portion täglich, unabhängig davon, ob du trainierst oder einen Ruhetag hast.

*Die von uns empfohlene Tagesmenge liegt bei ca. 0,1 g Kreatin pro Kilogramm Körpergewicht. Eine dauerhafte Einnahme ist möglich. Der Einnahmezeitpunkt ist zweitrangig – wichtig ist die Regelmässigkeit, auch an trainingsfreien Tagen. Eine Ladephase ist nicht nötig.

Creatin gehört zu den bestuntersuchten Supplements weltweit und wird seit Jahrzehnten als sehr sicher eingestuft. Eine leichte Gewichtszunahme kann anfänglich auftreten, da Creatin Wasser in die Muskelzellen zieht – nicht ins Körperfett! Du siehst dadurch aber auch muskulöser aus. Für Personen mit Nierenerkrankungen ist Creatin nicht geeignet. Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit wird die Einnahme von Creatin aufgrund der derzeit begrenzten Datenlage nur nach Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachperson empfohlen. Obwohl aktuelle Studien vielversprechend sind, gibt es bislang keine allgemeine Empfehlung zur Supplementierung in dieser Lebensphase.