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Nutritional advice

Nutritional advice

Goldenbody

Regular price CHF 399.00
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. 

Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. 

Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

Claudia, Natalie and over 13595 other customers love our products

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Holistic Nutritional Counseling at Goldenbody

Nutritional counseling at Goldenbody takes a holistic approach: In addition to nutrition and training, we also consider digestion, sleep, stress, everyday life, and dietary supplements. Our specialized consultations support you with, among other things, weight reduction, metabolic and health analysis, eating disorders, cravings, and sports nutrition.

Initial Consultation (2h), ideal for anyone who wants comprehensive advice on nutrition and training and is interested in their body type as well as caliper measurement. 

Content: Detailed medical history, comprehensive testing using a body analysis scale, psychological questionnaire, metabolic analysis, and caliper measurement, as well as a detailed evaluation of the measurement results and all relevant values. Afterwards, you will receive all information about your body type by email, along with a meal plan.

Our NEW offer! Light Nutritional Counseling (1h), ideal for anyone who is interested in our testing and caliper measurement.

Content: Brief medical history, comprehensive testing using a body analysis scale, metabolic analysis, and caliper measurement, as well as a detailed evaluation of the measurement results and all relevant values lasting approx. 20 minutes.

Follow-up Consultation (1h), Individually tailored to your starting situation – in person or by arrangement via video call or telephone. Upon request, including another comprehensive measurement.

Appointments with a Goldenbody expert are available without a waiting period.

View full details
Holistic approach to nutritional counseling
Individual and specialized advice
Detailed analysis and customized nutrition plans
Comprehensive support and follow-up

Take a look and see what's in it for you.

Here you will find the complete overview: understandable & transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • Weight loss
  • Structured nutrition and training plans
  • Metabolic analysis / Health analysis
  • Eating disorders / Malnutrition
  • craving attacks
  • Sports nutrition
  • Lifestyle and habit coaching
  • Hormone balance & cycle-appropriate nutrition
  • Gut health & microbiome optimization

  • Targeted recommendations based on individual data instead of generic plans
  • Individually tailored recommendations through targeted testing
  • Less stagnation and frustration through clear, measurable progress
  • Early detection of nutrient deficiencies and metabolic peculiarities
  • More sustainable results through better adjustment of nutrition and training
  • Reduction of failed attempts, frustration, and plateaus
  • Improved recovery and resilience in everyday life and training
  • Support for a stable hormonal and energy metabolism
  • More clarity and confidence in nutritional decisions
  • Long-term behavioral changes instead of short-term diets

Procedure of nutritional counseling:Initial consultation (2 hours)

  • Caliper measurement & metabolic analysis (measurement of body fat percentage, muscle mass, basal metabolic rate, visceral fat, body water, etc.)
  • Work-Life Analysis
  • Nutrition plan and training recommendation - summary of body type via email

Follow-up consultations are planned individually based on the initial situation and take place either in person at our studio or – by arrangement – via video call or telephone. The frequency of follow-up appointments is determined individually, depending on the circumstances.

No, very deliberately not. It is important to us that our clients come to us of their own accord and are genuinely ready to make a change. This allows us to focus 100% on a sustainable and successful collaboration—independent of health insurance requirements.

  • You can come to the appointment in normal everyday clothes.
  • Please do not drink alcohol the evening before your initial consultation, as this could lead to inaccurate results during the evaluation.
  • Please create a food diary for 7 days leading up to your appointment, noting everything you eat and drink, as well as exercise and physical activity.

How nutrition counseling works

A quick look at nutritional counseling – discover what awaits you and how you can get started immediately.

  • 5 stars: 57 (93%)
  • 4 stars: 4 (7%)
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  • 1 star: 0 (0%)
S
Sabrina Maffi
Wunderbare Beratung

Wunderbare Beratung. Hier wird sich Zeit genommen, akribisch gemessen und Schwachstellen beleuchtet, alles wohlwollend und positiv. Danke Livia

F
Fabienne Marti
Erstgespräch mit Aurelia

Ich hatte mit Aurelia ein Erstgespräch und es war sehr interessant und aufschlussreich. Aurelia ist sehr gut auf meine Bedürfnisse eingegangen und konnte mir hilfreiche Tipps mit auf den Weg geben. Ihre offene, herzliche und positive Art habe ich sehr geschätzt.

M
Manuela Keller
Erstgespräch bei Aurelia

Es war toll! Es war sehr authentisch, man ging gut auf meine Bedürfnisse ein. Ich fühlte mich wohl und sehr gut betreut! Aurelia hat eine sympathische, freundliche und sehr fachmännische Art! Vielen herzlichen Dank und ich empfehle es gerne weiter!

A
Anonym
War eine kuule Erfahrung und konnte wertvolle Tipps mit nach Hause nehmen

War eine kuule Erfahrung und konnte wertvolle Tipps mit nach Hause nehmen.

R
Ricarda
Top Beratung von Aurelia

ich habe mich sehr guet aufgehoben und beraten gefühlt. Das Gespräch hat mir sehr gut getan und mir ein gutes Gefühl gegeben. Ich würde Aurelia jederzeit weiter empfehlen!

G
G.M. Hotz
Top Beratung mit wertvollen Tipps!

Sehr gute und unkomplizierte Ernährungsberatung. Ich konnte viele wertvolle Tipps zur Ernährung und zum Training mitnehmen, die sich gut im Alltag umsetzen lassen. Kann ich nur weiterempfehlen!

A
Anonym

Sehr aufschlussreich😃

T
Tina Wolf
Ich fühl mich jedesmal so wohl

Ich fühl mich jedesmal so wohl, verstande und nie verurteilt mit sini Baustelle

A
Anonym
Sehr informativer und aufschlussreicher Termin

Sehr informativ und spannend. Aurelia hat sich sehr viel Mühe gegeben und ich habe mich zu jederzeit sehr wohl gefühlt.

S
Sabine
Andrea macht das Spitze

Andrea macht das Spitze, habe mich sehr wohl und verstanden gefühlt. Das einzige finde ich, dass die Homepage mit dem Buchungstool sehr kompliziert ist.

P
Petra Wolfensberger
Top Beratung bei Andrea

War bei Andrea zur Ernährungsberatung und bin richtig begeistert. Fachlich super und gleichzeitig total persönlich und genau auf mich zugeschnitten. Wir sind zuerst mal eine runde laufen gegangen, was ich schon an sich eine coole Idee fand. Danach gabs konkrete, für mich absolut machbare Tipps für den Alltag. Kann Andrea nur empfehlen!

A
Anita
Calipermessung und Beratung bei Aurelia

Sehr kompetente und sympathische Beratung von Aurelia. Ich habe mich sofort wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die Beratung würde ich jedem empfehlen - es lohnt sich!

A
Anonym
Calipermessung bei Aurelia

Liebe Aurelia
Vielen herzlichen Dank für deine einfühlsame und offene Art. Das Gespräch mit dir hat mir sehr weiter geholfen und mich motiviert, dran zu bleiben. Mit wenigen kleinen Anpassungen kann ich nun weiterfahren und schauen, was noch so geht. :)

C
Claudia Wyss
Super Beratung durch Sina! Herzlichen

Super Beratung durch Sina! Herzlichen Dank🙏

V
Vanessa Verrone
Erstgespräch bei Livia war super

Ich war im Erstgespräch bei Livia und war super zufrieden. Sie ist sehr gut auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen. Ich habe viel über meinen Körper, den Körpertyp und Ernährungstipps gelernt.
Vielen Dank!

E
Elisabeth Renk
Sina hat sich in der kurzen Zeit intensiv mit mir

Sina hat sich in der kurzen Zeit intensiv mit mir, meinem Alltag und meinen Zielen beschäftigt. Ich bin gespannt wie mir die Umsetzung gelingt und auf die Resultate.

A
Anonym
Grossartige Beratung

Grossartige Beratung.

A
Angela Baumann
D Beratig bi dä Laura chan ich nur

D Beratig bi dä Laura chan ich nur empfehle!

A
Adriana Pajaziti
Ich hatte meine 2 h Ernährungsberatung mit Sina & ich hab mich sofort wohlgefühlt

Ich hatte meine 2 h Ernährungsberatung mit Sina & ich hab mich sofort wohlgefühlt. Die Tests & was dabei rausgekommen ist war wirklich erstaunlich. Ich bin gespannt auf die Veränderung.

S
Stefanie Furrer
Absolute Herzensempfehlung!

Es ist das erste Mal, dass ich wirklich merke, wie sich mein Körper verändert und dass ich diszipliniert an etwas dranbleiben kann. Durch Laura durfte ich bereits unglaublich viel über Ernährung lernen, sei es über Instagram, ihre Podcasts, E-Books aber vor allem in der 1:1-Beratung.

Laura ist fachlich top, unglaublich sympathisch und die Zusammenarbeit mit ihr macht einfach Spass. Man kann mit ihr lachen und fühlt sich gleichzeitig super aufgehoben und professionell begleitet. 😊

Danke für alles Laura!🫶

R
Rea
Grossartig

Wirklich Sympathisch und Kompetent!

S
Steffi
Voll gut aufgehoben

Wie wenn Sina mich schon ewigs kennen würde! fühle mich sehr aufgehoben und verstanden->habe endlich ein gutes Verhältnis zum Essen entwickeln können.

A
Anonym
Ernährungsberatung light

Top

A
Anonym
Calipermessung

Calipermessung

J
Jenny
Massgeschneiderte Beratung

Die Beraterin geht auf alle Fragen ein und gibt nützliche Tipps, die man im Alltag anwenden kann. Die Organisation ist unkompliziert, denn die Beratung ist vor Ort, wie aber auch per Telefon möglich :)

A
Anonym
Rachel ist eine wunderbare Ernährungsberaterin

Rachel ist eine wunderbare Ernährungsberaterin. Bin so happy und mehr als zufrieden :-)

A
Anonym
Supe Beratung

Vielen Dank Laura für die super Beratung, hat mir extrem geholfen meine Ziele erreichen zu können!

A
Anonym
Positive und interessante Erfahrung

Positive und interessante Erfahrung. Viele hilfreiche Tipps für den Alltag erhalten, welche auch realistisch umsetzbar sind.

A
Anonym
Gühlte mich sehr abgeholt und verstanden

Gühlte mich sehr abgeholt und verstanden. Es wurden keine überralistischen Ziele gesetzt und auf meine Bedürfnise eingegangen.

A
Anita Sacher
Ernährungsberatung ❤️

..ich fühle mich so gut aufgehoben und Sina ist so eine tolle Beraterin!!!!

A
Anonym
Erstgespräch & Beratung

Das Gespräch war sehr interessant und aufschlussreich. Sina hat sich die Zeit genommen, all meine Fragen zu beantworten und mir das Wissen entsprechend zu übergeben.