• Zwei Frauen im Gespräch, eine mit Laptop, in modernem Raum von Goldenbody Shop Ch.
  • Eine lächelnde Frau im Gespräch, trägt grauen Pullover, Goldenbody Shop Ch inspiriert.
  • Zwei Frauen lachen gemeinsam am Laptop im Goldenbody Shop Ch Büro.
  • Zwei Frauen spazieren auf einem Weg durch eine grüne Landschaft, Goldenbody Shop Ch.

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Nutritional advice

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Holistic nutritional advice at Goldenbody

Nutrition counseling at Goldenbody offers a comprehensive, holistic approach to optimizing your diet and lifestyle. Our initial consultation focuses not only on nutrition and training but also includes important aspects of your lifestyle, such as digestion, sleep, stress, daily activities, hobbies, and supplements. We offer specialized consultations in the areas of weight loss, health analysis, eating disorders, cravings, and sports nutrition to specifically address individual needs.

It takes up to 24 hours for the credit to appear on your app and for you to be able to log in.

View full details
Holistic approach to nutritional counseling
Individual and specialized advice
Detailed analysis and customized nutrition plans
Comprehensive support and follow-up

Take a look and see what's in it for you.

Here you will find the complete overview: understandable & transparent.

  • Weight loss: Structured nutrition and training plans
  • Health analysis
  • Eating disorders / malnutrition
  • Food cravings: Identifying causes and solutions
  • Sports nutrition: Optimized nutrition plans for maximum performance

  • Reach your fitness goals faster and more efficiently
  • Improve physical fitness and endurance
  • Increase muscle mass and reduce body fat
  • Improve overall health and well-being

Process of nutritional counseling:Initial consultation (2 hours)

  • Analysis of muscle and fat mass
  • Work-life analysis
  • Metabolic analysis
  • Nutrition plan and training recommendation - Summary of body type by email

  • Minimum age: 16 years (before that with parental supervision)
  • Suitable for all levels
  • No previous experience necessary

Personal one-on-one consultations and additional nutrition and training plans on request

  • Weight reduction:Develop healthy habits and achieve your desired weight with personalized nutrition plans and training recommendations. We analyze your muscle and fat mass, as well as your metabolism, to offer you a customized solution.

  • Health analysis:If you have digestive problems, allergies, intolerances, or lack of energy, we can help you identify the causes and treat them specifically.

  • Eating disorders / malnutrition:Our compassionate counseling supports you with anorexia nervosa, bulimia, binge eating, orthorexia nervosa, or exercise addiction. We help you develop healthy eating habits and find a balanced exercise routine.

  • Cravings:Identify the causes of your cravings and find ways to overcome them in the long term.

  • Sports nutrition:Maximize your athletic performance with a personalized nutrition plan tailored to your training goals.

Customer Reviews

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N
Nicole G.
sehr empfehlenswert!

Ich war im Goldenhouse für eine Ernährungsberatung bei Sina.
Es war sehr spannend, mehr über meinen eigenen Körper zu erfahren und Fehlerquellen zu analysieren. Zudem haben wir auch den Mini Guide zusammen besprochen und eine Calipermessung durchgeführt.
Mit klaren "Hausaufgaben" und Tipps durfte ich die Stunde verlassen, die sehr schnell umgegangen ist.
Ich empfehle die Ernährungsberatung allen, die sich eine Stunde Zeit nehmen möchten mit einer Expertin über den eigenen Körper und Ziele zu sprechen.

A
Anonym
Spannende Rückmeldung zu Körpertyp

Gutes Gespräch und Körpertypbestimmung.

A
Anonym
vo herze z'empfehle!

danke rachel für dini offeni, sympatischi art und wertvolle inputs!
ich bi froh um dini unterstützig und vertraue druf, dass ich mis ziel cha erreiche.

A
Alexandra Bolliger
Top-Beratung, individuell und einfach im Alltag umsetzbar

Ich fühle mich bei Laura in der Beratung super aufgehoben. Sie ist absolut kompetent und geht auf die individuellen Bedürfnisse und Alltagsitutation ein und gibt dementsprechend wertvolle Tips. Laura motiviert mich alleine schon durch ihre positive und empathische Art. Ich war jetzt erst das zweite Mal bei ihr, aber ich freue mich bereits auf meinen nächsten Termin und die Fortschritte bis dahin. Ich kann Sie und ihre Methode wärmstens weiterempfehlen!

A
Anonym
Schön

Es war grossartig

S
Sonja Schatt
Die Beratung bei Flavia ist einfach top

Die Beratung bei Flavia ist einfach top. Sie ist kompetent, menschlich unf hat wirklich gute Ideen, die auch Umsetzbar sind.

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