• Zwei Frauen im Gespräch, eine mit Laptop, in modernem Raum von Goldenbody Shop Ch.
  • Eine lächelnde Frau im Gespräch, trägt grauen Pullover, Goldenbody Shop Ch inspiriert.
  • Zwei Frauen lachen gemeinsam am Laptop im Goldenbody Shop Ch Büro.
  • Zwei Frauen spazieren auf einem Weg durch eine grüne Landschaft, Goldenbody Shop Ch.

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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

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Die Ernährungsberatung bei Goldenbody bietet einen umfassenden, ganzheitlichen Ansatz, um deine Ernährung und deinen Lebensstil zu optimieren. Unser Erstgespräch konzentriert sich nicht nur auf Ernährung und Training, sondern bezieht auch wichtige Aspekte deines Lebensstils ein, wie Verdauung, Schlaf, Stress, Alltagsaktivitäten, Hobbies und Nahrungsergänzungsmittel. Wir bieten spezialisierte Beratungen in den Bereichen Gewichtsreduktion, Gesundheitsanalyse, Essstörungen, Heisshunger-Attacken und Sporternährung, um individuelle Bedürfnisse gezielt zu adressieren.

 

Es dauert bis zu 24h bis das Guthaben auf deinem App ersichtlich ist und du dich damit einbuchen kannst. 

Vollständige Details anzeigen
Ganzheitlicher Ansatz zur Ernährungsberatung
Individuelle und spezialisierte Beratung
Detaillierte Analyse und massgeschneiderte Ernährungspläne
Umfassende Betreuung und Nachverfolgung

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • Gewichtsreduktion: Strukturierte Ernährungs- und Trainingspläne
  • Gesundheitsanalyse
  • Essstörungen / Mangelernährung
  • Heisshunger-Attacken: Identifikation von Ursachen und Lösungsstrategien
  • Sporternährung: Optimierte Ernährungspläne für maximale Leistungsfähigkeit

  • Erreiche deine Fitnessziele schneller und effizienter
  • Verbesserung der körperlichen Fitness und Ausdauer
  • Erhöhung der Muskelmasse und Reduktion des Körperfetts
  • Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens

Ablauf der Ernährungsberatung:Erstgespräch (2 Stunden):- Analyse von Muskel- und Fettmasse- Work-Life-Analyse- Stoffwechselanalyse- Ernährungsplan und Trainingsempfehlung- Zusammenfassung des Körpertyps per Mail

  • Mindestalter: 16 Jahre (davor mit elterlicher Begleitung)
  • Geeignet für alle Levels
  • Keine Vorerfahrungen notwendig

Persönliche Einzelberatungen und zusätzliche Ernährungs- und Trainingspläne auf Anfrage

Gewichtsreduktion: Entwickle gesunde Gewohnheiten und erreiche dein Wunschgewicht mit individuellen Ernährungsplänen und Trainingsempfehlungen. Wir analysieren deine Muskel- und Fettmasse sowie deinen Stoffwechsel, um dir eine massgeschneiderte Lösung zu bieten.

Gesundheitsanalyse: Bei Verdauungsproblemen, Allergien, Unverträglichkeiten oder Energielosigkeit helfen wir dir, die Ursachen zu identifizieren und gezielt zu behandeln.

Essstörungen / Mangelernährung: Unsere einfühlsame Beratung unterstützt dich bei Anorexia nervosa, Bulimie, Binge Eating, Orthorexia nervosa oder Sportsucht. Wir helfen dir, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln und eine ausgewogene Trainingsroutine zu finden.

Heisshunger-Attacken: Identifiziere die Ursachen für deine Heisshungerattacken und finde Wege, diese langfristig zu überwinden.

Sporternährung: Maximiere deine sportliche Leistung mit einem individuellen Ernährungsplan, der auf deine Trainingsziele abgestimmt ist.

Customer Reviews

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Nina
Ich würde es immer wieder machen!

Die Beratung mit Nadja war einfach super! Schon zu Beginn stellte sie gezielte Fragen zu meinem Leben und meiner aktuellen Situation, was ich als besonders wertvoll empfand. Denn jeder Mensch bringt andere Umstände mit und genau das wurde bei der Beratung berücksichtigt.
Die eigentliche Beratung war super verständlich und absolut unkompliziert.
Ich würde jederzeit wieder eine Beratung bei ihr machen und kann sie von Herzen weiterempfehlen.

C
Claudia
1. Beratungsgespräch vom 17.7.2025

Liebe Laura
Herzliche Begrüssung und ich habe mich wohl und erstgenommen gefühlt.
Das Gespräch mit vielen Infos an dich und deinen Inputs fand ich sehr gut. Ich probiere nun umzusetzen ;-).
Liebe Grüsse
Claudia

Liebe Claudia
Danke für deine lieben Worte, das freut uns sehr! 😊
Schön, dass du dich wohlgefühlt hast.
Wir sind gespannt, wie’s dir beim Umsetzen geht, du schaffst das! 💪✨

M
Michèle
Beratung bei Nadja

Ich war schon zweimal bei Nadja und fühlte mich jeweils sehr gut verstanden und abgeholt. ich konnte ihr Input gut in den Alltag integrieren und schon Fortschritte feiern:) freue mich schon auf den nächsten Termin!

S
Sandra Kistler
Ernährungsberatung Laura

Super aufschlussreich

S
Sarah Giezendanner
Tolle Ernährungsberatung

Ich hatte bisher zwei Termine und bin sehr happy. Nadja geht sehr individuell auf die Situation ein und gibt Tipps, die langfristig umsetzbar und Alltagstauglich sind. Auch nimmt sie total den Druck, dass es nicht um Perfektion, sondern den kontinuierlichen Fortschritt geht. Sehr sympathisch.
Ich hätte mir im Package gewünscht, dass es noch Rezeptideen gibt, die das Ganze in der Umsetzung sicher noch unterstützt hätten.

M
Marco Bollmann
angenehmes, tolles Gespräch

Rundum gutes detailliertes Gespräch. Ich konnte viel wissenswertes mitenehmen. Bin nun auf die Umsetzung gespannt.

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Ja, unsere Ernährungsberatung ist weltweit zugänglich.

Wir empfehlen, täglich etwa 1 Stunde für die Ernährungsplanung und die Umsetzung der Tipps einzuplanen.

Ja, unsere Beratung ist für alle geeignet und wird individuell angepasst.

Leider bieten wir keine Geld-zurück-Garantie, aber wir sind sicher, dass du mit den Ergebnissen zufrieden sein wirst.

Nach der Anmeldung erhältst du innerhalb von 24h einen Zugang zur App, in der du deine Termine buchen und dein Guthaben verwalten kannst.

Je nach deinen Zielen können weitere Schritte definiert werden, einschliesslich Abos und Einzeltermine in Person oder per Video/Telefon.