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Individueller Trainingsplan

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CHF 89.00
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Dieser Plan ist so einzigartig wie du. Bei Goldenbody bekommst du kein Standard-Workout, sondern ein ganzheitliches Trainingskonzept, das genau zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Nach deiner Bestellung erhältst du einen ausführlichen Fragebogen, den du ganz bequem online ausfüllst. Wir wollen dich und deine Lebensumstände genau kennenlernen – von deinem aktuellen Fitnesslevel bis hin zu möglichen Einschränkungen oder zeitlichen Ressourcen. Denn nur so können wir sicherstellen, dass dein Plan wirklich zu 100 % zu dir passt.

View full details
Dein Trainingsplan, 100% auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst
Für jedes Trainingsniveau geeignet
Professionelle Pläne für alle die ein Level weiter wollen in ihrem Training
Flexibler App-Zugang: Trainiere wann und wo du möchtest

Discover what you get

A complete breakdown of the services, testing, and support included in your program.

  • Individueller Trainingsplan (Kraft, Cardio und Hiit) für 8 Wochen, erstellt von einer diplomierten Personal Trainerin 
  • Basierend auf deinem persönlichen Fragebogen & Zielen 
  • Für Zuhause, Fitnessstudio oder unterwegs geeignet 
  • Inklusive Übungen, Ausführungen und Wiederholungen
  • Optional mit Check-Ins & Anpassungen

Dein Plan wird nicht automatisiert, sondern persönlich und professionell erstellt – mit Blick auf alle Eventualitäten.

Egal ob Anfängerin, Wiedereinsteigerin oder Fitnessjunkie: Wir holen dich genau da ab, wo du gerade stehst.

Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugang zum digitalen Fragebogen.

Innerhalb von 5 Werktagen bekommst du deinen individuell erstellten Trainingsplan in deiner Goldenbody App – und wirst per E-Mail benachrichtigt, sobald er verfügbar ist.

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Know Before You Start

Answers to common questions about training, nutrition, and our holistic approach.

Sobald du den Fragebogen online ausgefüllt hast, beginnen wir mit der Erstellung. Innerhalb von 5 Werktagen erhältst du deinen persönlichen Trainingsplan in deiner Goldenbody App. Du wirst zusätzlich per E-Mail benachrichtigt.

Jeder Trainingsplan wird manuell von einer diplomierten Personal Trainerin erstellt. Dein aktuelles Fitnesslevel, deine Ziele, mögliche Einschränkungen und deine zeitlichen Ressourcen fliessen direkt in die Planung ein – kein automatisiertes System.

Nein, dein Plan wird auf deine Möglichkeiten abgestimmt. Du kannst zwischen Zuhause und Fitnessstudio wählen, je nachdem, was am besten zu dir passt.

Optional kannst du Check-Ins und Anpassungen buchen, um deinen Trainingsplan regelmässig zu aktualisieren und an deine Fortschritte anzupassen.

Der Plan eignet sich für alle Fitnesslevel – vom Anfänger bis zum Fitnessjunkie. Auch für den Wiedereinstieg nach einer Pause ist das Konzept ideal.

Dein Trainingsplan steht dir dauerhaft in der App zur Verfügung. Du kannst ihn jederzeit wiederholen oder in deinem eigenen Tempo durchführen.