• Qualicert zerifiziert
    Eine Trainerin leitet Yoga-Übungen in einem modernen Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Qualicert zerifiziert
  • Qualicert zerifiziert
    Eine Frau macht Entspannungsübungen im Park mit Goldenbody Shop Ch Onlinekurs.

goldenbody-shop.ch

Online After Baby Recovery Course

Online After Baby Recovery Course

CHF 220.00
CHF 220.00
Sale Sold out
Taxes included. Shipping will be calculated at checkout.

Petra, Meli und über 8288 weitere Kundinnen lieben unsere Produkte

Weitere Produkte laden

Out of stock

After giving birth, a woman's body undergoes many changes. Our course will help you bring your body and mind back into balance. We'll work with your own body weight and optionally with tools like mini bands and weights. If you don't have these at home, we always offer alternatives in the videos. Ideally, start the course 6 weeks to 6 months after giving birth, after consulting with your gynecologist or midwife.

View full details
Flexible online access: Train whenever and wherever you want
Weekly, progressive courses: gradual increase for optimal results.
Efficient and visible results
Adaptation to your schedule: Flexible learning and training

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • 12-week access to the Goldenbody online platform
  • Weekly new courses lasting 40-50 minutes
  • End each unit with 3-4 exercises for the coming week

  • Effective weight loss and improved muscle definition, especially in the pelvic floor area
  • Increased general well-being
  • Increase general fitness and vitality

10 weeks of weekly coursesAccess to all courses anytime, anywhere

  • Minimum age: 16 years
  • Suitable for all fitness levels
  • Participation possible throughout Switzerland
  • Ideal for mothers 6 weeks to 6 months after birth

Personal one-on-one consultations and additional nutrition and training plans on request

Customer Reviews

Based on 11 reviews
73%
(8)
27%
(3)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
A
Alisha
toller Rückbildungskurs

Ich kann den Rückbildungskurs sehr empfehlen, da man ihn bequem zu Hause online durchführen kann. Laura erklärt die Übungen sehr gut und der Aufbau des Kurses finde ich auch sehr sinnvoll. Die Audioqualität könnte etwas besser sein. Ansonsten gibt es für mich nichts auszusetzen.

M
Melani
Sehr toll aufgebaut

Sehr toll aufgebaut, genau nach meinem Intresse. Toll die Übungen die wir noch zu Hause täglich machen können.

T
Tanja Bicker
Top!

Der Kurs ist sehr fundiert und macht echt Spass! Ich kann ihn von Herzen empfehlen!

S
Stefanie Schardt
Online Rückbildungskurs

Bin bei Lektion 4 und bisher sehr zufrieden.

A
Alina B.
Keine 0815 Rückbildung

Ich habe den Online Rückbildingskurs nun zum 2. Mal gemacht und war wieder wäherend des ganzen Kurses motiviert. Tolle Beckenbodenübungen und eben auch tolles morivierendes Training. Mit 2 Kindern ist es nicht immer einfach Zeit zu finden und daher super, dass die Videos aufgezeichnet sind und jederzeit gemach werden können.

N
Natalie König
Perfekt wenn es nicht die erste Rückbildung ist

Mega tolles aufbauendes Programm mit ‚Ufzgi‘…muskelkater inklusive🤪🙃
Bisschen Abzug für die Tonqualität und manche Übungen auf dem Bauch sind etwas unangenehm wenn man stillt…sonst wirklich top!

Mehr laden

So funktioniert der After Baby Rückenbildungs Kurs

Ein kurzer Einblick ins Programm – entdecke, was dich erwartet und wie du sofort loslegen kannst.

Dein Power-Team

Nicht einfach Trainer. Sondern deine Partner auf dem Weg zu echten Veränderungen.

Deine Fragen - unsere Antworten (FAQ)

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Training, Ernährung und unseren ganzheitlichen Ansatz.

At the earliest 6 weeks after birth and up to 6 months postpartum, after consultation with your gynecologist or midwife.

No problem! In the video, we always give you alternatives you can use.

Yes, you have access to the platform for another 2 weeks and can catch up on the courses if you were sick or had a vacation.

No, the course is suitable for all fitness levels and builds up gradually.

The course is primarily designed for Switzerland, but you can also participate from other locations as long as you have access to the online platform.

Yes, unfortunately, due to technical and organizational reasons, we cannot reactivate the course for free. However, we regularly offer discounts and special promotions that you can take advantage of.