• Qualicert certified
    Frau trainiert mit Fitnessring im Studio von Goldenbody Shop Ch, lächelnd und motiviert.
  • Qualicert certified
    Eine Frau trainiert mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Qualicert certified
    Frauen trainieren mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Qualicert certified
    Frau mit pinkem Handtuch lächelt nach Training bei Goldenbody Shop Ch.
  • Qualicert certified
    Frauen trainieren mit Fitnessringen im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Qualicert certified
    Eine Frau trainiert mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Qualicert certified
    Frau trainiert mit Turnringen von Goldenbody Shop Ch im Fitnessstudio.
  • Qualicert certified
    Eine Frau im blauen Sportoutfit trainiert im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.

Group training in the studio

Group training in the studio

Goldenbody

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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Varied. Effective. Stronger together.

Our group classes are as varied as you are. At Goldenbody, you can look forward to a diverse range of Pilates, Yoga, HYROX®, Strength Training, Forms, Bootcamps, Mamacita, NYC Pilates ATHLETIC and Zumba.All sessions are led by highly qualified trainers with extensive expertise. We don't just motivate you, we challenge you. With clear guidance, palpable energy and the commitment to make you stronger step by step. And when your body needs rest, we make space for that too.

Whether you're a beginner or an experienced athlete: At Goldenbody, you train in an appreciative atmosphere, make sustainable progress and develop a love of movement.

It can take up to 24 hours for the credit to appear in your app and for you to be able to book with it. 

View full details
Diverse training methods
Suitable for all fitness levels
Free trial lesson
Free cancellation up to 1 minute before training

Take a look and see what's in it for you.

Here you will find the complete overview: understandable & transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • A wide range of group classes (Pilates, yoga, HYROX®, strength training, Forms, boot camps, Mamacita, NYC Pilates ATHLETIC and Zumba)
  • Children are more than welcome at Mamacita ♡
  • Free trial class
  • Flexible schedule
  • Highly qualified trainers with extensive professional training

  • Improving physical fitness
  • Muscle building and definition
  • Performance enhancement
  • More efficient fat burning
  • Reduced stress levels
  • Improved mobility & posture
  • Clearly planned sessions with a sensible selection of exercises
  • Adjustments for different performance levels

Our group classes are recognized by health insurance companies. The amount of reimbursement may vary depending on your insurance provider and individual contract. You will receive the receipt for submission to your health insurance company directly after purchase via email.

  • Minimum age: 16 years
  • Suitable for all fitness levels
  • No previous experience necessary

Beginner Level (Basic / Low–Moderate Intensity)

  • Zumba (Sat)
  • NYC Pilates (Tue)
  • Vinyasa Yoga (Mon, Wed)

Intermediate Level (Intermediate / Moderate–High Intensity)

  • Bootcamp (Mon, Sat)
  • Power Hour (Wed)
  • Athletic (Thu)

Advanced Level (Advanced / High Intensity)

  • Forms (Tue)
  • Hyrox (Tue, Thu, Sun)

Insights into our group lessons

Hit your abs

Short, intense sessions with a focus on the abdominal muscles. This high-intensity workout delivers maximum results in minimal time.

Book a group lesson

Monday

  • 09:00 - 9:55 Mamacita
  • 18:30 - 19:25 Bootcamp
  • 19:30 - 20:25 Vinyasa Yoga

Tuesday

  • 6:00 p.m. - 6:55 p.m. Hiit your Abs (+livestream)
  • 7:00 p.m. - 7:55 p.m. NYC Pilates (+livestream)
  • 20:00 - 21:00 Hyrox

Wednesday

  • 09:00 - 9:55 Mamacita
  • 6:00 p.m. - 6:55 p.m. Power Hour (+live stream)

Thursday

  • 18:00 - 18:55 NYC Pilates / PilatX alternating (+ Livestream)
  • 7:00 p.m. - 7:55 p.m. Bootcamp Circuit

Friday

  • 9:00 - 9:55 Mamacita (outdoors in summer)

Saturday

  • 8:00 - 8:55 Zumba
  • 9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs (alternating)

Sunday

  • 9:00 - 10:00 Hyrox (except during events)

Gratis

Schnupperstunde für deinen ersten Besuch

1 Min.

Kostenlos abmelden bis kurz vor Trainingsstart

CHF 13–25

pro Stunde

TWINT

Spontan vorbeikommen und direkt vor Ort bezahlen

How does it work?

Join our WhatsApp group for group lessons and stay up to date!

HYROX WhatsApp group Goldenbody Core WhatsApp Group

1. Book group training

You can easily purchase group training sessions in our online shop or app. These will appear in your app account shortly thereafter.

🐣

Important: You can register and deregister free of charge up to 1 minute before the group training session.

2. Registration

All group lessons have the same value. You can easily book them in the app under "Schedule."

Training sessions usually take place at our Golden House. If this isn't the case, it will be indicated in the app and communicated via WhatsApp chat.

3. Attend group training

Parking is plentiful and the bus stop is 200 meters away.

Please bring something to drink, indoor trainers, and a towel with you to training. We have a shower on site that you can use.

You can now also buy snacks from us to give you energy after your workout.

4. Further course

Did the group lesson convince you so much that you want to come back immediately and tell all your friends and acquaintances?!

We look forward to welcoming you back!

Subscriptions can also be paid on-site with a card or Twint. Your units will then be displayed directly in the app.

How group training works in the studio

A brief insight into group training in the studio – discover what awaits you and how you can get started right away.

  • 5 stars: 68 (88%)
  • 4 stars: 9 (12%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
A
Anonym
War super

War ein super Training

Y
Ylenia
Inspirierend - voller Power und immer wieder abwechslungsreich

Inspirierend - voller Power und immer wieder abwechslungsreich, vor allem die Hyrox Trainings bei Patrizia :)

A
Anonym
Weiter so

Es war ein fantastisches Training bei Laura. Sie motiviert und pusht und so kommt man ans Limit.

A
Anonym
Tolles Angebot

Soo ein tolles Angebot!

C
Corina
Top Gruppenstunden

Ich liebe die Gruppenstunden im Goldenbody. Die Stimmung ist super und ich gehe jedes Mal besser gelaunt heim, als ich hingekommen bin.

G
Gianluca Ott
Kann das Goldenbody nur empfehlen

Kann das Goldenbody nur empfehlen. Super Training und tolle Trainerinnen. :)

A
Anonym
Vielfältiges Angebot, das Spass macht

Es macht Spass im Goldenhouse zu trainieren. Gute Auswahl an verschiedenen Stunden und sehr gute und sympathische Trainerinnen

A
Anonym
Es macht immer sehr spass vor Ort zu trainieren

Es macht immer sehr spass vor Ort zu trainieren. super Trainierinnen

A
Anne-Katrin Samsinger
Tolle Schnupperstunde

Die Begrüssung war sehr herzlich und die Stunde hat Spass gemacht. Es gab für Anfänger auch alternative Übungen, sodass man gut mithalten kann. Das Studio sieht sehr schön aus und ist sauber. Trainingsmaterial ist in sehr gutem Zustand.

A
Anonym
Ich fühle mich in den Gruppenstunden sehr wohl

Ich fühle mich in den Gruppenstunden sehr wohl. Die Trainerinnen sowie die anderen Teilnehmer*innen sind sehr lieb. Die Stimmung ist motivierend und macht mir immer gute Laune.

A
Alexandra Bürki
Euer Yoga ist der perfekte Mix zwischen

Euer Yoga ist der perfekte Mix zwischen Entspannung und Sport

A
Anonym
Abwechslungsreich

Abwechslungsreich, motivierend, coole Coaches- alles super!

A
Anonym
Sehr motivierende Gruppe beim Hyrox

Sehr motivierende Gruppe beim Hyrox Trainig!
Sehr anstrengend aber richtig toll!

A
Anonym
einfach grossartig

einfach grossartig 😍

A
Anonym
Es hat sehr viele verschiedene Gruppenangebote

Es hat sehr viele verschiedene Gruppenangebote. Für jeden etwas dabei!

A
Alexandra
Die Hyrox Training sind super

Die Hyrox Training sind super. Immer etwas anders gestaltet und es macht grossen spass.

A
Anonym
Einfach

Einfach top❣️

V
Vanessa Verrone
Tolle Atmosphäre

Tolle Atmosphäre, vielfältiges Kursangebot und professionelle Coaches ☺️

M
Markus Dohm-Acker
Klare Instruktion

Klare Instruktion, gute Struktir innwrhalb der Gruppe,Aufgaben vertändlich erklärt.
Würde mireinen Skils Part wünsche, in dem best practis zu den einzelene Hyrox Übungen erklärt werden.

N
Nicole Wieland
Ich gehe nach jedem Training mit einem sehr guten Gefühl nachhause

Ich gehe nach jedem Training mit einem sehr guten Gefühl nachhause. Danke dafür.

A
Anonym
Hammer!

Einfach mega

S
Sabrina Reutter
Supereffektives Training das einfach nur Spaß macht und wo sich jeder hintrauen kan

Supereffektives Training das einfach nur Spaß macht und wo sich jeder hintrauen kan.

L
Laura Honegger
Top!

Top!

A
Angelika Köhl
Love‘it!

Die Gruppenstunden im Goldenhouse sind toll - sehr abwechslungsreich, gute Trainer und für jedes Level geeignet!

A
Anonym
Sehr tolles

Sehr tolles Training

R
Rafael Fernandes
Super

Super Trainings!!

A
Anonym
👍🏻

👍🏻

A
Anonym
Motivierend

Motivierend, gut dosiert, sympathisch - das Training tut gut!

D
Diana Müller
Love

Love it!

J
Jasmin K.
Das Gruppentraining ist einfach toll!

Das Gruppentraining ist einfach nur super, ich habe fast alle Stunden einmal besucht und alle Trainerinnen machen es toll, es macht Spass bei euch zu trainieren, sich gegenseitig zu motivieren und wieder die Freude am Sport zu haben. Versucht es einfach, egal welches Level, denn ich spreche aus Erfahrung und habe mich zu keinem Zeitpunkt unwohl gefühlt!

N
Nicolas Forster
Gruppentraining im Studio

Wirklich eine tolle Sache! Finde die Gruppengrössen meistens sehr angenehm. (meiner Meinung nach, sind ab 13 Pers. etwas viel) Die Trainerinnen geben sich richtig mühe und sind sehr hilfsbereit. Es macht spass zu trainieren und ich mache wirklich coole fortschritte. Danke für diese tolle Möglichkeit. PS: aktuell funktionieren die Musikboxen nicht so richtig, evtl. könnte man das in der nächsten Zeit mal beheben.

A
Anonym
Gruppentraining im Studio

Abwechslungsreiches Angebot und Trainings, tolle Trainerinnen, einfaches An-& Abmelden via App