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Fitness Retreat mit Laura

Fitness Retreat mit Laura

CHF 1,295.00
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Seit über 12 Jahren ist Laura als dipl. Personal Trainerin und Ernährungsberaterin selbstständig und hat in der Schweiz zwei Standorte aufgebaut. Goldenbody steht für Leichtigkeit, Einfachheit, Umsetzbarkeit, Effizienz und Ehrlichkeit. Laura vermittelt umsetzbare Inputs zu den Themen Ernährung, Training und Regeneration und zeigt Wege auf, wie ein gesunder Lifestyle in den Alltag integriert werden kann. Als Mutter weiss sie, wie wichtig es ist, zentrale Stellschrauben zu kennen, wenn der Tag nicht optimal verläuft.

Gibt es eine Kinderbetreuung?
Ja, damit auch alleine reisende Mamas am Retreat teilnehmen können, wird für alle Einheiten eine erweiterte Kinder-Betreuung für Kinder ab 3 Jahren angeboten. Anmeldung für die Kinderbetreuung bitte bis 14 Tage vor dem Retreat.

Wie viele Teilnehmer werden am Retreat teilnehmen?
Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

View full details
Persönliche Betreuung durch Laura
Intensive und lockere Trainings
Genügend Freizeit welche individuell gestaltet werden kann
Vorträge und Regenerationseinheiten

  • 3/4 Übernachtungen in einem Zimmer nach Wahl
  • Tägliche Trainings- und Regenerationseinheiten
  • Ausgewogenes Morgen-, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, täglich frisch zubereitet (Mittagessen exklusiv)
  • Durchgehende und intensive Betreuung durch das Team vor Ort

  • Verbesserung der körperlichen Fitness
  • Entspannung und Stressabbau
  • Gesunde Ernährungsgewohnheiten erlernen
  • Gemeinschaftserlebnis und soziale Interaktion

Donnerstag

  • Anreise
  • 16:30 Kennenlernen und kurze Hausführung
  • 17:00 Bootcamp Workout
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Freitag:

  • 8:00 NYC (not your classic) Pilates
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • 11:00 Live Q&A Ernährung und Training
  • Freizeit
  • 17:00 Yoga und Meditation
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Samstag:

  • 8:00 Morgenspaziergang zur Stöttlalm ca 1h
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • 11:00 NYC (not your classic) Pilates
  • Freizeit
  • 17:00 Hiit your abs Workout
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Sonntag:

  • 8:00 Intervalltraining im Gym + Eisbaden
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • individuelle Abreise

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Geeignet für alle Fitnesslevels
  • Keine Vorerfahrungen notwendig

  • Anreise per Auto oder Zug
  • Sonstige Behandlungen
  • Sonstige Freizeitaktivitäten
  • Reiseversicherung

Das Retreat bietet intensive sowie lockere Trainings, Vorträge und Regenerationseinheiten. Ihr werdet viel lachen, euch nicht zu ernst nehmen und gestärkt aus dem Retreat nach Hause gehen. Das Retreat eignet sich für fortgeschrittene Anfänger und Alltagsathleten.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Du kannst dich über Alpenresort Schwarz anmelden und deinen Platz für das Goldenbody Fitness Retreat buchen. Auch wenn du allfällige Fragen hast, kontaktiere bitte das Team vom Alpenresort Schwarz.

Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. Es gibt keine obere Altersgrenze.

Bequeme Sportkleidung, Hygieneartikel, gute Outdoorschuhe und eine Trinkflasche sind ausreichend.

Ja, unsere Retreats sind für alle Fitnesslevels geeignet und unsere Trainer passen die Programme individuell an.

Bitte informiere uns so früh wie möglich. Es gelten die Stornierungsbedingungen vom Alpenresort Schwarz.

Ja, Mahlzeiten und Snacks sind im Preis inbegriffen, nur das Mittagessen ist exklusiv.

Ja, es hat reichlich vegetarische und vegane Optionen. Auch Allergien und Intoleranzen können berücksichtigt werden.

Die Zimmerwahl kann bei der Buchung angegeben werden.