Une recette super savoureuse et rapide, qui est également idéale pour un apéritif ou un dîner.
Convient comme collation après l'entraînement.
Ingrédients:

-3 œufs

-½ tasse à café d'amandes moulues

-½ tasse à café de mélange de noix

-3 cuillères à soupe de graines de citrouille

-3 cuillères à soupe de graines de tournesol

-20g de pignons de pin

-20g de pistaches

-2 cuillères à soupe de graines de pavot

-Fruits secs
par exemple : 10 abricots, 5 grosses figues, 5 dattes, 2 cuillères à soupe de canneberges

-2 cuillères à café de cannelle

-1 cuillère à café de cardamome

-1 dl d'eau

Bien sûr, vous pouvez combiner les ingrédients tels que les noix et les fruits secs selon vos préférences.

Préparation:

1. Préchauffer le four à 160 degrés (four à chaleur tournante)

2. Fouettez bien les œufs dans un bol et ajoutez les amandes moulues
ajouter à cela.

3. Hachez grossièrement le mélange de fruits secs et de noix et ajoutez-le au mélange
mélanger. Ajoutez les ingrédients restants un à un et mélangez bien.
Tapisser un moule à pâtisserie (environ 27 cm de long) de papier sulfurisé.

4. Versez le mélange et faites cuire pendant environ 50 minutes dans la moitié inférieure du four
cuire.

Alors maintenant, je vous souhaite beaucoup de plaisir à cuisiner !👩‍🍳