Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? J'ai moi-même été victime d'un trouble alimentaire pendant longtemps et je voulais faire quelque chose pour m'assurer que le moins de personnes possible se sentent aussi mal à l'aise dans leur corps que moi.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Tout, mais surtout rencontrer de nouvelles personnes et célébrer les succès
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Heureusement, j’ai pu célébrer de nombreuses réussites, mais celles qui me touchent le plus sont celles de ceux qui ont retrouvé leur qualité de vie et leur joie, qui ne voient plus la nourriture et l’exercice comme une torture ou une nuisance, et qui osent enfin aller à la piscine en maillot de bain.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Lisez un livre, allez vous promener ou regardez une émission de télé poubelle ;)
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? J'aimerais la recette de l'immortalité car j'ai extrêmement peur de la mort
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Des douceurs en plus des oursons en gélatine, des assiettes d'automne, du riz Casimir, de la Parmigiana, tout vient d'Asie
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? J'aime la nature et mon jardin, j'aime cuisiner et faire de la pâtisserie et j'aime voyager dans de nouveaux pays riches en traditions.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Sara, parce qu'elle a toujours de superbes coiffures et qu'elle est bien stylée
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? Je trouve un peu ironique la tendance actuelle selon laquelle les flocons d’avoine et les fruits sont mauvais pour la santé.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Probablement « The Golden Show »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je veux être libre et indépendant dans la vieillesse, c'est une motivation suffisante pour moi
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? L'équilibre est la clé

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? Davos, parce que c'est l'un des rares endroits où je ne me perds pas ;)
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? possible et avec le feu sous le pied

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? Comme j'aime manger sainement et faire du sport, c'est pour moi une belle combinaison entre travail et loisirs.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? La flexibilité d'organiser mon travail moi-même et notre équipe bien organisée.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? L'ouverture de la Maison Dorée. Auparavant, nous nous entraînions uniquement à l’extérieur, quelles que soient les conditions météorologiques.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Avec la télé poubelle, si j'ai encore de l'énergie, j'ajouterai un wrap.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Faire du sport sans transpirer 🙂
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Pad Thaï, de préférence en Thaïlande
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? J'aime beaucoup passer du temps avec mes amis, que ce soit pour prendre un café ou faire de la randonnée.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Sarah. J'aimerais que son énergie et son attitude positive motivent tout le monde.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? J'ai une journée de triche. Cela devient toujours incontrôlable pour moi.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Après le dernier événement par équipe, je dirais « complètement détaché »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je recherche toujours des partenaires d'entraînement ; je trouve cela plus amusant à deux que seul.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? Ne vous interdisez rien, c’est la seule façon d’atteindre le succès à long terme.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? L'hôtel Märli à Braunwald. La tranquillité de ce village invite à la détente et mon enfant l'adore aussi.

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? Tout d’abord, une souffrance personnelle et le désir d’en savoir plus, qui s’est rapidement transformé en passion ☺
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Les yeux soulagés, radieux et surtout pleins d'espoir des clients après la consultation

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? En promenade avec mes quatre chats, qui me suivent tous volontairement.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Diffuser ces connaissances dans les écoles et aussi dans l’esprit des enfants.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Je suis un grand amateur de brocoli. Quoi qu'il en soit, tant qu'il y a du brocoli
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Mon intérêt se porte clairement sur la psychologie. J'ai trouvé cela tellement excitant et impressionnant depuis que je suis petite. Je suis également une fan absolue du club de handball Stäfa et une amie des joueurs ;)

Amusement et humour

• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? à peu près tout ce que Graeme Tomlinson montre sur Instagram
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? – au milieu de la vie

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je veux être un excellent modèle pour mes futurs enfants afin qu’ils puissent grandir en bonne santé.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? Ne pas croire tout ce qu'on me dit. Ne croyez qu’aux faits et aux personnes dignes de confiance.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? J'adore l'Engadine. Dès que je suis en montagne, je deviens plus calme et j'ai toujours l'impression d'être en vacances. L'air, les gens, toute l'atmosphère - une pure détente.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? Cordialement, spontanément

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?

Depuis que je suis petite, le sport a joué un grand rôle dans ma vie. Au fil des années, j’ai réalisé à quel point une bonne nutrition peut affecter vos performances et votre corps. Je voudrais maintenant transmettre ceci.

• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?

La super équipe :-) et la possibilité de se développer davantage. Et bien sûr les différents clients dont je suis capable de m'occuper.

• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?

Lorsqu'une cliente m'a serrée dans ses bras après la première consultation et a fondu en larmes parce qu'elle disait que j'étais la première personne à la prendre au sérieux

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?

Avec une promenade et de la bonne musique

• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?

Raccourcir le temps de récupération

• Quelle est votre collation ou plat préféré ?

Wraps dans toutes les variantes. Avec de la viande ou des légumes.

• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?

Passer du temps avec mes enfants et mes amis. De préférence quelque part dans la nature

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?

Certainement avec Laura. :-)

• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?

En forme et mince en 5 minutes

• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?

Le seul et unique Goldenbody Show

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?

Certainement de la variété dans le sport et la nutrition.

• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?

Ne vous interdisez aucun aliment

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?

Tessin, je peux déconnecter immédiatement et me sentir comme en vacances

• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?

Sain et authentique

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Ce qui me rend épanoui et heureux, c’est d’aider les autres et de leur montrer à quel point il peut être facile de réussir.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  Nous avons une équipe formidable, vous pouvez travailler de manière autonome et laisser libre cours à vos idées. Il y a toujours de la place pour de nouvelles suggestions.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  Il y a toujours des histoires de réussite, surtout lorsque nos/mes clients quittent le studio satisfaits.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Je me promène avec un podcast dans les oreilles ou je fais du sport.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  J'aimerais pouvoir faire une traction.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  J'adore les ragoûts et ma collation préférée change de temps en temps.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Ma petite fille m'occupe et sinon je reste en contact avec mes amis.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  J'adorerais échanger ma place avec Laura un jour, juste pour voir comment elle gère tout. Son attitude positive est contagieuse.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Pilates mural minceur en 30 jours.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  Goldenbody réel et honnête.

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  J’ai rarement besoin de me motiver parce que j’aime ça et que je l’ai fermement intégré dans ma routine quotidienne. J'adore la sensation que j'éprouve après.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Écoutez votre corps.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  J'aime faire de la randonnée en montagne.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  « La salle de sport géniale de cette année avec des gens vraiment cool. »

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Je souhaite transmettre ma joie du sport aux autres.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  Que je peux torturer des gens et être payé pour cela. ;-P Blague à part, j'adore rencontrer de nouvelles personnes et leur faire faire de l'exercice en transpirant.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  À chaque fois, les gens reviennent parce qu’ils ont apprécié la formation.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Avec une sieste sur le canapé.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  Avoir un remède à toutes les maladies.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  Snack : Rendez-vous avec Philadelphia, Plat : Pizza aux légumes grillés.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Chanter ☺.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  J'échangerais ma place avec Sara parce qu'elle porte son cœur sur sa manche et j'aimerais avoir autant de tempérament et d'énergie.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Je ne fais pas de sport pour paraître maigre, je fais du sport pour que quand les gens me regardent, ils pensent : « Bon sang, je parie qu'elle transporte toutes ses courses en un seul voyage. » Et ils auraient raison. ;-)
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  Suivre les Goldies.

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  J'imagine ma vie dans 50 ans car je veux toujours être en bonne santé et indépendante. Cela me motive à poser dès aujourd’hui les bases d’une vie longue et saine.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Ne vous comparez pas aux autres car vous ne serez jamais comme eux. Ne vous concentrez pas sur l’apparence, c’est la chose la moins intéressante chez vous.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  L'Engadine, parce que le paysage est si beau et qu'on peut tout faire, du vélo et de la randonnée au jogging et au bien-être. ☺
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  Des malades excités

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? Transmettre mon amour et ma joie du sport
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Motiver les clients à combiner sport et plaisir
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Être membre de l'équipe Goldenbody.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Je fais du sport. Je fais du jogging ou je participe à un camp d'entraînement
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Que le corps n'a besoin que de 5 minutes pour récupérer 😊
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Boisson Ovo
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Passer du temps avec ma famille et mes amis

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Geri😉
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Bien sûr les Craquantes 😊

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je sais que c'est bon pour moi et mon corps. Je veux vieillir en bonne santé et en forme
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? Écoutez votre corps. Il vous dit exactement ce dont il a besoin et ce dont il n'a pas besoin.

Informations personnelles

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Parcours professionnel :

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? « Ma mère, qui a toujours été un modèle pour moi en tant que professeur de yoga, et moi aussi, souhaitons transmettre cette passion. 🫶🏻 »
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? « L'équipe, les clients et la belle ambiance de la salle lors des séances de groupe. »
• Quel a été votre moment le plus mémorable ou votre histoire la plus intéressante de votre séjour ici ? « Une cliente est venue au yoga avec de fortes douleurs au cou et m'a dit après le cours, rayonnante, que sa douleur avait disparu. »

Note personnelle :

• Qu'aimez-vous faire après une journée bien remplie ? "Avec un livre sur le canapé."
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il ? « Apporter guérison et joie aux gens. »
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? « Légumes cuits au four, pizza et fruits. »
• Quels sont vos passe-temps ou intérêts en dehors du fitness ? « Lire, courir dans les bois, la famille, les amis, danser. »
• Quel objectif de remise en forme ou de santé aimeriez-vous atteindre et que vous n’avez pas encore atteint ? « C'est d'Aurelia 😄 J'aimerais aussi faire du jogging tôt le matin, mais la motivation n'est pas encore là 😉 »
  

Amusement et humour :

• Qu'aimeriez-vous échanger avec un membre de l'équipe un jour, qui serait-ce et pourquoi ? « Avec Seraina, notre kinésithérapeute, car je suis intéressée par l'approche thérapeutique. »
• Lequel de vos collègues aimeriez-vous voir dans un talk-show ? Quel genre de talk-show serait-ce ?
  « Sara, ce serait vraiment drôle, peu importe le genre de talk-show 😃 »
  

Inspiration et authenticité :

• Comment restez-vous inspiré et à jour avec l’industrie de la nutrition et du fitness ? « Grâce à la formation continue, je m'inspire toujours de ceux qui m'entourent. »
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? « Respire juste »
• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  « Quelque part au bord du lac ou dans la forêt avec ma famille »
• Quelles sont vos activités préférées dans deux villes suisses de votre choix et pourquoi ?
  « Rapperswil – parce que c’est ma maison et j’aime vivre ici avec ma famille 😍
  Encore du rappeur 😉
• Décrivez Goldenbody en trois mots : « Jeune, orienté client et chaleureux. 🤍🤍🤍 »

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Le sport a fait partie de ma vie toute ma vie. J'ai grandi dans le studio de fitness familial (à l'époque, entre autres, l'une des premières salles de sport pour femmes 5 étoiles+ avec des séminaires de nutrition) et j'ai même travaillé au bar quand j'étais enfant. C'est ainsi que j'ai découvert très tôt ma passion pour le sport et la nutrition et leur importance pour le bien-être, ce qui s'est avéré plus tard un équilibre dans ma carrière de manager.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  L'esprit de l'équipe et des membres est super ! Nous aimons tous le sport et apprécions le soutien que nous recevons pour développer le bien-être de notre corps et, en fin de compte, la satisfaction de nous-mêmes et de la vie.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  Chaque heure ici apporte de grands moments. C'est formidable de voir quelqu'un dans la classe se mettre au défi, donner tout ce qu'il a et développer plus de force et d'endurance au fil du temps, en plus d'apprécier l'exercice. Le « meilleur » moment, c’est quand tout le monde est épuisé et absolument heureux à la fin de la leçon.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Avec une belle promenade avec mon chien, un bain ou un délicieux dîner avec mon partenaire.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  Pouvoir « lire » l’état psycho-physique complet de mon interlocuteur après un rapide coup d’œil et élaborer le programme individuel parfait pour le corps, la tête et l’esprit. Ce serait formidable de soutenir tout le monde du mieux possible tout au long du chemin.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  Porridge aux fruits, noix et fromage blanc.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Vélo, randonnée, natation, voyages, surf, yoga, pleine conscience, lecture, musique, concerts, mon chien Tilla, temps passé avec mes amis et ma famille, théâtre, développement professionnel, notamment dans les domaines du coaching, du bien-être...

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  En général, je trouve passionnant de passer une journée dans la vie de quelqu'un d'autre par hasard.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Porter des sacs de courses des deux côtés avec les pouces tournés vers l'extérieur conduit automatiquement à une posture droite. :)
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  À la recherche du bonheur (physique).

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  Pour moi, aucune motivation n'est nécessaire. Le sport et une bonne alimentation font partie de mon identité. Mon corps est mon moyen de transport dans cette vie et je veux le garder longtemps :)
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Si vous vivez en équilibre, écoutez les « vrais » besoins de votre corps et agissez en conséquence, vous n’avez pas besoin de conseils extérieurs. Le corps est intelligent et sait mieux que quiconque ce dont il a besoin. Nous avons tout simplement oublié comment écouter attentivement notre intuition, l’interpréter et lui faire confiance.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  Lac de Silvaplana/Engadine – où vous pouvez nager, faire du vélo, de la planche à voile, de la randonnée…
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  Reniflez fort (symboliquement)

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? « Je voulais partager ma (nouvelle) joie du mouvement avec les autres. »
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? " L'équipe où tout le monde partage les mêmes valeurs et la même philosophie et est tout simplement bienveillant. "
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? « Sortie d'équipe une semaine après mon départ officiel – j'avais l'impression de connaître les dames depuis longtemps. »

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? « Du temps avec des amis et/ou de la famille. »
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? « Que je puisse rester en bonne santé jusqu'à la fin de ma vie. Le superpouvoir serait alors probablement la « guérison instantanée ». »
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? « En fait, je n'en ai pas... Cela dépend de la saison, de l'humeur et du lieu. »
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? " Plongée, chant et photographie. "

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? « Aurelia, j'aimerais savoir ce que ça fait d'aimer faire du jogging 😉 et d'être si bon en médias sociaux/marketing 😊 »
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? « Si ça ne fait pas mal, c'est que tu n'as pas fait d'entraînement correctement. »
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? « Plus de substance que d'apparence »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? « Je sais où je ne veux plus jamais être, physiquement et mentalement. »
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? « Je dois prendre soin de ma santé, de ma guérison et de mon bien-être. C'est à moi de décider si les choses changent ou non. »

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? « Vallée Maggia – de beaux paysages, une multitude d'activités, des gens chaleureux, une bonne cuisine, de beaux souvenirs (lune de miel) »
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? « Super lisse, coupe parfaite »

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel :

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?

Je suis très intéressé par tous les sujets liés à la nutrition et au sport. Ma passion est de m'entraîner en salle de sport ou de faire de longues courses. Étant donné que j'ai moi-même des problèmes récurrents de santé mentale et que j'ai souvent du mal à manger et à faire de l'exercice, j'aimerais acquérir davantage de connaissances et ainsi m'aider moi-même et les autres dans ce domaine.

• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?

J'aime la variété d'avoir de nombreuses tâches différentes. Je travaille également dans la meilleure équipe qui soit et j'apprends beaucoup chaque jour.

• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?

Je dirais que ce sont les conversations que j’ai eues avec Laura. D’une part, elle m’a montré comment je pouvais travailler sur moi-même et m’a donné le coup de pouce nécessaire. D'autre part, elle m'a donné l'opportunité d'avoir un avenir chez Goldenbody et a toujours été là pour moi, ce qui a été très précieux pour moi. Le fait d’avoir été accepté dans l’équipe si rapidement et d’avoir été invité à des sorties d’équipe et à aider lors d’événements a beaucoup signifié pour moi.

Note personnelle :

• Comment vous détendez-vous après une journée stressante ?

J'aime faire une promenade ou du jogging dans la nature. L'air frais et le temps pour moi avec un podcast ou de la musique me font toujours beaucoup de bien et m'aident à déconnecter.

• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?

Un effort minimal pour une performance maximale. Par exemple, pouvoir faire un Ironman sans avoir à faire grand chose.

• Quelle est votre collation ou plat préféré ?

Mon snack préféré est sans aucun doute le LyaBowl, composé de skyr à la vanille, de banane, de baies, de granola maison et de beaucoup, beaucoup de beurre de cacahuète. Mon plat préféré est tout ce qui contient du houmous. J'adore la cuisine orientale.

• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?

J'adore cuisiner et faire de la pâtisserie et j'aime toujours essayer de nouvelles choses. J'aime aussi beaucoup le ski et le snowboard en hiver et le surf en été.

Amusement et humour :

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?

Ce serait Laura. Elle est un énorme modèle pour moi et une véritable force motrice. Sa manière positive, drôle et saine m'inspire à chaque fois et me montre comment j'aimerais être moi-même. En plus, je pourrais jouer avec Nyj toute la journée ;).

• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?

Vous ne devriez plus manger de gluten car il colle à tous vos organes. Pendant un certain temps, j’ai entendu ce « conseil » à maintes reprises et j’y ai même cru moi-même pendant un moment.

• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?

Suivre les Goldenbodies☺

Inspiration et authenticité :

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?

Je n’ai pas besoin de me motiver parce que j’aime tout simplement faire du sport et cela me fait toujours un bien incroyable. J'aime aussi la nourriture saine et expérimenter en cuisine.

• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?

L'équilibre est la clé ! Il n’est pas sain de manger uniquement des pommes. Mais il n’est pas non plus sain de ne manger que des sucreries. Un peu de tout et ne pas voir le bien ou le mal.

Le charme suisse :

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?

Notre appartement de vacances à Flims. En hiver, j'adore skier et en été, j'aime faire de la randonnée ou nager dans le lac Cauma.

• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?

Dur comme un singe ! ☺

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? J'étais un participant assidu (parfois plus, parfois moins) et donc Laura m'a demandé de l'aide dans le domaine administratif. 😊
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Ça ne devient jamais ennuyeux.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Je ne connaissais pas Laura ni aucun des autres entraîneurs lorsque je me suis inscrit au camp à Majorque. Mais l’esprit du camp était si unique que je me suis immédiatement inscrit à la formation dès mon retour à la maison.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Avec un saut dans le lac.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Avoir une baguette magique qui permet à chacun de se sentir à l’aise tel qu’il est.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Yaourt moka !
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Flotter sur un matelas pneumatique sur l'eau 😊

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Avec Aurelia, parce que c'est une fille qui fait du jogging, et j'aimerais en être une aussi pendant une journée.

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Il y a des femmes formidables dans les séances d'entraînement qui sont une grande motivation pour reprendre l'entraînement chaque semaine.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? Les Grisons sont toujours beaux. En été, de beaux sentiers de randonnée et des lacs pour se rafraîchir, et en hiver, des pistes de ski et de ski de fond.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? Super équipe 😊

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?

Mon parcours personnel à travers les troubles alimentaires. Cela signifie beaucoup pour moi de faire partie d’une équipe qui se donne pour mission quotidienne d’aider les femmes à se sentir à l’aise avec et dans leur corps.

• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?

Il y a beaucoup de choses, mais ce que j’apprécie particulièrement, c’est que tout le monde est si passionné et engagé.

Personnel

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?

Promener mon chien

• Quelle est votre collation ou plat préféré ?

Riz gluant à la mangue

• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?

Bien sûr, la famille, les amis et mon chien

• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?

« Goldenbody : le chemin vers une vie saine et heureuse »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?

C'est bon pour moi et j'aime ça, c'est une motivation suffisante.

• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?

L'équilibre est la clé

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?

Rigi, ou plutôt le centre de méditation Felsentor avec sa vue fabuleuse et son jardin enchanteur, vous invite à vous attarder, à profiter et à respirer profondément.

• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?

Le pouvoir des femmes

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Ondes positives
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Innovations, par exemple les formations en ligne sur le coronavirus

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Marche rapide dans la nature
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Motivation, il est parfois difficile de se motiver à s'entraîner.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? lasagne
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Randonnée, voyage

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Geri, il y a de la force dans le calme, le yoga me ferait certainement du bien
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? Les glucides sont vos ennemis !
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Se remettre en forme est possible sans régime draconien.

Inspiration et authenticité

• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? La continuité est la clé du succès. Les abdos se font dans la cuisine

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? Le Tessin, varié et rapidement accessible.

Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? Disque lisse

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Aider les gens à atteindre une bonne santé physique et mentale.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  Le travail d'équipe, les clients joyeux et motivés et le Goldenhouse bien équipé.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  Que je puisse travailler comme physiothérapeute à Goldenhouse depuis 2024 😊

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Une balade au bord du lac avec des amis, mon copain ou même seule, idéalement avec un coucher de soleil et une délicieuse glace.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  Même les jours où la motivation n'est pas au plus haut, faites-la appel.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  Champignons à pizza.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Ski et randonnée.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  Natascha – alors je pourrais travailler à la maison un jour 😊.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Correction d'un diastasis des grands droits avec des crunchs.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  Qui veut devenir millionnaire ? Si vous donnez tout, vous pouvez devenir très riche (pas financièrement parlant).

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  J'aime beaucoup plus faire de l'exercice avec des amis et participer à des cours collectifs ; également la conscience que l’exercice à long terme et une alimentation saine conduisent à un succès durable.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Ce n’est pas l’intensité quotidienne qui détermine le résultat, mais le maintien de la routine.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  Les 7 Churfirsten – Pourquoi ? Il est situé dans le Toggenburg et dans la nature.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  « Authentique et durable. »