Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? J'ai moi-même été victime d'un trouble alimentaire pendant longtemps et je voulais faire quelque chose pour m'assurer que le moins de personnes possible se sentent aussi mal à l'aise dans leur corps que moi.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Tout, mais surtout rencontrer de nouvelles personnes et célébrer les succès
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Heureusement, j’ai pu célébrer de nombreuses réussites, mais celles qui me touchent le plus sont celles de ceux qui ont retrouvé leur qualité de vie et leur joie, qui ne voient plus la nourriture et l’exercice comme une torture ou une nuisance, et qui osent enfin aller à la piscine en maillot de bain.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Lisez un livre, allez vous promener ou regardez une émission de télé poubelle ;)
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? J'aimerais la recette de l'immortalité car j'ai extrêmement peur de la mort
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Des douceurs en plus des oursons en gélatine, des assiettes d'automne, du riz Casimir, de la Parmigiana, tout vient d'Asie
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? J'aime la nature et mon jardin, j'aime cuisiner et faire de la pâtisserie et j'aime voyager dans de nouveaux pays riches en traditions.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Sara, parce qu'elle a toujours de superbes coiffures et qu'elle est bien stylée
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? Je trouve un peu ironique la tendance actuelle selon laquelle les flocons d’avoine et les fruits sont mauvais pour la santé.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Probablement « The Golden Show »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je veux être libre et indépendant dans la vieillesse, c'est une motivation suffisante pour moi
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? L'équilibre est la clé

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? Davos, parce que c'est l'un des rares endroits où je ne me perds pas ;)
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? possible et avec le feu sous le pied

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? Comme j'aime manger sainement et faire du sport, c'est pour moi une belle combinaison entre travail et loisirs.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? La flexibilité d'organiser mon travail moi-même et notre équipe bien organisée.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? L'ouverture de la Maison Dorée. Auparavant, nous nous entraînions uniquement à l’extérieur, quelles que soient les conditions météorologiques.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Avec la télé poubelle, si j'ai encore de l'énergie, j'ajouterai un wrap.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Faire du sport sans transpirer 🙂
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Pad Thaï, de préférence en Thaïlande
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? J'aime beaucoup passer du temps avec mes amis, que ce soit pour prendre un café ou faire de la randonnée.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Sarah. J'aimerais que son énergie et son attitude positive motivent tout le monde.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? J'ai une journée de triche. Cela devient toujours incontrôlable pour moi.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Après le dernier événement par équipe, je dirais « complètement détaché »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je recherche toujours des partenaires d'entraînement ; je trouve cela plus amusant à deux que seul.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? Ne vous interdisez rien, c’est la seule façon d’atteindre le succès à long terme.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? L'hôtel Märli à Braunwald. La tranquillité de ce village invite à la détente et mon enfant l'adore aussi.

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? Tout d’abord, une souffrance personnelle et le désir d’en savoir plus, qui s’est rapidement transformé en passion ☺
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Les yeux soulagés, radieux et surtout pleins d'espoir des clients après la consultation

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? En promenade avec mes quatre chats, qui me suivent tous volontairement.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Diffuser ces connaissances dans les écoles et aussi dans l’esprit des enfants.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Je suis un grand amateur de brocoli. Quoi qu'il en soit, tant qu'il y a du brocoli
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Mon intérêt se porte clairement sur la psychologie. J'ai trouvé cela tellement excitant et impressionnant depuis que je suis petite. Je suis également une fan absolue du club de handball Stäfa et une amie des joueurs ;)

Amusement et humour

• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? à peu près tout ce que Graeme Tomlinson montre sur Instagram
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? – au milieu de la vie

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je veux être un excellent modèle pour mes futurs enfants afin qu’ils puissent grandir en bonne santé.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? Ne pas croire tout ce qu'on me dit. Ne croyez qu’aux faits et aux personnes dignes de confiance.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? J'adore l'Engadine. Dès que je suis en montagne, je deviens plus calme et j'ai toujours l'impression d'être en vacances. L'air, les gens, toute l'atmosphère - une pure détente.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? Cordialement, spontanément

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Ce qui me rend épanoui et heureux, c’est d’aider les autres et de leur montrer à quel point il peut être facile de réussir.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  Nous avons une équipe formidable, vous pouvez travailler de manière autonome et laisser libre cours à vos idées. Il y a toujours de la place pour de nouvelles suggestions.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  Il y a toujours des histoires de réussite, surtout lorsque nos/mes clients quittent le studio satisfaits.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Je me promène avec un podcast dans les oreilles ou je fais du sport.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  J'aimerais pouvoir faire une traction.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  J'adore les ragoûts et ma collation préférée change de temps en temps.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Ma petite fille m'occupe et sinon je reste en contact avec mes amis.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  J'adorerais échanger ma place avec Laura un jour, juste pour voir comment elle gère tout. Son attitude positive est contagieuse.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Pilates mural minceur en 30 jours.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  Goldenbody réel et honnête.

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  J’ai rarement besoin de me motiver parce que j’aime ça et que je l’ai fermement intégré dans ma routine quotidienne. J'adore la sensation que j'éprouve après.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Écoutez votre corps.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  J'aime faire de la randonnée en montagne.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  « La salle de sport géniale de cette année avec des gens vraiment cool. »

Informations personnelles

arrière-plan

• Qu'est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Développer ses propres connaissances au lieu de dépendre des autres
  
• Pourriez-vous partager un moment mémorable ou une anecdote réussie de votre séjour ici ?
  À chaque fois, les clients disent : « Ce sont les petits conseils ciblés du quotidien qui ont eu le plus grand impact sur mon bien-être. »

• Quelle est votre façon préférée de vous détendre après une longue journée ?
  Avec un poke bowl coloré et une promenade au bord du lac.
  
• Si vous pouviez choisir un superpouvoir dans le domaine de la santé et du fitness, quel serait-il et pourquoi ?
  Je veillerais à ce qu'aucun enfant ne meure avant ses parents, car ce n'est tout simplement pas l'ordre voulu.
  
• Quel est votre en-cas ou plat préféré ?
  Goûter : Je sais, c'est banal, mais une pomme est toujours une bonne idée, n'importe où !
  Plats : Il y a de nombreuses options… Sushis, poke bowl, pizza, momos ou une salade composée colorée à la Rachel.
  
• Avez-vous des loisirs ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Je travaille à temps partiel dans une banque et je pourrais passer des heures à regarder des propriétés.
  
• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l'équipe pendant une journée, qui choisiriez-vous et pourquoi ?
  J'échangerais bien ma place avec Andrea parce que je veux savoir ce que ça fait d'aimer faire le ménage. 😉
  
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Les abdos se sculptent dans la cuisine – et s'y perdent généralement aussi.
  
• Si Goldenbody était une émission de télévision, quel serait son nom ?
  Goldenbody est une entreprise authentique et honnête.

• Comment faites-vous personnellement pour rester motivé(e) en matière de sport et de nutrition ?
  Je veux être en assez bonne forme et sans limitations aussi longtemps que possible pour vivre pleinement ma vie.
  
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Ce qui fonctionne pour elle ne fonctionnera peut-être pas pour vous.
  
• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  Lenzerheide - ma deuxième maison
  
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  Grandir ensemble
  

Informations personnelles

arrière-plan

• Qu’est-ce qui vous plaît le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Pour moi, le plus gratifiant est d’être en contact avec mes clients et de célébrer leurs succès avec eux.
  
• Pourriez-vous partager un moment mémorable ou une anecdote réussie de votre séjour ici ?
  Mon premier jour de travail – j'étais tellement excitée mais aussi incroyablement heureuse.
  
• Quelle est votre façon préférée de vous détendre après une longue journée ?
  Beaucoup de câlins avec mes enfants, une longue promenade ou une série documentaire sur des affaires criminelles.
  
• Si vous pouviez choisir un superpouvoir dans le domaine de la santé et du fitness, quel serait-il et pourquoi ?
  J'adorerais avoir le super-pouvoir de faire ressentir immédiatement à mes clients le bien-être d'un corps sain, afin qu'ils soient immédiatement motivés à persévérer.
  
• Quel est votre en-cas ou plat préféré ?
  J'adore les pâtes, les fruits, les chips et bien d'autres choses encore.
  
• Avez-vous des loisirs ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Passer du temps avec ma famille et mes amis, jouer du piano, lire.
  
• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l'équipe pendant une journée, qui choisiriez-vous et pourquoi ?
  Avec Laura, car son attitude positive est tout simplement contagieuse et motivante.
  
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  « L’entraînement des muscles abdominaux vous donne des abdos en béton. »

• Comment faites-vous personnellement pour rester motivé(e) en matière de sport et de nutrition ?
  Je reste motivée car je veux rester en bonne santé, en forme et active jusqu'à un âge avancé, et je veux aussi être un modèle pour mes enfants.
  
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  La régularité plutôt que la perfection.
  
• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  Il y en a beaucoup, mais par-dessus tout, j'aime les montagnes.
  
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses alémaniques, quels seraient-ils ?
  chaleureux et authentique

Persönliche Informationen

Hintergrund

• Beruflicher Hintergrund
  In meiner Arbeit ist mir wichtig, Wissenschaft mit einem alltagstauglichen Ansatz zu verbinden.
• Was hat dich dazu inspiriert, in der Fitness- und Ernährungsbranche zu arbeiten? Mein Interesse am Körper und wie er funktioniert, sowie die Freude daran anderen zu helfen.
  
• Was hat dich dazu inspiriert, in der Fitness- und Ernährungsbranche zu arbeiten?
  Mein Interesse am Körper und wie er funktioniert, sowie die Freude daran anderen zu helfen.
  
• Was gefällt dir am meisten an deiner Arbeit bei Goldenbody? Besonders schön finde ich es, die Aha-Momente der Kundinnen und ihre Entwicklung mitzuerleben.

Persönlich & Echt

• Was gibt dir Energie – ausserhalb vom Gym?
  Lesen, mich kreativ austoben oder ein langer Spaziergang.
  
• Womit kann man dich immer aufmuntern?
  Mit einem guten Workout oder etwas Bewegung lässt sich meine Stimmung immer heben.
  
• Was darf in deinem Alltag auf keinen Fall fehlen?
  Mein morgendlicher Kaffee ;)
  
• Welche Gewohnheit hat dein Leben am meisten verbessert?
  Auf meinen Körper zu hören und nicht immer alles perfekt machen zu wollen.
  
• Das Ziel, das du selbst noch erreichen willst
  Mich zu trauen, einmal an einem HYROX teilzunehmen.
  

Spass & Charakter

• Was würde dein engstes Umfeld über dich sagen?
  Dass ich einfühlsam bin, oft lache und immer noch etwas perfektionistisch bin. Ich arbeite daran. ;)

• Welche „unbeliebte“ Fitness-Meinung vertrittst du?
  Dass es keinen Quick fix gibt, Veränderung braucht Zeit.
  
• Was ist dein Guilty Pleasure?
  Wasabi-Nüsse, da kann ich nicht widerstehen.

Inspiration

• Warum lohnt es sich, an sich zu arbeiten?
  Weil man sich besser fühlt und glücklicher ist.
  
• Was würdest du jemandem sagen, der gerade ganz am Anfang steht?
  Setz dich nicht unter Druck und fang klein an.
  
• Was treibt dich persönlich langfristig an?
  Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und eine entspanntere Beziehung zum Essen aufzubauen.

Schweizer Touch

• Wo tankst du in der Schweiz am besten Energie?
  Am besten kann ich irgendwo am Wasser oder in den Bergen Energie tanken.
  
• Beschreibe Goldenbody in drei Worten
  herzlich, authentisch und unterstützend

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Je souhaite transmettre ma joie du sport aux autres.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  Que je peux torturer des gens et être payé pour cela. ;-P Blague à part, j'adore rencontrer de nouvelles personnes et leur faire faire de l'exercice en transpirant.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  À chaque fois, les gens reviennent parce qu’ils ont apprécié la formation.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Avec une sieste sur le canapé.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  Avoir un remède à toutes les maladies.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  Snack : Rendez-vous avec Philadelphia, Plat : Pizza aux légumes grillés.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Chanter ☺.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  J'échangerais ma place avec Sara parce qu'elle porte son cœur sur sa manche et j'aimerais avoir autant de tempérament et d'énergie.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Je ne fais pas de sport pour paraître maigre, je fais du sport pour que quand les gens me regardent, ils pensent : « Bon sang, je parie qu'elle transporte toutes ses courses en un seul voyage. » Et ils auraient raison. ;-)
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  Suivre les Goldies.

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  J'imagine ma vie dans 50 ans car je veux toujours être en bonne santé et indépendante. Cela me motive à poser dès aujourd’hui les bases d’une vie longue et saine.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Ne vous comparez pas aux autres car vous ne serez jamais comme eux. Ne vous concentrez pas sur l’apparence, c’est la chose la moins intéressante chez vous.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  L'Engadine, parce que le paysage est si beau et qu'on peut tout faire, du vélo et de la randonnée au jogging et au bien-être. ☺
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  Des malades excités

Informations personnelles

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Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? Transmettre mon amour et ma joie du sport
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Motiver les clients à combiner sport et plaisir
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Être membre de l'équipe Goldenbody.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Je fais du sport. Je fais du jogging ou je participe à un camp d'entraînement
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Que le corps n'a besoin que de 5 minutes pour récupérer 😊
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Boisson Ovo
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Passer du temps avec ma famille et mes amis

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Geri😉
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Bien sûr les Craquantes 😊

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Je sais que c'est bon pour moi et mon corps. Je veux vieillir en bonne santé et en forme
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? Écoutez votre corps. Il vous dit exactement ce dont il a besoin et ce dont il n'a pas besoin.

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? « Je voulais partager ma (nouvelle) joie du mouvement avec les autres. »
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? " L'équipe où tout le monde partage les mêmes valeurs et la même philosophie et est tout simplement bienveillant. "
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? « Sortie d'équipe une semaine après mon départ officiel – j'avais l'impression de connaître les dames depuis longtemps. »

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? « Du temps avec des amis et/ou de la famille. »
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? « Que je puisse rester en bonne santé jusqu'à la fin de ma vie. Le superpouvoir serait alors probablement la « guérison instantanée ». »
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? « En fait, je n'en ai pas... Cela dépend de la saison, de l'humeur et du lieu. »
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? " Plongée, chant et photographie. "

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? « Aurelia, j'aimerais savoir ce que ça fait d'aimer faire du jogging 😉 et d'être si bon en médias sociaux/marketing 😊 »
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? « Si ça ne fait pas mal, c'est que tu n'as pas fait d'entraînement correctement. »
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? « Plus de substance que d'apparence »

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? « Je sais où je ne veux plus jamais être, physiquement et mentalement. »
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? « Je dois prendre soin de ma santé, de ma guérison et de mon bien-être. C'est à moi de décider si les choses changent ou non. »

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? « Vallée Maggia – de beaux paysages, une multitude d'activités, des gens chaleureux, une bonne cuisine, de beaux souvenirs (lune de miel) »
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? « Super lisse, coupe parfaite »

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel :

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? « Ma mère, qui a toujours été un modèle pour moi en tant que professeur de yoga, et moi aussi, souhaitons transmettre cette passion. 🫶🏻 »
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? « L'équipe, les clients et la belle ambiance de la salle lors des séances de groupe. »
• Quel a été votre moment le plus mémorable ou votre histoire la plus intéressante de votre séjour ici ? « Une cliente est venue au yoga avec de fortes douleurs au cou et m'a dit après le cours, rayonnante, que sa douleur avait disparu. »

Note personnelle :

• Qu'aimez-vous faire après une journée bien remplie ? "Avec un livre sur le canapé."
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il ? « Apporter guérison et joie aux gens. »
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? « Légumes cuits au four, pizza et fruits. »
• Quels sont vos passe-temps ou intérêts en dehors du fitness ? « Lire, courir dans les bois, la famille, les amis, danser. »
• Quel objectif de remise en forme ou de santé aimeriez-vous atteindre et que vous n’avez pas encore atteint ? « C'est d'Aurelia 😄 J'aimerais aussi faire du jogging tôt le matin, mais la motivation n'est pas encore là 😉 »
  

Amusement et humour :

• Qu'aimeriez-vous échanger avec un membre de l'équipe un jour, qui serait-ce et pourquoi ? « Avec Seraina, notre kinésithérapeute, car je suis intéressée par l'approche thérapeutique. »
• Lequel de vos collègues aimeriez-vous voir dans un talk-show ? Quel genre de talk-show serait-ce ?
  « Sara, ce serait vraiment drôle, peu importe le genre de talk-show 😃 »
  

Inspiration et authenticité :

• Comment restez-vous inspiré et à jour avec l’industrie de la nutrition et du fitness ? « Grâce à la formation continue, je m'inspire toujours de ceux qui m'entourent. »
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? « Respire juste »
• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  « Quelque part au bord du lac ou dans la forêt avec ma famille »
• Quelles sont vos activités préférées dans deux villes suisses de votre choix et pourquoi ?
  « Rapperswil – parce que c’est ma maison et j’aime vivre ici avec ma famille 😍
  Encore du rappeur 😉
• Décrivez Goldenbody en trois mots : « Jeune, orienté client et chaleureux. 🤍🤍🤍 »

Persönliche Informationen

Hintergrund

Beruflicher Hintergrund

• Was hat dich dazu inspiriert, in der Fitness- und Ernährungsbranche zu arbeiten? Meine Liebe zu Bewegung / Sport und gesunder Ernährung
• Was gefällt dir am meisten an deiner Arbeit bei Goldenbody? Neue Menschen zu treffen und sie mit meinem Yogastil anzustecken

Persönliche Note

• Was gibt dir Energie-ausserhalb vom GYmM? Die Natur, Sonne, gesundes, feines Essen, meine Familie & Freunde
• Womit kann man dich immer aufmuntern? Mit guter Musik & guten Snacks :)
• Was darf in deinem Alltag auf keinem Fall fehlen? Wasser is life! ;)
• Welche Gewohnheit hat dein Leben am meisten verbessert?Atemübungen im Alltag zu integrieren & pflanzenbasierte Ernährung
• Das Ziel, das du selbst noch erreichen möchtest? Eine Weltreise

Spass und Humor

• Was würde dein engstes Umfeld über dich sagen? Auf sie ist immer Verlass
• Welche "unbeliebte" Fitness-Meinung vertrittst du? Mehr ist nicht immer besser
• Was ist dein Guilty Pleasure? Schoggi & Datteln mit Nussmus

Inspiration und Authentizität

• Warum lohnt es sich an sich zu arbeiten? Um langfristig zufrieden & glücklich mit sich selbst zu sein
• Was würdest du jemanden sagen der gerade am Anfang steht? Glaub a dich & gib nöd uf!
• Was treibt dich persönlich langfristig an? Ein möglichst langes, gesundes & beschwerdefreies Leben zu leben

Schweizer Charme

• Wo tankst du in der Schweiz am meisten Energie? In den Bergen & im Joner-Wald;)
• Beschreib Goldenbody in drei Worten? Energiegeladen, cool & innovativ

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ? J'étais un participant assidu (parfois plus, parfois moins) et donc Laura m'a demandé de l'aide dans le domaine administratif. 😊
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Ça ne devient jamais ennuyeux.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Je ne connaissais pas Laura ni aucun des autres entraîneurs lorsque je me suis inscrit au camp à Majorque. Mais l’esprit du camp était si unique que je me suis immédiatement inscrit à la formation dès mon retour à la maison.

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Avec un saut dans le lac.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Avoir une baguette magique qui permet à chacun de se sentir à l’aise tel qu’il est.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? Yaourt moka !
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Flotter sur un matelas pneumatique sur l'eau 😊

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Avec Aurelia, parce que c'est une fille qui fait du jogging, et j'aimerais en être une aussi pendant une journée.

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ? Il y a des femmes formidables dans les séances d'entraînement qui sont une grande motivation pour reprendre l'entraînement chaque semaine.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? Les Grisons sont toujours beaux. En été, de beaux sentiers de randonnée et des lacs pour se rafraîchir, et en hiver, des pistes de ski et de ski de fond.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? Super équipe 😊

Informations personnelles

arrière-plan

Devise personnelle et style de travail

Votre devise personnelle qui vous motive au travail.

Ensemble, nous sommes plus forts. Chaque équipe possède des atouts différents. Il est important de les identifier et de les exploiter efficacement pour créer une situation gagnant-gagnant.

Qu'est-ce qui vous plaît le plus dans votre travail chez Goldenbody ?

Décrivez un moment particulièrement mémorable ou réussi de votre vie professionnelle jusqu'à présent/ou chez Goldenbody.

La motivation des stagiaires est contagieuse. C'est un vrai plaisir de former des personnes qui aiment apprendre de nouvelles choses et qui persévèrent régulièrement.

touche personnelle et personnalité

Comment vous détendez-vous après une journée de travail intense ?

Après une longue journée de travail, j'aime faire du sport pour me vider la tête. Le type d'exercice m'importe peu, mais je préfère le faire en extérieur.

Si vous pouviez avoir un superpouvoir dans le domaine de la santé et du fitness, quel serait-il et pourquoi ?

Apprendre une compétence après une seule observation ou une régénération instantanée.

Quel est votre en-cas ou plat préféré ?

lasagne

Quels sont vos loisirs ou vos centres d'intérêt en dehors du fitness et de la nutrition ?

Danse, musique et passionné de nouvelles technologies

Humour et légèreté

Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l'équipe pendant une journée, qui choisiriez-vous et pourquoi ?

Je ne peux pas répondre à cette question, car je ne les connais pas suffisamment, voire pas du tout 😊

Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?

D Si tu t'entraînes, ça ne vaut pas le coup, mais je ne pense pas que ce soit un débardeur.

Motivation et inspiration

Comment faites-vous personnellement pour rester motivé(e) en matière de sport et d'alimentation saine ?

Je ne fais que ce qui me plaît, mais je le fais régulièrement. Côté alimentation, on m'a appris à manger équilibré dès mon plus jeune âge, donc il m'est facile de me motiver.

Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?

Intégrez des semaines de récupération régulières pour offrir à votre corps une période de récupération plus longue. Je l'ai appris après de nombreuses années et des dizaines de blessures de surmenage 😊

Lien local et esprit d'équipe

Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end – et pourquoi ?

Le lac de Côme, parce qu'on y retrouve une ambiance de vacances, on peut y pratiquer des sports nautiques, profiter du soleil et de la beauté de la nature.

Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots allemands (suisses), quels seraient-ils ?

Bonne ambiance 😊

Des gens décontractés et motivés

Informations personnelles

arrière-plan

contact personnel

• Quelle est votre façon préférée de vous détendre après une longue journée ?
  D'habitude, je vais me promener en forêt avec mes chiens. Cela m'apaise et me détend ; j'apprécie le calme et la tranquillité et je me sens à nouveau enraciné.
• Si vous pouviez choisir un superpouvoir dans le domaine de la santé et du fitness, quel serait-il et pourquoi ?
  Toute la désinformation concernant la santé et le fitness sur Instagram, TikTok et les plateformes similaires devrait être bloquée ! Ça me met vraiment en colère de voir certaines choses que les gens disent là-bas…
• Quel est votre en-cas ou plat préféré ?
  Cela change chaque semaine 😊 Je ne cuisine jamais à partir d'une recette et je ne parviens jamais à cuisiner deux fois le même plat car le goût est toujours différent.
• Avez-vous des loisirs ou des intérêts en dehors du fitness ?
  J'aime beaucoup passer du temps avec mon mari, mes amis et bien sûr, mes chiens.

Amusant et drôle

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l'équipe pendant une journée, qui choisiriez-vous et pourquoi ?
  Probablement avec Zaida, puisqu'elle donne des cours de Zumba. Je suis une vraie maladroite en mouvement, je ne sais pas danser et je n'ai aucun sens du rythme. Ça doit être génial de connaître les pas de Zumba et de pouvoir bouger en rythme avec la musique…
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Il est interdit de manger quoi que ce soit après 18h.

Inspiration et authenticité

• Comment faites-vous personnellement pour rester motivé(e) en matière de sport et de nutrition ?
  En matière de sport, le plaisir est primordial. C'est pourquoi je peux remplacer le jogging par le vélo pendant quelques semaines, car c'est tout simplement plus amusant sur le moment, et c'est très bien comme ça. On ne peut rester motivé sur le long terme que si l'on prend du plaisir. Bien sûr, je dois toujours me motiver pour une séance d'entraînement de temps en temps. Mais dans ce cas, c'est la discipline, pas la motivation, qui est nécessaire. Côté nutrition, c'est devenu une pure routine ; je ne me pose même plus la question de ma motivation.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Souvent, moins c'est plus.

charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  Falera. Nous y avons un petit appartement de vacances et y passons donc presque tout notre temps libre. Falera dégage une énergie incroyable ; je me sens instantanément détendue dès mon arrivée. Et pourtant, cet endroit me donne aussi beaucoup de force et de motivation.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses alémaniques, quels seraient-ils ?
  Des gens chaleureux

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ? Ondes positives
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ? Innovations, par exemple les formations en ligne sur le coronavirus

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ? Marche rapide dans la nature
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ? Motivation, il est parfois difficile de se motiver à s'entraîner.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ? lasagne
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ? Randonnée, voyage

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ? Geri, il y a de la force dans le calme, le yoga me ferait certainement du bien
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ? Les glucides sont vos ennemis !
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ? Se remettre en forme est possible sans régime draconien.

Inspiration et authenticité

• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ? La continuité est la clé du succès. Les abdos se font dans la cuisine

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ? Le Tessin, varié et rapidement accessible.

Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ? Disque lisse

Informations personnelles

arrière-plan

Parcours professionnel

• Qu’est-ce qui vous a inspiré à travailler dans le secteur du fitness et de la nutrition ?
  Aider les gens à atteindre une bonne santé physique et mentale.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus dans votre travail chez Goldenbody ?
  Le travail d'équipe, les clients joyeux et motivés et le Goldenhouse bien équipé.
• Pouvez-vous partager un moment mémorable ou une histoire de réussite de votre séjour ici ?
  Que je puisse travailler comme physiothérapeute à Goldenhouse depuis 2024 😊

Touche personnelle

• Comment aimez-vous vous détendre après une journée bien remplie ?
  Une balade au bord du lac avec des amis, mon copain ou même seule, idéalement avec un coucher de soleil et une délicieuse glace.
• Si vous pouviez choisir un super pouvoir en matière de santé et de forme physique, quel serait-il et pourquoi ?
  Même les jours où la motivation n'est pas au plus haut, faites-la appel.
• Quelle est votre collation ou plat préféré ?
  Champignons à pizza.
• Avez-vous des passe-temps ou des intérêts en dehors du fitness ?
  Ski et randonnée.

Amusement et humour

• Si vous pouviez échanger votre place avec un autre membre de l’équipe pendant une journée, qui serait-ce et pourquoi ?
  Natascha – alors je pourrais travailler à la maison un jour 😊.
• Quel est le conseil de fitness le plus drôle ou le plus ironique que vous ayez jamais entendu ?
  Correction d'un diastasis des grands droits avec des crunchs.
• Si Goldenbody était une émission de télévision, comment s'appellerait-elle ?
  Qui veut devenir millionnaire ? Si vous donnez tout, vous pouvez devenir très riche (pas financièrement parlant).

Inspiration et authenticité

• Comment restez-vous personnellement motivé en matière d’exercice et de nutrition ?
  J'aime beaucoup plus faire de l'exercice avec des amis et participer à des cours collectifs ; également la conscience que l’exercice à long terme et une alimentation saine conduisent à un succès durable.
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu en matière de santé et de bien-être ?
  Ce n’est pas l’intensité quotidienne qui détermine le résultat, mais le maintien de la routine.

Le charme suisse

• Quel est votre endroit préféré en Suisse pour un week-end et pourquoi ?
  Les 7 Churfirsten – Pourquoi ? Il est situé dans le Toggenburg et dans la nature.
• Si vous deviez décrire Goldenbody en deux mots suisses allemands, quels seraient-ils ?
  « Authentique et durable. »