Das Goldenbody Angebot
Bei Goldenbody dreht sich alles um dich und deine Ziele! Ob knackige Workouts, Ernährungspläne oder persönliche Betreuung – wir bieten dir alles, was du brauchst, um dich fit und wohl zu fühlen.
Alle ansehen
Online Challenges
Unsere Online Challenges bringen dich von überall aus in Topform! Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden willst. Starte durch, wann und wo du willst!
Ernährungsberatung & Trainings
Wir bieten dir individuelle Unterstützung, ganz auf deine Ziele zugeschnitten. Dein Erfolg steht bei uns im Fokus!
Produkte für Sport und Gesundheit
Unsere Produkte für Sport und Gesundheit unterstützen dich dabei, dein Wohlbefinden zu steigern und fit zu bleiben. Ob für Regeneration, mehr Energie oder innere Balance – wir haben das Richtige für dich, um dich rundum wohlzufühlen!
Ernährungs- und Fitness-E-Books
Wir liefern dir wertvolle Tipps und Pläne, um deine Ziele eigenständig zu erreichen. Von gesunden Rezepten bis zu effektiven Workouts – alles kompakt und jederzeit für dich verfügbar!
Events und Retreats
Goldenbody bietet dir inspirierende Workshops und wertvolle Insights rund um Fitness und Gesundheit. Vernetze dich mit Experten und Gleichgesinnten!
Online Challenges
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Ernährungsberatung & Trainings
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Produkte für Sport und Gesundheit
Unsere Produkte für Sport und Gesundheit unterstützen dich dabei, dein Wohlbefinden zu steigern und fit zu bleiben. Ob für Regeneration, mehr Energie oder innere Balance – wir haben das Richtige für dich, um dich rundum wohlzufühlen!
Ernährungs- und Fitness-E-Books
Wir liefern dir wertvolle Tipps und Pläne, um deine Ziele eigenständig zu erreichen. Von gesunden Rezepten bis zu effektiven Workouts – alles kompakt und jederzeit für dich verfügbar!
Events und Retreats
Goldenbody bietet dir inspirierende Workshops und wertvolle Insights rund um Fitness und Gesundheit. Vernetze dich mit Experten und Gleichgesinnten!
Unsere
Mission
Jeder Mensch muss individuell beraten und analysiert werden. Nur so können umsetzbare Routinen erstellt werden und langfristige Ziele erreicht werden. Du bist ein Unikat und für dieses wollen wir eine eigene Route erstellen. Finde deinen Weg und lerne deinen Körper besser kennen.
Mehr erfahrenIndividuelles und nachhaltiges
Ernährungscoaching
Unsere Member Area Video Plattform
Einblicke in unsere Gruppenstunden
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Hiit Your Abs
Kurze, knackige Einheiten mit Fokus auf die Bauchmuskulatur. Dieses High-Intensity-Workout liefert dir maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.
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- Bauchmuskel-Fokus
- High-Intensity
- Effektiv und zeitsparend
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NYC Pilates
Klassisches Pilates trifft auf moderne Bewegungsabläufe. Dieses Workout verbessert deine Haltung, stärkt deinen Core und gibt dir das Gefühl, alles schaffen zu können.
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- Fokus auf Core-Stärkung
- Verbesserte Haltung
- Dynamische Bewegungsabfolgen
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Circuit Training
Mach dich bereit für ein intensives Ganzkörper-Workout, das dich fordert und stärkt. Dynamische Übungen in Intervallen helfen dir, deine Fitnessziele schnell zu erreichen.
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- Ganzkörpertraining
- Maximale Intensität
- Effiziente Intervalle
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Mamacita
Für alle Mamas da draussen: Dieses sanfte, aber effektive Training stärkt deinen Körper und schenkt dir Energie für den Alltag. Fokus auf Beckenboden, Core und Entspannung.
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- Postnatales Training
- Core- und Rückenmuskulatur
- Sanft und kraftvoll
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Yoga
Finde Balance und innere Ruhe mit unseren Yoga-Stunden. Egal, ob du Kraft aufbauen oder einfach entspannen möchtest – hier ist dein Raum für Körper und Geist.
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- Flexibilität und Kraft
- Inneres Gleichgewicht
- Vinyasa Flow & Stretch
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Bootcamp
Starte durch mit einem energiegeladenen Workout, das deinen ganzen Körper fordert. Bootcamp vereint funktionelles Training mit Power-Elementen, um Kraft und Ausdauer auf das nächste Level zu bringen.
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- Funktionelles Ganzkörpertraining
- Team-Spirit und Motivation
- Stärkung von Kraft und Ausdauer
Neu im Sortiment
Erlebe Fitness und Gesundheit auf eine neue, inspirierende Art.
Schnupperstunde vereinbarenErlebe Fitness und Gesundheit auf eine neue, inspirierende Art.
Schnupperstunde vereinbarenErlebe Fitness und Gesundheit auf eine neue, inspirierende Art.
Schnupperstunde vereinbarenMLYA – Sportlich, stilvoll, nachhaltig
Wir haben MLYA ins Leben gerufen, um stylische, nachhaltige Activewear und Equipment für selbstbewusste Frauen zu schaffen. Hier trifft Schweizer Design auf Qualität und fair produzierte Materialien. Auf der eigenen Website findest du kreative Styles, die perfekt zu deinem aktiven Leben passen.
Was unsere Kunden über Goldenbody sagen
"Super Trainingsstunde, viel Abwechslig und mega unkompliziert. Ich schätze au mega d Mamacitastunde womer d Chind eifach chan mitne und dur das nöd extra öppert muess sueche für d Betreuig. Priis Leistig vo de Gruppestunde sind sehr fair und günstig, vorallem au wemmer mehreri Stunde chauft, wirds immer günstiger. Und natürli de Trainingsruum isch mega schön, hochwertig und mehr fühlt sich eifach wohl det."
Claudia Guhl
"Abwechslungsreich, kinderfreundlich, preiswert."
"Ein grosses Lob für die Gruppentrainings! Die Stunden sind echt immer super abwechslungsreich und die Übungen werden richtig gut erklärt. Ich fühle mich jedes Mal herausgefordert und gepusht, was meine Motivation ankurbelt. Danke für das coole Training und die tolle Betreuung!"
Natalie Kessler
"Motivierend, abwechslungsreich, professionell."
"Ich war bei Laura im Erstgespräch und anschliessend habe ich Einzelberatungen bei ihr gebucht. Mein Ziel war es zu erfahren, was für MICH richtig und falsch ist bzw. was ich machen muss, um mein Ziel zu erreichen. Nach vielen Diäten, Ab- und Zunahmen wollte ich endlich Gewicht verlieren ohne Jo-Jo-Effekt. Sie hat mir dabei sehr geholfen und mir immer wieder Tipps gegeben, um alte Gewohnheiten einfacher zu ersetzen."
Luana Marquez
"Individuell, unterstützend, effektiv."
"Das Pilates & Brunch Event war ein rundum gelungenes Erlebnis. Schon beim Eintreffen spürte man die positive Energie und den entspannten Vibe. Laura war unglaublich motivierend und sorgte dafür, dass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermassen gut aufgehoben fühlten. Die Übungen waren ausgewogen und haben genau den richtigen Mix aus Herausforderung und Entspannung geboten. Der anschliessende Brunch war das perfekte Highlight. Das Essen war nicht nur lecker sondern auch gesund und liebevoll angerichtet. Insgesamt war das Event eine perfekte Kombi aus Bewegung und Genuss."
Seraina Baumann
"Energiegeladen, ausgewogen, genussvoll."
"An den Gruppenstunden schätze ich sehr die Vielfalt der verschiedenen Sporteinheiten sowie besonders das Mamacita Training. Für mich ist das Mamacita einzigartig in unserer Region. Besonders mit kleinen, noch nicht eingeschulten Kindern, habe ich das Angebot sehr geschätzt, dass ich meine kleine Tochter mitnehmen durfte. Für Mamis, auch ziemlich frisch ab Geburt ist das Training und die Umgebung ideal, die den Sport in ihrem Mamialltag nicht vermissen können. Das neu eingerichtete Goldenhouse ist wunderschön und mit sehr hochwertigen Trainingsmaterialien ausgestattet. Ich fühle mich in den Trainings sehr wohl und schätze die Abwechslung."
Meli Schoenenberger
"Vielfältig, mamafreundlich, hochwertig."
“Egal wenn man die 50 schon überschritten hat, man kann alles erreichen. Mit Laura bei Goldenbody habe ich zu einer gesunden Lebenseinstellung was Ernährung und Sport betrifft gefunden.“
Petra Sommerhalder
„Lebensnah, beflügelnd, golden.“
"Super Trainingsstunde, viel Abwechslig und mega unkompliziert. Ich schätze au mega d Mamacitastunde womer d Chind eifach chan mitne und dur das nöd extra öppert muess sueche für d Betreuig. Priis Leistig vo de Gruppestunde sind sehr fair und günstig, vorallem au wemmer mehreri Stunde chauft, wirds immer günstiger. Und natürli de Trainingsruum isch mega schön, hochwertig und mehr fühlt sich eifach wohl det."
Claudia Guhl
"Abwechslungsreich, kinderfreundlich, preiswert."
"Ein grosses Lob für die Gruppentrainings! Die Stunden sind echt immer super abwechslungsreich und die Übungen werden richtig gut erklärt. Ich fühle mich jedes Mal herausgefordert und gepusht, was meine Motivation ankurbelt. Danke für das coole Training und die tolle Betreuung!"
Natalie Kessler
"Motivierend, abwechslungsreich, professionell."
"Ich war bei Laura im Erstgespräch und anschliessend habe ich Einzelberatungen bei ihr gebucht. Mein Ziel war es zu erfahren, was für MICH richtig und falsch ist bzw. was ich machen muss, um mein Ziel zu erreichen. Nach vielen Diäten, Ab- und Zunahmen wollte ich endlich Gewicht verlieren ohne Jo-Jo-Effekt. Sie hat mir dabei sehr geholfen und mir immer wieder Tipps gegeben, um alte Gewohnheiten einfacher zu ersetzen."
Luana Marquez
"Individuell, unterstützend, effektiv."
"Das Pilates & Brunch Event war ein rundum gelungenes Erlebnis. Schon beim Eintreffen spürte man die positive Energie und den entspannten Vibe. Laura war unglaublich motivierend und sorgte dafür, dass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermassen gut aufgehoben fühlten. Die Übungen waren ausgewogen und haben genau den richtigen Mix aus Herausforderung und Entspannung geboten. Der anschliessende Brunch war das perfekte Highlight. Das Essen war nicht nur lecker sondern auch gesund und liebevoll angerichtet. Insgesamt war das Event eine perfekte Kombi aus Bewegung und Genuss."
Seraina Baumann
"Energiegeladen, ausgewogen, genussvoll."
"An den Gruppenstunden schätze ich sehr die Vielfalt der verschiedenen Sporteinheiten sowie besonders das Mamacita Training. Für mich ist das Mamacita einzigartig in unserer Region. Besonders mit kleinen, noch nicht eingeschulten Kindern, habe ich das Angebot sehr geschätzt, dass ich meine kleine Tochter mitnehmen durfte. Für Mamis, auch ziemlich frisch ab Geburt ist das Training und die Umgebung ideal, die den Sport in ihrem Mamialltag nicht vermissen können. Das neu eingerichtete Goldenhouse ist wunderschön und mit sehr hochwertigen Trainingsmaterialien ausgestattet. Ich fühle mich in den Trainings sehr wohl und schätze die Abwechslung."
Meli Schoenenberger
"Vielfältig, mamafreundlich, hochwertig."
“Egal wenn man die 50 schon überschritten hat, man kann alles erreichen. Mit Laura bei Goldenbody habe ich zu einer gesunden Lebenseinstellung was Ernährung und Sport betrifft gefunden.“
Petra Sommerhalder
„Lebensnah, beflügelnd, golden.“
Gemeinsam erreichen wir deine
Gesundheitsziele
FAQ
Goldenbody ist dein Partner für Fitness, Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten individuelle Trainings, Ernährungscoaching, Challenges und vieles mehr, um dich bei deinen Zielen zu unterstützen.
Wir bieten Personal Training, Ernährungsberatung, Online Challenges, Gruppenkurse, Retreats und exklusive Wellness-Produkte an.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns ist jeder willkommen! Unsere Programme werden an dein Fitnesslevel angepasst.
Unsere 4- und 8-Wochen-Challenges helfen dir, gezielt Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder fitter zu werden – alles online mit umfassender Betreuung.
Unser Personal Training ist individuell auf dich abgestimmt. Du trainierst mit erfahrenen Trainern, die dich motivieren und unterstützen.
Wir bieten eine Auswahl an hochwertigen Wellness- und Fitness-Produkten sowie Ernährungs- und Fitness-E-Books.
Ja, neben Personal Training bieten wir Gruppenkurse im Studio und Outdoor an, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
Wir akzeptieren Kreditkarten, Twint, PayPal und Banküberweisungen für alle unsere Dienstleistungen und Produkte.
Ja, über unsere Challenges und Online-Beratung kannst du von überall aus betreut werden – flexibel und ortsunabhängig.
Einfach auf unserer Website das passende Programm auswählen, dich anmelden und sofort starten.
Du kannst uns jederzeit per E-Mail oder über unser Kontaktformular auf der Website erreichen. Wir antworten in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Ja, du kannst für unsere Gruppenkurse eine Probestunde buchen. Melde dich einfach über die Website an.
Ja, du kannst neben unseren Online-Angeboten auch persönliche Beratungen und Trainings vor Ort im Goldenbody-Studio buchen.
