Der Ernährungsplan ist einfach umzusetzen, logisch aufgebaut und bietet vielfältige Kombinationsmöglichkeiten. Top!
Mir schmeckt WOO sehr gut und ich erhole mich nach dem Training schneller.
Das Training über Livestream macht richtig viel Spass. Man hat trotzdem das Gruppenfeeling, auch wenn man nicht vor Ort dabei sein kann.
Sehr tolles Schröpfglas. Würde es immer wieder kaufen
Wow wow wow, soooooo viel glernt. SENSATIONEL
Grossartige Trainings, herausfordernd aber auch machbar … Danke veelmol 🤩
D Beratig bi dä Laura chan ich nur empfehle!
So gueti Trainings, för jedi Situation öpis debie. ob nume es churzes, knackigs Workout oder doch ou mau es längers. Be mega begeisteret devo.
Es wurde absolut nicht zu viel versprochen.
Ich habe mich schon lange nicht mehr so wohl in meinem Körper gefühlt.
Die Menus sind in kurzer Zeit zubereitet und einfach gestaltet. Sie können gut in den Alltag integriert werden. Die Menus haben mir auch wieder Abwechslung gegeben.
Die 4-Week Challenge half mir eine gewisse Sportroutine zu bekommen und dran zu bleiben. Die Einheiten waren nicht zu lange und gut auch am Morgen machbar. Sehr empfehlenswert 💪❤️
War skeptisch aber ich wurde total überrascht vom Resultat. Wickeln war ein wenig schwierig aber egal, ein bisschen überrascht von der Wärme/Rötung….mittlerweile liebe ich es richtig…
Habe nun eine Woche Algenwickel gemacht und jetzt eine Woche Kollagen.
Bin mega happy nach so wenigen Anwendungen ein so tolles Ergebnis…
Vielen Dank, liebe Laura und Team, ich habe die 4-Week-Challenge richtig genossen. Trotz Defizit habe ich überhaupt nicht gehungert. Ich war nach jeder Mahlzeit satt und das Training hat Spass gemacht. Für mich war es der richtige Einstieg, um endlich zu verstehen, wie ich mich richtig ernähre und bewege. Ich habe die 8-Week auch gleich angehängt und freue mich auf alles, was ich noch dazulernen darf. Ich bin froh, dass ich in mich und meine Gesundheit investiert habe. Beste Entscheidung ever. ❤️
Ich hatte meine 2 h Ernährungsberatung mit Sina & ich hab mich sofort wohlgefühlt. Die Tests & was dabei rausgekommen ist war wirklich erstaunlich. Ich bin gespannt auf die Veränderung.
Liebe Laura
Liebes Goldenbody-Team
Nachdem ich bei meiner Arbeit, welche ich zwar liebe, welche jedoch sehr einnehmend sein kann und teilweise wenig Raum und Zeit für private Vorhaben lässt, endlich wieder etwas Luft habe, habe ich mir fest vorgenommen, mich in meiner neu "gewonnene" Zeit mehr um mich zu kümmern, um mich körperlich wieder wohler zu fühlen und wieder fitter zu werden. Auch folge ich Laura (sympathische Powerfrau par excellence) schon lange auf Instagram. Ganz spontan habe ich mich dann anfangs Juni dafür entschieden, die 4-Week-Challenge (freier Start) in Angriff zu nehmen und das Beste war, dass mein Partner mitgezogen ist! Voller Motivation sind wir also in diese für uns zu Beginn doch herausfordernde Challenge gestartet. Die Umstellung auf 3 grosse Mahlzeiten, regelmässigere Essenszeiten und auf ausgewogene Menüs brauchte einen Moment Zeit. Das bewusstere Essen sowie die Menüs, welche äusserst lecker und abwechslungsreich waren, liessen uns jedoch bereits nach wenigen Tagen deutlich besser und wohler fühlen, wir spürten wirklich, wie wir unserem Körper Gutes tun! Es bereitete Freude, sich intensiver mit den Lebensmitteln auseinanderzusetzen und genial war, dass die Portionen für mich als Frau tolle Grössen hatten und der Magen deshalb bei mir nie knurren musste;-) Obwohl es uns leider nicht möglich war, die Trainings der 4-Week-Challenge durchzuführen, wir während der Challenge trotzdem einige Male auswärts gegessen haben und uns auch täglich zusätzlich einen Proteinshake oder ein gesundes, selbstgemachtes Ninja Creami-Eis als Dessert gegönnt haben, haben wir es geschafft, infolge unserer Ernährungsumstellung und durch viel mehr Bewegung (Spazieren, Velofahren, Schwimmen u.w.), während der Challenge 3.8 kg (ich) und 3.6 Kg (mein Partner) an Gewicht zu verlieren. Über dieses Ergebnis freuen wir uns riesig und sind vorallem dankbar, dass wir unseren inneren Schweinehunde überwunden und damit gestartet haben, uns selbst wieder mehr zu priorisieren und uns gesundheitlich besser Sorge zu tragen. Durch die Challenge fühlen sich übrigens auch meine Beine, ich leide an Lipödem und Lymphödem, deutlich besser an und das trotz den aktuell nicht förderlichen heissen Temperaturen. Zudem ist diese Reise auch für uns als Paar mega schön und schweisst uns auf eine ganz besondere Art und Weise noch mehr zusammen.
Vielen herzlichen Dank dir, liebe Laura, und dem ganzen Goldenbody-Team für den gelungenen "Arschtritt" und eure wertvolle Arbeit! Wir sind topmotiviert und werden unseren Weg (mit weiteren Produkten von euch) weiter gehen und freuen uns riesig auf alles, was noch kommt!
Herzliche Grüsse
Olivia (&Max)
Super und leicht Verständliche Unterlagen zu meiner Körperanalyse erhalten die gut umsetzbar sind.
Es ist das erste Mal, dass ich wirklich merke, wie sich mein Körper verändert und dass ich diszipliniert an etwas dranbleiben kann. Durch Laura durfte ich bereits unglaublich viel über Ernährung lernen, sei es über Instagram, ihre Podcasts, E-Books aber vor allem in der 1:1-Beratung.
Laura ist fachlich top, unglaublich sympathisch und die Zusammenarbeit mit ihr macht einfach Spass. Man kann mit ihr lachen und fühlt sich gleichzeitig super aufgehoben und professionell begleitet. 😊
Danke für alles Laura!🫶
Die NYC Pilates Athletics Stunde sprach mich vom Aufbau/Inhalt sehr an und es hat meine Erwartungen absolut erfüllt. Mir gefällt die Kombination aus Pilates, also stabilisierende Tiefenmuskulatur, und Kraftteil mit schwereren Gewichten sehr. Da ich nicht in der nähe vom Studio wohne kann ich nur online teilnehmen. Doch auch das funktionierte wunderbar. Danke für eure grossartige Arbeit!
Das Produkt ist für Anfäger/innen wirklich praktisch. Lebensmittel sind wie in einem Baukasten angeordnet, um einfachere Mahlzeiten zu kreieren. So wird leicht aufgezeigt, wie man sein Kalorienziel erreichen kann. Es ist sehr übersichtlich und einfach gestaltet.
Aber:
Meiner Meinung nach lohnt sich der Miniguide für den Preis viel mehr, da da die Infos auch noch vertieft sind. Vom Prinzip her ist es aber sehr ähnlich.
Zweites Aber:
Im 2100-Kalorien-Plan hat es einige Rechtschreibfehler/ Tippfehler (wie Belevita statt Blevita oder Gnocci statt Gnocchi)
Liebes Goldenbody Team, vielen Dank für die ausführliche und detaillierte Analyse zu meinem Körpertyp. Ich freue mich sehr, endlich Klarheit zu haben, was mir gut tut und was mein Körper braucht um zu funktionieren.
