• Eine Trainerin leitet Yoga-Übungen in einem modernen Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Eine Frau macht Entspannungsübungen im Park mit Goldenbody Shop Ch Onlinekurs.

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Cours postnatal après bébé en ligne

Cours postnatal après bébé en ligne

CHF 220.00
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En vente Épuisé
Incl. impôts. Les frais de port sont calculés à la caisse.

Petra, Meli et plus de 8128 autres clients aiment nos produits

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Après l’accouchement, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Notre cours vous aidera à rééquilibrer votre corps et votre esprit. Nous travaillons avec notre propre poids corporel et éventuellement avec des outils tels que des mini-bandes et des poids. Si vous ne les avez pas à la maison, nous proposons toujours des alternatives dans la vidéo. Idéalement, commencez le traitement 6 semaines à 6 mois après la naissance, après avoir consulté votre gynécologue ou votre sage-femme.

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Accès en ligne flexible : entraînez-vous quand et où vous le souhaitez
Cours hebdomadaires et progressifs : Augmentation progressive pour des résultats optimaux.
Des résultats efficaces et visibles
Adaptez-vous à votre emploi du temps : Apprentissage et formation flexibles

Découvrez ce que vous obtenez

Une description complète des services, des tests et de l’assistance inclus dans votre programme.

  • Accès de 12 semaines à la plateforme en ligne Goldenbody
  • Nouveaux cours hebdomadaires d'une durée de 40 à 50 minutes
  • Terminez chaque unité avec 3 à 4 exercices pour la semaine à venir

  • Perte de poids efficace et amélioration de la définition musculaire, en particulier dans la région du plancher pelvien
  • Amélioration du bien-être général
  • Augmenter la forme physique générale et la vitalité

Cours hebdomadaires pendant 10 semainesAccédez à tous les cours à tout moment et en tout lieu

  • Âge minimum : 16 ans
  • Convient à tous les niveaux de forme physique
  • Participation possible dans toute la Suisse
  • Idéal pour les mères de 6 semaines à 6 mois après la naissance

Consultations personnelles individuelles et plans de nutrition et d'entraînement supplémentaires sur demande

Customer Reviews

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A
Alisha
toller Rückbildungskurs

Ich kann den Rückbildungskurs sehr empfehlen, da man ihn bequem zu Hause online durchführen kann. Laura erklärt die Übungen sehr gut und der Aufbau des Kurses finde ich auch sehr sinnvoll. Die Audioqualität könnte etwas besser sein. Ansonsten gibt es für mich nichts auszusetzen.

M
Melani
Sehr toll aufgebaut

Sehr toll aufgebaut, genau nach meinem Intresse. Toll die Übungen die wir noch zu Hause täglich machen können.

T
Tanja Bicker
Top!

Der Kurs ist sehr fundiert und macht echt Spass! Ich kann ihn von Herzen empfehlen!

S
Stefanie Schardt
Online Rückbildungskurs

Bin bei Lektion 4 und bisher sehr zufrieden.

A
Alina B.
Keine 0815 Rückbildung

Ich habe den Online Rückbildingskurs nun zum 2. Mal gemacht und war wieder wäherend des ganzen Kurses motiviert. Tolle Beckenbodenübungen und eben auch tolles morivierendes Training. Mit 2 Kindern ist es nicht immer einfach Zeit zu finden und daher super, dass die Videos aufgezeichnet sind und jederzeit gemach werden können.

N
Natalie König
Perfekt wenn es nicht die erste Rückbildung ist

Mega tolles aufbauendes Programm mit ‚Ufzgi‘…muskelkater inklusive🤪🙃
Bisschen Abzug für die Tonqualität und manche Übungen auf dem Bauch sind etwas unangenehm wenn man stillt…sonst wirklich top!

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Pourquoi participer à notre défi ?

Voici quelques raisons :

Notre équipe

Autonomisant, expérimenté, solidaire, inspirant

Choses à savoir avant de commencer

Réponses aux questions fréquemment posées sur l'entraînement, la nutrition et notre approche holistique.

Au plus tôt 6 semaines après la naissance et jusqu'à 6 mois après l'accouchement, après consultation de votre gynécologue ou sage-femme.

Aucun problème! Dans la vidéo, nous vous donnons toujours des alternatives que vous pouvez utiliser.

Oui, vous avez accès à la plateforme pendant encore 2 semaines et pouvez rattraper les cours si vous étiez malade ou en vacances.

Non, le cours est adapté à tous les niveaux de forme physique et se développe progressivement.

Le cours est principalement conçu pour la Suisse, mais vous pouvez également participer depuis d'autres endroits à condition d'avoir accès à la plateforme en ligne.

Oui, malheureusement nous ne pouvons pas réactiver le cours gratuitement pour des raisons techniques et organisationnelles. Cependant, nous proposons régulièrement des réductions et des promotions spéciales dont vous pouvez bénéficier.