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Votre programme de remise en forme en ligne de 10 semaines pour les 50 ans et plus
Commencez dès maintenant votre programme de remise en forme en ligne et retrouvez force, souplesse et bien-être – sans régimes stricts ni efforts excessifs.
Ce programme vous aidera à développer votre force musculaire, à réduire votre masse graisseuse et à retrouver de l'énergie. Grâce à des exercices de renforcement doux pour les articulations et à un entraînement fonctionnel facile à intégrer à votre quotidien, vous obtiendrez des résultats durables.
Vous vous entraînez à votre rythme, en toute flexibilité, grâce à des instructions vidéo claires qui vous guident pas à pas dans chaque exercice. Vous constatez ainsi de réels changements physiques sans les contraintes d'un abonnement à une salle de sport.
Reprenez conscience de votre corps et commencez dès aujourd'hui !
Accès en ligne flexible : entraînez-vous quand et où vous le souhaitez
Cours hebdomadaires et progressifs : Augmentation progressive pour des résultats optimaux.
Des résultats efficaces et visibles. Raffermissez et définissez votre corps durablement.
4 fois par semaine, séances d'entraînement de 20 à 45 minutes
Jetez un œil et voyez ce que vous en retirez.
Vous trouverez ici l'aperçu complet : compréhensible et transparent.
Vidéos de formation guidée :Renforcement musculaire ciblé, amélioration de la posture et plus de force pour la vie quotidienne
Informations nutritionnelles pour la ménopause :Pratique, adapté au genre et à vos besoins
Informations détaillées sur le métabolisme, les hormones et la perte de graisse :expliqué scientifiquement, directement applicable
Impulsions mentales :Renforcer la motivation, prendre soin de soi et trouver l'équilibre intérieur
Plans et outils pratiques :Immédiatement applicable, durablement efficace et facile à intégrer à votre routine quotidienne
Femmes et hommes âgés de 45 à 50 ans et plus :qui souhaitent rétablir l'équilibre de leur corps
Entraînement et nutrition ciblés :Réduisez la graisse abdominale, activez votre métabolisme et renforcez vos muscles.
Plus d'énergie et de confiance en soi :Pour tous ceux qui souhaitent accroître leur clarté d'esprit, leur motivation et leur force intérieure – sans l'obligation d'aller à la salle de sport.
Accès immédiat :Disponible immédiatement après l'achat
Flexible et indépendant du lieu :Entraînez-vous quand et où cela vous convient.
Paiement unique :Accès à vie à tout le contenu
Consultations individuelles personnalisées :Assistance individuelle sur demande
Plans supplémentaires :Des plans nutritionnels et d'entraînement plus complets sont disponibles sur demande.
Ich finde den Kurs super, da ich diesen zu jeder Zeit bei mir zu Hause machen kann. Ich bin nicht gerne in Fitness Studios.
Die Übungen sind gut erklärt.
Herzlichen Dank
Es freut uns sehr, dass dir der Kurs so gut gefällt und du die Übungen zu Hause flexibel durchführen kannst. Schön, dass die Erklärungen für dich hilfreich sind – weiter so! 💪✨
C
Claudia
Ü50
Einfach super
L
Luzia
passt auch für ü60!
ich bin ü60 und das workout gefällt mir sehr, super erklärt. tolle rezepte und alle anderen infos sind sehr verständlich erklärt. danke!
N
Nicole
Super Programm - absolut empfehlenswert
Es ist alles super erklärt und man kann Schritt für Schritt mitmachen.Man versteht plötzlich ganz genau um was es geht. Sehr zu empfehlen.Fühle mich schon nach einer Woche fitter😀
Voici comment fonctionne le cours en ligne « Des muscles au lieu de la crise de la quarantaine ».
Un bref aperçu du programme – découvrez ce qui vous attend et comment vous pouvez commencer dès maintenant.
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