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Conseils d'entraînement et de nutrition
Découvrez l'offreL'offre Goldenbody
Chez Goldenbody, tout tourne autour de vous et de vos objectifs ! Qu'il s'agisse d'entraînements difficiles, de programmes nutritionnels ou d'un soutien personnel, nous vous offrons tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir en forme et bien.
Tout voir
Défis en ligne
Nos défis en ligne vous permettront d'être en pleine forme où que vous soyez ! Que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles ou simplement être en meilleure forme. Commencez quand et où vous le souhaitez !
Conseils et formations nutritionnelles
Nous vous proposons un accompagnement individuel, adapté à vos objectifs. Votre réussite est notre priorité !
Produits pour le sport et la santé
Nos produits de sport et de santé vous aident à améliorer votre bien-être et à rester en forme. Que ce soit pour la régénération, plus d’énergie ou l’équilibre intérieur – nous avons ce qu’il vous faut pour vous sentir parfaitement bien !
Livres électroniques sur la nutrition et le fitness
Nous vous fournissons des conseils et des plans précieux pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière autonome. Des recettes saines aux entraînements efficaces : tout est compact et disponible à tout moment !
Événements et retraites
Goldenbody vous propose des ateliers inspirants et des informations précieuses sur le fitness et la santé. Connectez-vous avec des experts et des personnes partageant les mêmes idées !
Notre mission
Chaque personne a besoin d'une consultation et d'une analyse personnalisées. C'est la seule façon de développer des routines pratiques et d'atteindre des objectifs à long terme. Vous êtes unique, et nous souhaitons créer un parcours personnalisé pour vous. Trouvez votre voie et apprenez à mieux connaître votre corps.
Aperçu de nos cours collectifs
Travaillez vos abdominaux
Unités courtes et précises axées sur les muscles abdominaux. Cet entraînement de haute intensité vous donne des résultats maximum en un minimum de temps.
Nos partenariats – exclusivement pour vous !
Nous avons élaboré pour vous des offres spéciales en collaboration avec des marques sympas. Cliquez simplement sur la marque partenaire qui vous intéresse. Vous trouverez ci-dessous le lien vers le site Web. Copiez le code de réduction et sécurisez votre offre !
Dispersion de magie dans chaque plat
Bougeotte? Cuisinez le monde pour vous.
Collations et boissons riches en protéines
Le plaisir sans compromis
Votre nouveau rituel matinal.
Votre gorgée de détente
Produits préférés de la famille Goldenbody
Découvrez la forme et la santé d’une manière nouvelle et inspirante.
Organiser une leçon d'essaiDécouvrez la forme et la santé d’une manière nouvelle et inspirante.
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Organiser une leçon d'essaiCe que nos clients disent de Goldenbody
« Excellente séance d'entraînement, très variée et super simple. J'apprécie aussi beaucoup le cours Mamacita, où nous pouvons simplement emmener les enfants sans frais supplémentaires pour l'encadrement. Les prix des cours collectifs sont très raisonnables et abordables, surtout si vous réservez plusieurs cours, car les prix baissent. Et bien sûr, la salle d'entraînement est incroyablement belle, de haute qualité, et tout le monde s'y sent bien. »
Claudia Guhl
« Varié, adapté aux enfants, abordable. »
Un grand merci pour les séances d'entraînement en groupe ! Les cours sont toujours incroyablement variés et les exercices sont très bien expliqués. Je me sens stimulée et poussée à chaque fois, ce qui booste ma motivation. Merci pour ces entraînements passionnants et pour votre excellent soutien !
Natalie Kessler
« Motivant, varié, professionnel. »
J'ai eu une première consultation avec Laura, puis des consultations individuelles. Mon objectif était de comprendre ce qui était bon et mauvais pour moi, et ce que je devais faire pour y parvenir. Après de nombreux régimes, pertes et reprises de poids, je voulais enfin perdre du poids sans l'effet yoyo. Elle m'a beaucoup aidée et m'a donné à plusieurs reprises des conseils pour m'aider à changer mes vieilles habitudes plus facilement.
Luana Marquez
« Individuel, solidaire, efficace. »
L'événement Pilates & Brunch a été une expérience absolument réussie. Dès l'arrivée, on ressentait l'énergie positive et l'ambiance détendue. Laura était incroyablement motivante et veillait à ce que les débutants comme les élèves confirmés se sentent aussi à l'aise. Les exercices étaient équilibrés et offraient un parfait équilibre entre défi et détente. Le brunch qui a suivi a été le point culminant parfait. La nourriture était non seulement délicieuse, mais aussi saine et préparée avec amour. Dans l'ensemble, l'événement était une combinaison parfaite d'exercice et de plaisir.
Seraina Baumann
« Énergique, équilibré, agréable. »
Ce que j'apprécie vraiment dans les cours collectifs, c'est la diversité des unités sportives, notamment l'entraînement Mamacita. Pour moi, Mamacita est unique dans notre région. J'ai particulièrement apprécié la possibilité d'emmener ma petite fille avec moi, surtout avec de jeunes enfants qui ne sont pas encore scolarisés. L'entraînement et l'environnement sont parfaits pour les mamans, même celles qui viennent de naître, qui ne peuvent se passer d'exercice au quotidien. La Goldenhouse, récemment rénovée, est magnifique et équipée de matériel d'entraînement de très haute qualité. Je me sens très à l'aise lors des séances d'entraînement et j'apprécie leur diversité.
Meli Schoenenberger
« Diversifié, adapté aux mamans, de haute qualité. »
« Quel que soit votre âge, tout est possible. Avec Laura chez Goldenbody, j'ai trouvé un mode de vie sain en matière d'alimentation et d'exercice. »
Petra Sommerhalder
« Réaliste, inspirant, doré. »
« Excellente séance d'entraînement, très variée et super simple. J'apprécie aussi beaucoup le cours Mamacita, où nous pouvons simplement emmener les enfants sans frais supplémentaires pour l'encadrement. Les prix des cours collectifs sont très raisonnables et abordables, surtout si vous réservez plusieurs cours, car les prix baissent. Et bien sûr, la salle d'entraînement est incroyablement belle, de haute qualité, et tout le monde s'y sent bien. »
Claudia Guhl
« Varié, adapté aux enfants, abordable. »
Un grand merci pour les séances d'entraînement en groupe ! Les cours sont toujours incroyablement variés et les exercices sont très bien expliqués. Je me sens stimulée et poussée à chaque fois, ce qui booste ma motivation. Merci pour ces entraînements passionnants et pour votre excellent soutien !
Natalie Kessler
« Motivant, varié, professionnel. »
J'ai eu une première consultation avec Laura, puis des consultations individuelles. Mon objectif était de comprendre ce qui était bon et mauvais pour moi, et ce que je devais faire pour y parvenir. Après de nombreux régimes, pertes et reprises de poids, je voulais enfin perdre du poids sans l'effet yoyo. Elle m'a beaucoup aidée et m'a donné à plusieurs reprises des conseils pour m'aider à changer mes vieilles habitudes plus facilement.
Luana Marquez
« Individuel, solidaire, efficace. »
L'événement Pilates & Brunch a été une expérience absolument réussie. Dès l'arrivée, on ressentait l'énergie positive et l'ambiance détendue. Laura était incroyablement motivante et veillait à ce que les débutants comme les élèves confirmés se sentent aussi à l'aise. Les exercices étaient équilibrés et offraient un parfait équilibre entre défi et détente. Le brunch qui a suivi a été le point culminant parfait. La nourriture était non seulement délicieuse, mais aussi saine et préparée avec amour. Dans l'ensemble, l'événement était une combinaison parfaite d'exercice et de plaisir.
Seraina Baumann
« Énergique, équilibré, agréable. »
Ce que j'apprécie vraiment dans les cours collectifs, c'est la diversité des unités sportives, notamment l'entraînement Mamacita. Pour moi, Mamacita est unique dans notre région. J'ai particulièrement apprécié la possibilité d'emmener ma petite fille avec moi, surtout avec de jeunes enfants qui ne sont pas encore scolarisés. L'entraînement et l'environnement sont parfaits pour les mamans, même celles qui viennent de naître, qui ne peuvent se passer d'exercice au quotidien. La Goldenhouse, récemment rénovée, est magnifique et équipée de matériel d'entraînement de très haute qualité. Je me sens très à l'aise lors des séances d'entraînement et j'apprécie leur diversité.
Meli Schoenenberger
« Diversifié, adapté aux mamans, de haute qualité. »
« Quel que soit votre âge, tout est possible. Avec Laura chez Goldenbody, j'ai trouvé un mode de vie sain en matière d'alimentation et d'exercice. »
Petra Sommerhalder
« Réaliste, inspirant, doré. »
Livre électronique gratuit :
Comment booster votre métabolisme
Obtenez des conseils simples, des routines quotidiennes et des connaissances nutritionnelles, disponibles en téléchargement direct au format PDF.
Comment va votre métabolisme ?
Répondez honnêtement aux affirmations suivantes et découvrez si votre métabolisme a besoin de soutien.
01
Percevoir les signaux de faim
Je suis conscient de mes signaux de faim physique et je mange un repas satisfaisant lorsque j’ai faim.
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interprétation
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Questions fréquemment posées
Goldenbody est votre partenaire pour le fitness, la nutrition et le bien-être holistique. Nous proposons des entraînements individuels, du coaching nutritionnel, des défis et bien plus encore pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Que vous soyez débutant ou avancé, tout le monde est le bienvenu ! Nos programmes sont adaptés à votre niveau de forme physique.
Notre entraînement personnel est adapté individuellement à vos besoins. Vous vous entraînez avec des entraîneurs expérimentés qui vous motivent et vous accompagnent.
Oui, en plus de l'entraînement personnel, nous proposons des cours collectifs en studio et en extérieur adaptés à tous les niveaux de forme physique.
Oui, vous pouvez bénéficier d’un soutien de n’importe où grâce à nos défis et consultations en ligne – de manière flexible et quel que soit le lieu.
Vous pouvez nous contacter à tout moment par email ou via notre formulaire de contact sur le site. Nous répondons généralement dans les 24 heures.
Oui, en plus de nos offres en ligne, vous pouvez également réserver des consultations personnelles et des séances d'entraînement sur place au studio Goldenbody.
Nous proposons des entraînements personnels, des conseils nutritionnels, des défis en ligne, des cours de groupe, des retraites et des produits de bien-être exclusifs.
Nos défis de 4 et 8 semaines vous aident à perdre du poids, à développer vos muscles ou à vous mettre en forme, le tout en ligne avec un soutien complet.
Nous proposons une sélection de produits de bien-être et de fitness de haute qualité ainsi que des livres électroniques sur la nutrition et le fitness.
Nous acceptons les cartes de crédit, Twint, PayPal et les virements bancaires pour tous nos services et produits.
Sélectionnez simplement le programme approprié sur notre site Web, inscrivez-vous et commencez immédiatement.
Oui, vous pouvez réserver un cours d'essai pour nos cours collectifs. Inscrivez-vous simplement via le site internet.
