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Das Goldenbody Angebot
Bei Goldenbody dreht sich alles um dich und deine Ziele.
Egal ob knackige Workouts, individuelle Ernährungspläne oder persönliche Betreuung. Wir geben dir alles an die Hand, damit du dich fit, stark und wohl fühlst.
Unser Fokus
Ernährungsberatung & Trainings
Individuell, persönlich und genau auf dich abgestimmt. Wir begleiten dich auf deinem Weg und helfen dir, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Dein Erfolg steht bei uns im Fokus.
Unser Fokus
Online Challenges
Trainiere flexibel, wann und wo du willst. Unsere Online Challenges bringen dich Schritt für Schritt in Form. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach fitter werden.
Gruppentraining
Motivierend, effektiv und mit jeder Menge Spass. Unsere Gruppentrainings bringen dich ans Ziel, ganz egal auf welchem Level du startest.
Ernährungs- und Fitness-E-Books
Praxisnahe Tipps, Pläne und Rezepte, mit denen du deine Ziele selbstständig erreichst. Einfach, verständlich und alltagstauglich.
Hyrox Training
In unseren Sessions verbinden wir Ausdauer, Kraft und funktionelles Training, damit du die Workouts effizient meisterst und deine Leistung steigerst.
Notre mission
Chaque personne a besoin d'une consultation et d'une analyse personnalisées. C'est la seule façon de développer des routines pratiques et d'atteindre des objectifs à long terme. Vous êtes unique, et nous souhaitons créer un parcours personnalisé pour vous. Trouvez votre voie et apprenez à mieux connaître votre corps.
Aperçu de nos cours collectifs
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Cours d'essai gratuit pour votre première visite
Annulation gratuite jusqu'à 1 minute avant le début de l'entraînement
15 à 20 CHF par heure (encore moins cher avec un abonnement annuel)
Les visites spontanées sont possibles et vous pouvez payer directement sur place avec TWINT.
Erlebe Fitness und Gesundheit auf eine neue, inspirierende Art.
Schnupperstunde vereinbarenErlebe Fitness und Gesundheit auf eine neue, inspirierende Art.
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Schnupperstunde vereinbaren
"Die Energie in den Gruppenstunden ist einfach super motivierend. Ich mache stets in den Onlinetrainings mit und habe das Gefühl, als sei ich Live dabei. Die Trainings sind immer abwechslungsreich, effizient und pushen mich sehr. Danke für eure Energie und euren unermüdlichen Einsatz!"
Ce que j'apprécie vraiment dans les cours collectifs, c'est la diversité des unités sportives, notamment l'entraînement Mamacita. Pour moi, Mamacita est unique dans notre région. J'ai particulièrement apprécié la possibilité d'emmener ma petite fille avec moi, surtout avec de jeunes enfants qui ne sont pas encore scolarisés. L'entraînement et l'environnement sont parfaits pour les mamans, même celles qui viennent de naître, qui ne peuvent se passer d'exercice au quotidien. La Goldenhouse, récemment rénovée, est magnifique et équipée de matériel d'entraînement de très haute qualité. Je me sens très à l'aise lors des séances d'entraînement et j'apprécie leur diversité.
« Quel que soit votre âge, tout est possible. Avec Laura chez Goldenbody, j'ai trouvé un mode de vie sain en matière d'alimentation et d'exercice. »
Un grand merci pour les séances d'entraînement en groupe ! Les cours sont toujours incroyablement variés et les exercices sont très bien expliqués. Je me sens stimulée et poussée à chaque fois, ce qui booste ma motivation. Merci pour ces entraînements passionnants et pour votre excellent soutien !
J'ai eu une première consultation avec Laura, puis des consultations individuelles. Mon objectif était de comprendre ce qui était bon et mauvais pour moi, et ce que je devais faire pour y parvenir. Après de nombreux régimes, pertes et reprises de poids, je voulais enfin perdre du poids sans l'effet yoyo. Elle m'a beaucoup aidée et m'a donné à plusieurs reprises des conseils pour m'aider à changer mes vieilles habitudes plus facilement.
« Excellente séance d'entraînement, très variée et super simple. J'apprécie aussi beaucoup le cours Mamacita, où nous pouvons simplement emmener les enfants sans frais supplémentaires pour l'encadrement. Les prix des cours collectifs sont très raisonnables et abordables, surtout si vous réservez plusieurs cours, car les prix baissent. Et bien sûr, la salle d'entraînement est incroyablement belle, de haute qualité, et tout le monde s'y sent bien. »
L'événement Pilates & Brunch a été une expérience absolument réussie. Dès l'arrivée, on ressentait l'énergie positive et l'ambiance détendue. Laura était incroyablement motivante et veillait à ce que les débutants comme les élèves confirmés se sentent aussi à l'aise. Les exercices étaient équilibrés et offraient un parfait équilibre entre défi et détente. Le brunch qui a suivi a été le point culminant parfait. La nourriture était non seulement délicieuse, mais aussi saine et préparée avec amour. Dans l'ensemble, l'événement était une combinaison parfaite d'exercice et de plaisir.
"Die Energie in den Gruppenstunden ist einfach super motivierend. Ich mache stets in den Onlinetrainings mit und habe das Gefühl, als sei ich Live dabei. Die Trainings sind immer abwechslungsreich, effizient und pushen mich sehr. Danke für eure Energie und euren unermüdlichen Einsatz!"
Ce que j'apprécie vraiment dans les cours collectifs, c'est la diversité des unités sportives, notamment l'entraînement Mamacita. Pour moi, Mamacita est unique dans notre région. J'ai particulièrement apprécié la possibilité d'emmener ma petite fille avec moi, surtout avec de jeunes enfants qui ne sont pas encore scolarisés. L'entraînement et l'environnement sont parfaits pour les mamans, même celles qui viennent de naître, qui ne peuvent se passer d'exercice au quotidien. La Goldenhouse, récemment rénovée, est magnifique et équipée de matériel d'entraînement de très haute qualité. Je me sens très à l'aise lors des séances d'entraînement et j'apprécie leur diversité.
« Quel que soit votre âge, tout est possible. Avec Laura chez Goldenbody, j'ai trouvé un mode de vie sain en matière d'alimentation et d'exercice. »
Un grand merci pour les séances d'entraînement en groupe ! Les cours sont toujours incroyablement variés et les exercices sont très bien expliqués. Je me sens stimulée et poussée à chaque fois, ce qui booste ma motivation. Merci pour ces entraînements passionnants et pour votre excellent soutien !
J'ai eu une première consultation avec Laura, puis des consultations individuelles. Mon objectif était de comprendre ce qui était bon et mauvais pour moi, et ce que je devais faire pour y parvenir. Après de nombreux régimes, pertes et reprises de poids, je voulais enfin perdre du poids sans l'effet yoyo. Elle m'a beaucoup aidée et m'a donné à plusieurs reprises des conseils pour m'aider à changer mes vieilles habitudes plus facilement.
« Excellente séance d'entraînement, très variée et super simple. J'apprécie aussi beaucoup le cours Mamacita, où nous pouvons simplement emmener les enfants sans frais supplémentaires pour l'encadrement. Les prix des cours collectifs sont très raisonnables et abordables, surtout si vous réservez plusieurs cours, car les prix baissent. Et bien sûr, la salle d'entraînement est incroyablement belle, de haute qualité, et tout le monde s'y sent bien. »
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Livre électronique gratuit :
Comment booster votre métabolisme
Obtenez des conseils simples, des routines quotidiennes et des connaissances nutritionnelles, disponibles en téléchargement direct au format PDF.
Comment va votre métabolisme ?
Répondez honnêtement aux affirmations suivantes et découvrez si votre métabolisme a besoin de soutien.
Percevoir les signaux de faim
Je suis conscient de mes signaux de faim physique et je mange un repas satisfaisant lorsque j’ai faim.
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interprétation
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Goldenbody est votre partenaire pour le fitness, la nutrition et le bien-être holistique. Nous proposons des entraînements individuels, du coaching nutritionnel, des défis et bien plus encore pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Que vous soyez débutant ou avancé, tout le monde est le bienvenu ! Nos programmes sont adaptés à votre niveau de forme physique.
Notre entraînement personnel est adapté individuellement à vos besoins. Vous vous entraînez avec des entraîneurs expérimentés qui vous motivent et vous accompagnent.
Oui, en plus de l'entraînement personnel, nous proposons des cours collectifs en studio et en extérieur adaptés à tous les niveaux de forme physique.
Oui, vous pouvez bénéficier d’un soutien de n’importe où grâce à nos défis et consultations en ligne – de manière flexible et quel que soit le lieu.
Vous pouvez nous contacter à tout moment par email ou via notre formulaire de contact sur le site. Nous répondons généralement dans les 24 heures.
Oui, en plus de nos offres en ligne, vous pouvez également réserver des consultations personnelles et des séances d'entraînement sur place au studio Goldenbody.
Nous proposons des entraînements personnels, des conseils nutritionnels, des défis en ligne, des cours de groupe, des retraites et des produits de bien-être exclusifs.
Nos défis de 4 et 8 semaines vous aident à perdre du poids, à développer vos muscles ou à vous mettre en forme, le tout en ligne avec un soutien complet.
Nous proposons une sélection de produits de bien-être et de fitness de haute qualité ainsi que des livres électroniques sur la nutrition et le fitness.
Nous acceptons les cartes de crédit, Twint, PayPal et les virements bancaires pour tous nos services et produits.
Sélectionnez simplement le programme approprié sur notre site Web, inscrivez-vous et commencez immédiatement.
Oui, vous pouvez réserver un cours d'essai pour nos cours collectifs. Inscrivez-vous simplement via le site internet.
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