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Cours en ligne sur les exercices pour la grossesse

Cours en ligne sur les exercices pour la grossesse

CHF 99.00
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Incl. impôts. Les frais de port sont calculés à la caisse.

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Restez active, en bonne santé et forte pendant votre grossesse avec notre cours d'entraînement de grossesse en ligne ! Ce cours a été spécialement développé pour vous guider en toute sécurité et efficacement tout au long des trois trimestres – avec des exercices ciblés adaptés aux besoins spécifiques de votre corps.

Afficher tous les détails
Accès en ligne flexible : entraînez-vous quand et où vous le souhaitez
Entraînements adaptés selon le trimestre
Des résultats efficaces et visibles. Offrez à votre corps un soutien optimal pendant la grossesse.
3 fois par semaine, séances d'entraînement de 17 à 24 minutes

Découvrez ce que vous obtenez

Une description complète des services, des tests et de l’assistance inclus dans votre programme.

  • Trois vidéos par trimestre avec un accent sur les fesses, le haut du corps, les jambes et les côtés du ventre. Tous les exercices sont adaptables et parfaitement adaptés aux défis spécifiques de la grossesse.
  • L'accès sera accordé pendant 10 mois à compter de la date d'achat, vous laissant ainsi suffisamment de temps pour utiliser tout le contenu à votre rythme.
  • Bonus : Un entraînement cardio à haute énergie qui peut être effectué en toute sécurité et efficacement à tous les trimestres pour développer l’endurance et stimuler votre circulation.

Ce cours est idéal pour vous si vous :

  • vous souhaitez vivre votre grossesse en toute sécurité et de manière active.
  • vous souhaitez renforcer vos muscles et prévenir les problèmes de grossesse.
  • je veux me préparer à l'accouchement et à la période qui suivra.

Tapis antidérapant et 2 haltères de 2 kg.

Pssst, après votre inscription vous recevrez un code de réduction pourwww.mlya-official.comoù vous pourrez trouver tout l'équipement nécessaire s'il vous manque quelque chose.

  • Entraînements sûrs et efficaces : Tous les exercices sont spécialement conçus pour les femmes enceintes et tiennent compte des changements physiques de chaque trimestre.
  • Des adaptations pour tous les niveaux : Que vous vous entraîniez régulièrement ou que vous débutiez, ce cours offre des options pour tous les niveaux de forme physique.
  • Flexibilité : Entraînez-vous quand et où vous le souhaitez. Vous avez accès à toutes les vidéos à tout moment et pouvez progresser à votre rythme.

Consultations personnelles individuelles et plans de nutrition et d'entraînement supplémentaires sur demande

  • Âge minimum : 16 ans
  • Convient à tous les niveaux de forme physique
  • Participation possible dans toute la Suisse

Customer Reviews

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A
Alessandra
super

Super 🙌
Kann flexibel gemacht werden die Übungen sind sehr hilfreich und gut machbar.
Der Kurs hat mir sehr geholfen um fitt zu bleiben. Die Videos sind auch nicht all zu lange man findet immer Zeit oder die Motivation🤗

Notre équipe

Autonomisant, expérimenté, solidaire, inspirant

Choses à savoir avant de commencer

Réponses aux questions fréquemment posées sur l'entraînement, la nutrition et notre approche holistique.

Au plus tôt 6 semaines après la naissance et jusqu'à 6 mois après l'accouchement, après consultation de votre gynécologue ou sage-femme.

Aucun problème! Dans la vidéo, nous vous donnons toujours des alternatives que vous pouvez utiliser.

Oui, vous avez accès à la plateforme pendant encore 2 semaines et pouvez rattraper les cours si vous étiez malade ou en vacances.

Non, le cours est adapté à tous les niveaux de forme physique et se développe progressivement.

Le cours est principalement conçu pour la Suisse, mais vous pouvez également participer depuis d'autres endroits à condition d'avoir accès à la plateforme en ligne.