Cours en ligne sur les exercices pour la grossesse

• Trois vidéos par trimestre avec un accent sur les fesses, le haut du corps, les jambes et les côtés du ventre. Tous les exercices sont adaptables et parfaitement adaptés aux défis spécifiques de la grossesse.
• L'accès sera accordé pendant 10 mois à compter de la date d'achat, vous laissant ainsi suffisamment de temps pour utiliser tout le contenu à votre rythme.
  
• Bonus : Un entraînement cardio à haute énergie qui peut être effectué en toute sécurité et efficacement à tous les trimestres pour développer l’endurance et stimuler votre circulation.

Ce cours est idéal pour vous si vous :

• vous souhaitez vivre votre grossesse en toute sécurité et de manière active.
• vous souhaitez renforcer vos muscles et prévenir les problèmes de grossesse.
• je veux me préparer à l'accouchement et à la période qui suivra.

Tapis antidérapant et 2 haltères de 2 kg.

Pssst, après votre inscription vous recevrez un code de réduction pourwww.mlya-official.comoù vous pourrez trouver tout l'équipement nécessaire s'il vous manque quelque chose.

• Entraînements sûrs et efficaces : Tous les exercices sont spécialement conçus pour les femmes enceintes et tiennent compte des changements physiques de chaque trimestre.
• Des adaptations pour tous les niveaux : Que vous vous entraîniez régulièrement ou que vous débutiez, ce cours offre des options pour tous les niveaux de forme physique.
• Flexibilité : Entraînez-vous quand et où vous le souhaitez. Vous avez accès à toutes les vidéos à tout moment et pouvez progresser à votre rythme.

Consultations personnelles individuelles et plans de nutrition et d'entraînement supplémentaires sur demande

• Âge minimum : 16 ans
• Convient à tous les niveaux de forme physique
• Participation possible dans toute la Suisse