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Cours de Pilates en ligne à New York

Cours de Pilates en ligne à New York

CHF 149.00
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En vente Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

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Commencez dès maintenant votre cours de Pilates en ligne de 10 semaines et mettez votre corps et votre esprit en harmonie ! NYC Pilates combine les principes traditionnels du Pilates avec des éléments de fitness modernes pour un entraînement intensif et holistique qui favorise la force, la flexibilité et l'endurance. Que vous soyez débutant ou avancé, ce cours renforcera votre tronc, améliorera votre posture et vous dynamisera. Rejoignez-nous et redécouvrez le Pilates !

Le cours est structuré de manière à ce que les exercices soient répétés toutes les deux semaines pour vous donner l'occasion d'approfondir votre connaissance des mouvements et de devenir plus confiant dans leur exécution.

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Flexibler_Online-Zugang_Trainiere.png
Accès en ligne flexible : entraînez-vous quand et où vous le souhaitez
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Cours hebdomadaires et progressifs : Augmentation progressive pour des résultats optimaux.
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Des résultats efficaces et visibles. Raffermissez et définissez votre corps durablement.
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2 fois par semaine, séances d'entraînement de 16 à 23 minutes

  • Cours en ligne Pilates de 10 semaines à New York avec 2 vidéos progressives par semaine. L'accès reste valable 20 semaines.

Tapis antidérapant, 2 haltères de 2kg et 1 ballon de Pilates.

Pssst, après votre inscription vous recevrez un code de réduction pourwww.mlya-official.comoù vous pourrez trouver tout l'équipement nécessaire s'il vous manque quelque chose.

Consultations personnelles individuelles et plans de nutrition et d'entraînement supplémentaires sur demande

  • Perte de poids efficace et définition musculaire améliorée, en particulier dans la zone centrale
  • Renforcer les muscles profonds
  • Amélioration du bien-être général
  • Augmenter la forme physique générale et la vitalité

  • Âge minimum : 16 ans
  • Convient à tous les niveaux de forme physique
  • Participation possible dans toute la Suisse

  • Grundlagen der Ernährung für Fettabbau
  • Protein, Kohlenhydrate & Fette optimal verteilen
  • Meal-Prep & Ernährungstipps für die 8 Wochen
  • Leichte Rezepte für Muskelaufbau & Fettabbau
  • Snacks, die helfen statt schaden
  • Trinken & Supplements
  • Wasserhaushalt & Elektrolyte
  • Sinnvolle Ergänzungen (z. B. Protein, Omega-3)

Customer Reviews

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Manuela Spiess
Vielseitig, motivierend & praktisch

Ich mag die Vielseitigkeit des Kurses - kurze knackige Workouts (praktisch während des Mittagsschlafs des Kindes) und längere Workouts (praktisch während des Abendschlafs des Kindes). Schon in der 2. Woche spüre ich meine Mitte intensiver. Kombiniert mit mehr Protein und einem leichten Cal.defizit gemäss Workbook fühlt sich mein Körper sehr gut an. Danke!

S
Steffi
Richtig gutes Training

Ich habe zwar erst zwei Wochen hinter mir, muss aber sagen, dass mir die Trainings super gefallen und sie auch Wirkung haben.
Sie sind abwechslungsreich und effizient.
Freu mich auf den Rest.

M
Menga Crameri
macht richtig Spass

Das Training ist sehr abwechslungsreich gestaltet. Ich bin nun in der zweiten Woche und war noch nie so motiviert bei einem Training dabei. Jeder Tag hat andere Übungen und ist anders aufgebaut. Alles ist super erklärt. Einfach top, vielen Dank.

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Foire aux questions (FAQ)

Au plus tôt 6 semaines après la naissance et jusqu'à 6 mois après l'accouchement, après consultation de votre gynécologue ou sage-femme.

Oui, vous avez accès à la plateforme pendant encore 2 semaines et pouvez rattraper les cours si vous étiez malade ou en vacances.

Le cours est principalement conçu pour la Suisse, mais vous pouvez également participer depuis d'autres endroits à condition d'avoir accès à la plateforme en ligne.

Aucun problème! Dans la vidéo, nous vous donnons toujours des alternatives que vous pouvez utiliser.

Non, le cours est adapté à tous les niveaux de forme physique et se développe progressivement.