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    Frau trainiert auf Matte mit Fitnessband, Goldenbody Shop Ch Sportbekleidung in Blau.
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    Frau trainiert auf Matte in Lagerhalle, trägt Goldenbody Shop Ch Sportbekleidung.
  • Disponible immédiatement après l'achat
    Eine Frau trainiert mit gelbem Fitnessband, beworben von Goldenbody Shop Ch.

Mini-bande - Programme d'entraînement

Mini-bande - Programme d'entraînement

Goldenbody

CHF 12.90
CHF 12.90
En vente Épuisé
Incl. impôts. Les frais de port sont calculés à la caisse.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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3 programmes d’entraînement – adaptés à ton niveau

Que tu sois débutant ou avancé, avec trois programmes d’entraînement progressifs, tu tires le maximum de tes séances – de manière structurée, efficace et en seulement 40 minutes par séance.

Programme débutant – 40 minutes pour la force et la définition

Ce programme d’entraînement comprend 9 exercices fondamentaux à réaliser en 3 séries. Chaque séance dure environ 40 minutes et propose des instructions détaillées ainsi que des photos illustrant les positions de départ et d’arrivée des exercices. Des informations sur les groupes musculaires sollicités par chaque exercice sont également incluses. Ce programme est idéal pour développer la force et la définition musculaire sans se sentir dépassé.

Tous les programmes comprennent :

  • 9 exercices par séance
  • Environ 40 minutes d’entraînement
  • 3 séries par exercice
  • Des instructions détaillées
  • Des photos des positions de départ et d’arrivée
  • Un aperçu des groupes musculaires entraînés
Afficher tous les détails
Accessible aux débutants, idéal pour commencer.
Équipement simple, une seule mini-bande est nécessaire.
Assistance visuelle, photos et instructions détaillées pour chaque exercice
Flexible, utilisable à la maison, en extérieur ou à la salle de sport.

Jetez un œil et voyez ce que vous en retirez.

Vous trouverez ici l'aperçu complet : compréhensible et transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • 9 exercices : exercices de base avec mini-bande (3 séries par exercice)
  • Photos des exercices : instructions visuelles claires
  • Durée : env. 40 minutes par séance

  • Introduction optimale : Démarrage parfait pour les débutants
  • Entraînement efficace : Renforcement et définition des muscles
  • Flexibilité : réalisable partout

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S
Sereina Rutz
Ideal für Anfänger

Einfach und verständlich erklärte Übungen, sodass das Training auch für Anfänger super machbar ist.