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Améliorez votre plan d'entraînement Abs à tous les niveaux

Améliorez votre plan d'entraînement Abs à tous les niveaux

CHF 12.90
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En vente Épuisé
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Ce plan d’entraînement comprend une séquence structurée de 10 exercices que vous effectuez en 4 séries. Avec des photos et des descriptions détaillées pour chaque exercice, vous apprendrez exactement comment effectuer les mouvements correctement. Les exercices sont sélectionnés pour cibler spécifiquement différents groupes musculaires de la région abdominale et augmenter votre rythme cardiaque. L'entraînement complet dure environ 40 minutes et peut être adapté à votre rythme et à votre niveau de forme physique.

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Visuellement, photos des positions de départ et d'arrivée.
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Structuré, 10 exercices, 4 séries, instructions claires.
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Polyvalent, adapté à tous les niveaux de forme physique.
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Efficace, axé sur un travail ciblé des muscles abdominaux.

10 exercices :Vaste sélection d'exercices abdominaux.Photos et descriptions :Présentation clairement compréhensible des exercices.Groupes musculaires :Détails sur les groupes musculaires ciblés dans chaque exercice.

Muscles abdominaux ciblés : Définition et force améliorées de vos muscles abdominaux. Flexibilité : Adaptez le rythme et l’intensité de votre entraînement à votre niveau de forme physique. Instructions visuelles : faciles à suivre avec des photos et des descriptions détaillées.

Foire aux questions (FAQ)

Le plan sera envoyé par e-mail pour téléchargement après la commande.

Oui, le plan convient à tous les niveaux et propose des ajustements pour les débutants.

Non, les exercices sont conçus de manière à pouvoir être réalisés sans aucun équipement supplémentaire.

Oui, le plan peut être utilisé en complément d’autres routines d’entraînement.