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    Eine schwangere Frau in schwarzer Leggings, Goldenbody Shop Ch inspiriert.

Rester en forme pendant la grossesse - E-Book

Rester en forme pendant la grossesse - E-Book

Goldenbody

CHF 49.90
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Ce livre numérique de 43 pages offre un aperçu précieux des différentes étapes de la grossesse. Il contient des informations détaillées sur l'alimentation, l'exercice, les problèmes de santé et d'autres sujets qui peuvent t'aider à te sentir bien pendant la grossesse.

J'y te parle aussi de ma grossesse et de ce que j'en ai appris.

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Basé sur l'expérience, Conseils et astuces personnels
Pratique, des conseils concrets pour chaque étape
Polyvalent - Aborde l'alimentation, l'entraînement et le bien-être
Une approche inspirante et motivante de votre grossesse

Jetez un œil et voyez ce que vous en retirez.

Vous trouverez ici l'aperçu complet : compréhensible et transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • Plans alimentaires : Qu'ai-je mangé ? Quels aliments ai-je évités ?
  • Conseils d'entraînement : Exercices et adaptations de l'entraînement pour chaque phase
  • Conseils bien-être : Informations sur le sauna, l'acupuncture et plus encore

  • Conseils pratiques : Des recommandations simples et faciles à mettre en œuvre
  • Inspiration personnalisée : Des expériences personnelles qui t'offrent de nouvelles perspectives
  • Approche globale : Combinaison d'alimentation, d'entraînement et de bien-être

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A
Anonym
Vielen Dank für diesen Guide

Da es meine erste Schwangerschaft ist, war ich mir bei vielen Themen (v.a. Sport (ich bin selbst Gruppenfitness Instruktorin) und Ernährung) unsicher. Meine Gynäkologin ist mir dabei leider keine grosse Hilfe. Sie verwies mich auf die Website von SwissMom. Die Website ist sehr umfangreich und enthält viel Wissenswertes. Aber gerade zum Thema Sport gibt sie nicht sehr viel her. Auch verunsicherten mich Leute aus dem Umfeld welche mir dies oder das rieten. Dank dem Ratgeber von Laura habe ich nun eine Orientierung in diesen Bereichen in welchen ich sie brauche. Auch zeigte er mir, dass man einfach auf seinen Körper hören soll und sich nicht mit anderen vergleichen soll. Vielen Dank dafür und auch für die Beispiele deiner Ernährung und deine vielen privaten Einblicke in deine Schwangerschaft.

Vielen lieben Dank für deine positive Rückmeldung. Es freut uns sehr das wir dich durch deine Schwangerschaft begleiten können :-)