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Plan d'entraînement mini-band avancé
Plan d'entraînement mini-band avancé
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Ce plan comprend 9 exercices stimulants conçus spécifiquement pour les utilisateurs avancés. Chaque exercice est effectué en 3 séries, l'entraînement complet durant environ 40 minutes. Des instructions détaillées, des photos des positions de départ et d'arrivée et des informations sur les groupes musculaires utilisés vous aideront à effectuer les exercices correctement.
Formation avancée, pour utilisateurs expérimentés.
Intensité ciblée, exercices stimulants pour un progrès maximal
Support visuel, photos et descriptions détaillées
Flexible, idéal pour la maison, l'extérieur ou la salle de sport.
Schau rein, was alles für dich drin ist.
Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.
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