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    Frau trainiert auf Matte mit Fitnessband, Goldenbody Shop Ch Sportbekleidung in Blau.

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Plan de formation mini-bande pour débutants

Plan de formation mini-bande pour débutants

CHF 12.90
CHF 12.90
En vente Épuisé
Incl. impôts. Les frais de port sont calculés à la caisse.

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Ce plan d’entraînement contient 9 exercices de base qui sont réalisés en 3 séries. Chaque séance d'entraînement dure environ 40 minutes et comprend des instructions détaillées et des photos illustrant les positions de départ et d'arrivée des exercices. Des informations sur les groupes musculaires spécifiques ciblés par les exercices sont également incluses. Le plan est idéal pour augmenter la force et la définition musculaire sans être surmené.

Afficher tous les détails
Adapté aux débutants, idéal pour les débutants.
Équipement simple, seulement un mini groupe requis.
Support visuel, photos et instructions détaillées pour chaque exercice
Flexible, peut être utilisé à la maison, à l'extérieur ou à la salle de sport.

Découvrez ce que vous obtenez

Une description complète des services, des tests et de l’assistance inclus dans votre programme.

9 exercices :Exercices de base avec mini-bande.3 séries par exercice :Entraînement efficace grâce à des répétitions structurées.Photos des exercices :Instructions visuelles claires.Durée:Environ 40 minutes par unité.

Introduction optimale : point d’entrée parfait pour les débutants. Entraînement efficace : renforcement et définition musculaire. Flexibilité : peut être mis en œuvre n'importe où.

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Sereina Rutz
Ideal für Anfänger

Einfach und verständlich erklärte Übungen, sodass das Training auch für Anfänger super machbar ist.

Notre équipe

Autonomisant, expérimenté, solidaire, inspirant

Choses à savoir avant de commencer

Réponses aux questions fréquemment posées sur l'entraînement, la nutrition et notre approche holistique.

Le plan vous sera envoyé par email pour téléchargement après votre commande.

Non, le partage n'est pas autorisé.

Juste un mini-groupe.

Des photos et des instructions détaillées vous aideront.

Oui, le plan peut être imprimé.