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Plan de formation mini-bande pour débutants

Plan de formation mini-bande pour débutants

CHF 12.90
CHF 12.90
En vente Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

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Ce plan d’entraînement contient 9 exercices de base qui sont réalisés en 3 séries. Chaque séance d'entraînement dure environ 40 minutes et comprend des instructions détaillées et des photos illustrant les positions de départ et d'arrivée des exercices. Des informations sur les groupes musculaires spécifiques ciblés par les exercices sont également incluses. Le plan est idéal pour augmenter la force et la définition musculaire sans être surmené.

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Adapté aux débutants, idéal pour les débutants.
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Équipement simple, seulement un mini groupe requis.
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Support visuel, photos et instructions détaillées pour chaque exercice
Flexibel_Für_Zuhause.png
Flexible, peut être utilisé à la maison, à l'extérieur ou à la salle de sport.

9 exercices :Exercices de base avec mini-bande.3 séries par exercice :Entraînement efficace grâce à des répétitions structurées.Photos des exercices :Instructions visuelles claires.Durée:Environ 40 minutes par unité.

Introduction optimale : point d’entrée parfait pour les débutants. Entraînement efficace : renforcement et définition musculaire. Flexibilité : peut être mis en œuvre n'importe où.

Customer Reviews

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Sereina Rutz
Ideal für Anfänger

Einfach und verständlich erklärte Übungen, sodass das Training auch für Anfänger super machbar ist.

Foire aux questions (FAQ)

Le plan vous sera envoyé par email pour téléchargement après votre commande.

Juste un mini-groupe.

Oui, le plan peut être imprimé.

Non, le partage n'est pas autorisé.

Des photos et des instructions détaillées vous aideront.