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Expert en plan d'entraînement mini-bande
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Ce plan comprend 9 exercices stimulants effectués en 3 séries. Chaque séance d'entraînement dure environ 40 minutes. Les exercices sont décrits en détail, avec des photos des positions de départ et d'arrivée et des informations sur les groupes musculaires sollicités. Le plan est idéal pour maximiser les performances et améliorer encore la condition physique.
Niveau expert, exercices stimulants pour les utilisateurs avancés.
Instructions visuelles, photos et descriptions détaillées
Travail musculaire ciblé, se concentrant sur des groupes musculaires spécifiques
Flexibilité, convient à la maison, à l'extérieur ou à la salle de sport.
Schau rein, was alles für dich drin ist.
Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.
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