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Miniband – Programme d’entraînement (expert)
Miniband – Programme d’entraînement (expert)
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Programme intensif – 40 minutes pour une performance maximale
Ce programme comprend 9 exercices stimulants, répartis en 3 séries. Chaque séance dure environ 40 minutes. Les exercices sont décrits en détail, avec des photos des positions de départ et d'arrivée, ainsi que des informations sur les groupes musculaires sollicités. Ce programme est idéal pour optimiser vos performances et améliorer votre condition physique.
Niveau expert, exercices stimulants pour les utilisateurs avancés.
Instructions visuelles, photos et descriptions détaillées
Travail musculaire ciblé, se concentrant sur des groupes musculaires spécifiques
Flexibilité, convient à la maison, à l'extérieur ou à la salle de sport.
Jetez un œil et voyez ce que vous en retirez.
Vous trouverez ici l'aperçu complet : compréhensible et transparent.
