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Guide de mise en forme pendant la grossesse

Guide de mise en forme pendant la grossesse

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Ce guide de 43 pages offre des informations précieuses sur les différentes étapes de la grossesse. Il comprend des informations détaillées sur la nutrition, l’exercice, les problèmes de santé et d’autres sujets qui peuvent vous aider à vous sentir bien pendant la grossesse.

Moi, Laura, je vous parlerai également de ma grossesse et de mes apprentissages.

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Conseils et astuces personnels basés sur l'expérience.
Des conseils pratiques et concrets pour chaque phase.
Divers - Couvre la nutrition, la formation et le bien-être.
Une approche inspirante et motivante de votre grossesse

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

Plans nutritionnels :Qu'est-ce que j'ai mangé ? Quels aliments ai-je évités ?Conseils d'entraînement :Exercices et ajustements d'entraînement pour chaque phase.Conseils bien-être :Informations sur le sauna, l'acupuncture et plus encore.

Conseils pratiques : Des conseils simples et réalisables. Inspiration individuelle : Des expériences personnelles qui vous offrent de nouvelles perspectives. Approche holistique : combinaison de nutrition, d'entraînement et de bien-être.