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    Eine schwangere Frau in schwarzer Leggings, Goldenbody Shop Ch inspiriert.

En forma durante el embarazo - Libro electrónico

En forma durante el embarazo - Libro electrónico

Goldenbody

CHF 49.90
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Este libro electrónico de 43 páginas ofrece información valiosa sobre las distintas etapas del embarazo. Incluye información detallada sobre alimentación, ejercicio, desafíos de salud y otros temas que pueden ayudarte a sentirte bien durante el embarazo.

En él, yo, Laura, también te hablo de mi embarazo y de lo que he aprendido.

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Basado en la experiencia, consejos y trucos personales
Consejos prácticos y concretos para cada fase
Versátil: abarca nutrición, entrenamiento y bienestar
Inspirador y motivador enfoque para tu embarazo

Echa un vistazo a todo lo que hay para ti dentro.

Aquí encontrarás la información completa: clara y transparente.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • Planes nutricionales:¿Qué he comido? ¿Qué alimentos he evitado?
  • Consejos de entrenamiento:Ejercicios y ajustes de entrenamiento para cada fase
  • Consejos de bienestar:Información sobre sauna, acupuntura y más

  • Consejos prácticos: Sugerencias sencillas y fáciles de implementar
  • Inspiración individual: Experiencias personales que te ofrecen nuevas perspectivas
  • Enfoque integral: Combinación de nutrición, entrenamiento y bienestar

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A
Anonym
Vielen Dank für diesen Guide

Da es meine erste Schwangerschaft ist, war ich mir bei vielen Themen (v.a. Sport (ich bin selbst Gruppenfitness Instruktorin) und Ernährung) unsicher. Meine Gynäkologin ist mir dabei leider keine grosse Hilfe. Sie verwies mich auf die Website von SwissMom. Die Website ist sehr umfangreich und enthält viel Wissenswertes. Aber gerade zum Thema Sport gibt sie nicht sehr viel her. Auch verunsicherten mich Leute aus dem Umfeld welche mir dies oder das rieten. Dank dem Ratgeber von Laura habe ich nun eine Orientierung in diesen Bereichen in welchen ich sie brauche. Auch zeigte er mir, dass man einfach auf seinen Körper hören soll und sich nicht mit anderen vergleichen soll. Vielen Dank dafür und auch für die Beispiele deiner Ernährung und deine vielen privaten Einblicke in deine Schwangerschaft.

Vielen lieben Dank für deine positive Rückmeldung. Es freut uns sehr das wir dich durch deine Schwangerschaft begleiten können :-)