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    Certificado por Qualicert
    Zwei Frauen trainieren auf Matten im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
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    Eine Frau trainiert auf einer Matte mit Laptop, Goldenbody Shop Ch Fitnessprogramm.
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    Laptop zeigt Online-Workout auf Matte mit Hanteln, ideal für Goldenbody Shop Ch.

Shred & Reveal: El método de 8 semanas para abdominales – Curso online

Shred & Reveal: El método de 8 semanas para abdominales – Curso online

goldenbody-shop.ch

CHF 149.00
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Haz realidad tu sueño de un abdomen definido, con un sistema

El programa de 8 semanas combina un entrenamiento eficaz de fuerza y cardio con una estrategia nutricional específica para quemar grasa y definir visiblemente tu zona central. 

Nada de abdominales interminables, sino un plan con base científica que te guía paso a paso hacia resultados sostenibles.

¿Ya tienes el curso? Accede directamente a tus contenidos aquí: Ir al inicio de sesión

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Acceso online flexible: entrena cuando y donde quieras
Clases semanales progresivas: Incremento gradual para obtener resultados óptimos
Resultados eficientes y visibles: reafirma y define tu cuerpo de forma duradera
4-5 veces por semana, entrenamientos de 10-60 minutos (fuerza, intervalos, core profundo, abdominales y estiramientos)

Echa un vistazo a todo lo que hay para ti dentro.

Aquí encontrarás la información completa: clara y transparente.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
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  • Curso online de 8 semanascon un plan de entrenamiento y alimentación claramente estructurado

  • 4–5 vídeos semanales con contenido progresivopara un progreso constante y la máxima motivación

  • Acceso de por vida a todo el contenido - repite el programa cuando quieras y a tu propio ritmo

  • Acceso online flexible - entrena cuando y donde quieras, sin ninguna limitación

  • Mejora de la definición muscular, especialmente en la zona del tronco

  • Fortalecimiento de la musculatura profunda

  • Aumento del bienestar general

  • Mejora de la condición física general y la vitalidad

  • esterilla de entrenamiento antideslizante

  • mancuernasen tres niveles de peso: 2 kg, 4 kg y 8 kg

  • 1 minibandapara una activación específica y tensión muscular

  • 1 pelota de Pilatespara ejercicios de core y estabilidad

  • Edad mínima: 16 años

  • Adecuado para todos los niveles de forma física

  • Se puede participar en toda Suiza

Asesorías individuales personalizadas y planes adicionales de nutrición y entrenamiento bajo petición

  • Bases para una pérdida de grasa eficaz

  • Distribución óptima de proteínas, carbohidratos y grasas

  • Meal prep fácil

  • Recetas deliciosas y nutritivas

  • Snacks saludables

  • Hidratación y suplementación adecuadas

  • Balance hídrico y electrolitos

  • Suplementos alimenticios útiles (p. ej., proteínas u omega-3)

Cómo funciona el curso online Shred & Reveal

Un breve vistazo al programa: descubre qué te espera y cómo puedes empezar de inmediato.