Entrenamiento personal
Tan personalizado como tus objetivos.
Profesional y orientado a objetivos
Ya sea para reducir peso, ganar masa muscular o aliviar el dolor, elaboramos un plan de entrenamiento personalizado para ti.
Con ejercicios específicos, equipamiento moderno y un plan realista, te acompañamos de forma eficaz y sostenible, también durante la rehabilitación y en caso de molestias crónicas, gracias a nuestro servicio de fisioterapia en el centro.
Reservar formación¿Cómo funciona?
Reservar entrenamiento personal
Compra tus sesiones de entrenamiento personal directamente en nuestra tienda online.
Descargar la aplicación
Después de la compra, tendrás acceso a la aplicación Goldenbody. En ella podrás gestionar tus sesiones y reservar tus citas de entrenamiento. Ten en cuenta que el acceso a la aplicación puede tardar hasta 24 horas.
Entrenamiento grupal
Juntos hasta la meta.
Impulsor de motivación
Nuestras clases grupales ofrecen una variada combinación de entrenamiento por intervalos, fuerza, yoga y pilates.
Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, en Goldenbody entrenas en un ambiente motivador y encuentras el entrenamiento ideal gracias a la amplia variedad de clases.
Reservar formaciónClase de prueba gratuita
Pruébalo gratis durante una hora y compruébalo por ti mismo.
Horario de Goldenbody
Lunes
- 9:00-9:55 Mamacita
- 18:30-19:25 Bootcamp
- 19:30-20:25 Yoga Vinyasa
Martes
- 18:00-18:55 Forms (+emisión en directo)
- 19:00-19:55 Pilates de Nueva York (+emisión en directo)
- 20:00-20:55 Hyrox
Miércoles
- 9:00-9:55 Mamacita
- 18:00-18:55 Hora pico (+transmisión en vivo)
Jueves
- 18:00-18:55 Entrenamiento atlético (+ transmisión en directo)
- 19:15-20:10 Hyrox
Viernes
- 9:00-9:55 Mamacita
(en verano, al aire libre)
Sábado
- 9:00-9:55 Bootcamp/Pilates NYC/HIIT para abdominales alternando
- 10:00-10:55 Zumba
Domingo
- 9:00-9:55 Hyrox
- 10:30-11:25 Pilates NYC (+transmisión en directo)
(Excepto en eventos)
¿Cómo funciona?
1. Reservar entrenamiento grupal
Puedes comprar sesiones de entrenamiento en grupo fácilmente en la tienda online o en la aplicación. Poco después aparecerán en tu cuenta.
Puedes inscribirte o cancelar la inscripción gratuitamente hasta 1 minuto antes del entrenamiento.
2. Registro
Todas las clases grupales tienen el mismo valor y se pueden reservar fácilmente a través del calendario de la aplicación.
Los entrenamientos suelen tener lugar en Golden House. Cualquier cambio se comunicará en la aplicación y en el chat de WhatsApp.
3. Asistir a la reunión del grupo
Hay plazas de aparcamiento y una parada de autobús a 200 m.
Trae una bebida, calzado deportivo de interior y una toalla. Hay una ducha disponible en el lugar.
Ahora también puedes comprar tentempiés para reponer fuerzas después del entrenamiento.
4. Evolución posterior
¿La sesión grupal te ha convencido tanto que quieres volver enseguida y contárselo a todos tus amigos y conocidos?
¡Nos alegra darte de nuevo la bienvenida!
Puedes pagar los abonos en el centro con tarjeta o Twint; tus sesiones aparecerán directamente en la aplicación.
Oberseestrasse 101, 8645 Rapperswil-Jona
Estudio Goldenbody
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Un vistazo a nuestras clases grupales
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