Reto de 8 semanas

Liebi Laura, liebs Goldenbody-TeamGesagt - getan ;)

Und jetzt isch diä 4 Week Challenge eifach scho wider verbii. Ich wirde eu sicher gern no es detaillierte Feedback uf eure Frageboge gä aber ich döfsch scho mal mit Stolz sege, dass ich diä Challenge dure zoge han und nach denä 4 Wuche jetzt 3kg weniger uf dä Waag han und was mi aber eigentlich no vill meh überrasch isch diä Differenz vom Umfang. Ich han am Buuch und am Füdli eifach 5cm weniger und au am Oberschenkel sinds 3cm weniger und das merki eifach. Au min Körper isch im allgemeine vill definierter, au wenn mer das ev. uf dä vorher/nachher Föteli nöd so guet erchäne chan (links isch übrigens immer vorher und rechts nachher 😉).

Wirde sicher versueche min neue "Lifestyle" so wiiter zlebe wett aber unbedingt au nochli vertüüfter aluege was genau s richige für mich isch - sowohl vo dä Ernährig als au vom Sport. Ich findes mega das ihr eus fürs Iischicke vo dä Vorher Nachher Föteli sogar e Online Körpertyp Analyse schenked und bin scho mega spannt wiä mini use chunt ❤️. Wett aber unbedingt mich au mal no vor Ort vo dir Laura "durchecke" la - sprich eigentlich e Körperanalyse Pro (Auswertung + 1h Test vor Ort).

Ich hoffe das isch irgendwie möglich und laat sich ev. mit euem Agebot kombiniere. Also nomal ville herzliche Dank für alles und ich würd mi meega freue weni eu glii mal no persönich kenne lerne döf. Ganz liebi Grüessli, Sabrina

Liebe Laura

Allgemeiner Feedback zu den Challenges an sich:

PRO

Viele spannende, relevante und verständliche Informationen rund um Ernährung und Bewegung

Alle Guides sind fachlich fundiert und ergeben von A bis Z Sinn

Leckere und familientaugliche Rezepte

Super Menuplan

Top Betreuung während der ganzen Zeit von euch

Gute und motivierende Workouts (4-Week Challende und Member Area)

Körpertypanalyse war sehr hilfreich und interessant. Sehr vieles habe ich relativ einfach umsetzten können oder bin mir zumindest bewusst, wenn ich von den Empfehlungen abweiche und entscheide mich dann bewusst für diese Abweichung (z.B. liebe ich Kaffee einfach zu sehr um es immer bei 2 Tassen pro Tag zu belassen ;).

Gute Umsetzbarkeit im Alltag.

KONTRA

Teuer im Nachgang - ich muss (zu viele) neue Kleider kaufen ;)  Und ich hasse Kleider kaufen ;)

S.o, ich glaube das wäre mein "kurzes" Feedback gewesen.Somit zum Abschluss: Von Herzen ein grosses Dankeschön!An dich für dein Fachwissen, verständliche Wissensvermittlung und deine freundliche Art, einem zu motivieren an sich zu arbeiten und doch dankbar zu sein. An dich und dein Team für den Support und die Power, welche ihr stets mit einem Lächeln an den Tag legt und authentisch einen gesunden, ausgeglichenen und bewegten Lifestyle vermittelt. You all are pure gold.Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag, eine schöne Woche und bis spätestens am Sonntag.

Liebe Grüsse

Zaida

Han so viel glernt i dene 2 Challenges und ingsgesamt 8 Kilo chönne abnäh (Halbziit😊)🎉
Eui Körpertypbestimmig und alli Tips händ mir mega ghulfe und durs Tracke vom ässe hani grad nomal viel glernt. Es isch alles nachhaltig und absolut umsetzbar mit de Familie (3Chlikind) Bin froh hani mich für eu entschiede und dur eu so viel glernt. DANKE🥰

Danke vill vill mal für alles!!!
Ich han wieder neus däzue glernt und bin aber nonig am Ziel, vom Gwicht här scho und mitem Sport laufts tip top, mis Problem isch eher, dassi ämi vom ässe her wieder i alti Fahrwasser gheie. Dur dä Tag z wenig und dänn verblasets mi gäg dä Abig. Gibe nöd uf, dassi das mal no final in Griff überchume.
Machets guet und immer schön probiere dra z bliebe

Danke vielmal Goldenbody Team 🙏🏼 3 Kg i dene 8 Wuche, trotz Muskechranked und de XXX 5kg liechter trotz emene Spitalufenthalt, mir händ grad e strängi Zyt hinder eus😞 aber de ganzi Ufbau isch so easy zmache und au wenn du iglade bisch und uswärts gahsch. Au e mal Alkohol trinke, keis Problem 🙌🏼
Mir mached wieter e so 💪🏼 mit dene 10'000 Schritt und easy Sport. Es macht richtig freud 👏🏼👏🏼👏🏼 Danke eu vielmals 🥰

Danke au viel mal für die Ziit und unterstützig vo eu.
Mir Gwicht isch abe und ich bin fitter. Ich wird vieles wiiter mache wie ihrs vorgeh hend mit bewegig wie au ernährig.
Viele Dank für alles.

Danke au vo minere Siite für die Challenge und s Ufbereite vo de Webinar, Dokument, etc.
Mer merkt richtig, was so de Sinn dehinder isch. Für mich chani paar Sache mitneh, woni scho jetzt fix i min Alltag ibunde han.
Für mich händ eifach die klare Vorgabe soooo viel bracht. Han drum au grad Shred & Reveal no kauft, will d iistigshürde mit de klare Wucheplän viel, viel tüüfer isch.
Aso mir häts würklich was bracht. S Gwiicht isch nöd meeega abe, aber han en bessere Schlaf, klare Essensehythmus und ich bin weniger ufgedunse. All-in-All fühli mi eifach besser!
Danke und alles Gueti 🫶🏻