Comida rápida pero saludable - Recetario E-Book

33 clásicos populares de comida rápida en versión saludable, entre ellos:

• Hamburguesas y clásicos como cheeseburgers, perritos calientes o currywurst con patatas fritas
  
• Wraps, dürüm y burritos para comidas rápidas y saciantes
  
• Platos de pasta como boloñesa, carbonara o macarrones con queso
  
• Pizza, tostadas y quesadillas para disfrutar de auténtica comida reconfortante
  
• Sándwiches y clásicos de la comida callejera como grilled cheese o smash burgers
  
• Bowls como la Big Mac Bowl o la Burrito Bowl
  
• Platos asiáticos e internacionales como pad thai o sushi rolls
  
• Postres extra como crêpes, tiramisú o bolitas de carrot cake
  

Todas las recetas son:

• fáciles y prácticas para el día a día
  
• incluyen información sobre calorías, proteínas y fibra
  
• saciantes y equilibradas
  
• perfectas para una alimentación saludable sin renunciar a nada

Disfruta sin remordimientos:

Come hamburguesas, pizza, pasta y mucho más sin desequilibrar tu alimentación. Aprenderás a preparar tus platos favoritos de forma más inteligente.

Con control de calorías y saciantes:

Todas las recetas incluyen información sobre calorías, proteínas y fibra, para que sepas exactamente qué comes y te mantengas saciado durante más tiempo.

Prácticas y fáciles para el día a día:

Sin ingredientes complicados ni preparaciones laboriosas. Las recetas se preparan rápido y encajan a la perfección en una rutina ajetreada.

Renunciar es cosa del pasado:

Ya no tienes que elegir entre disfrutar y comer de forma saludable. Este libro electrónico te muestra cómo puedes hacer ambas cosas a la vez.

Más organización en tu alimentación:

Con 33 recetas variadas, siempre tendrás ideas para el almuerzo o la cena y evitarás tomar decisiones espontáneas y poco saludables.

Digital y disponible al instante:

Después de comprarlo, podrás empezar de inmediato y consultar las recetas cuando quieras en tu smartphone, tableta u ordenador portátil.

Para todas las personas que quieren llevar una alimentación saludable, pero no desean renunciar a las hamburguesas, la pizza, la pasta y demás.

Para quienes están hartos de las dietas estrictas y buscan una forma de equilibrar el placer de comer y la alimentación.

Para profesionales y personas con poco tiempo que necesitan platos sencillos y rápidos, sin tener que estar pensando constantemente en las calorías o los ingredientes.

Para todas las personas que quieren cuidar más su alimentación y, aun así, buscan recetas familiares y prácticas para el día a día.

Para todas las personas que por fin quieren volver a sentirse a gusto al comer, sin remordimientos después.

Sí. Las recetas se basan en platos conocidos, pero se preparan específicamente con mejores ingredientes, menos calorías y más nutrientes. Así puedes disfrutar de tus platos favoritos y, al mismo tiempo, comer de forma más consciente.

No. La mayoría de los ingredientes los puedes encontrar fácilmente en cualquier supermercado. La idea es ofrecer soluciones sencillas y prácticas para el día a día.

Recibirás el recetario para descargar justo después de comprarlo y podrás empezar de inmediato, tanto si usas un teléfono inteligente, una tableta o un portátil.