Guía de compras de 37 páginas - Libro electrónico

¿Quieres alimentarte de forma más saludable, pero te quedas a menudo sin saber qué elegir ante las estanterías del supermercado? ¿Te preguntas qué productos son realmente saludables y cuáles convencen sobre todo gracias a un marketing astuto?

Entonces este libro electrónico es justo lo que necesitas.

En mi guía de compras Goldenbody comparto los conocimientos adquiridos en innumerables asesorías nutricionales y sesiones de acompañamiento para hacer la compra. Aprenderás a analizar críticamente los envases de los alimentos, a leer correctamente las tablas nutricionales y a tomar mejores decisiones en tu día a día, sin prohibiciones ni reglas nutricionales complicadas.

Este libro electrónico te ayudará a comprar con mayor seguridad y a reconocer las típicas trampas alimentarias. Encontrarás numerosos consejos prácticos, ejemplos concretos y recomendaciones que podrás aplicar de inmediato en tu día a día.

Lo que te espera:

✔️ Leer y comprender correctamente las tablas nutricionales y las listas de ingredientes
✔️ Reconocer azúcares ocultos, aditivos y promesas de marketing
✔️ Tomar decisiones saludables en el supermercado
✔️ Consejos prácticos sobre pan, productos lácteos, aperitivos, bebidas y mucho más
✔️ Conocimientos prácticos para el día a día, sin prohibiciones ni tonterías nutricionales

La guía aborda, entre otros, los siguientes temas: lectura de etiquetas, frutas y verduras, pan y productos de panadería, comida rápida, salsas, productos lácteos, cereales, aperitivos, dulces, bebidas, aceites y mucho más.