Blog
Gesund durch den Weihnachtsmarkt: Mach aus Verl...
Die Weihnachtszeit ist eine besondere Jahreszeit, in der wir uns gerne verwöhnen und Leckereien geniessen. Doch gerade auf den Weihnachtsmärkten lauern so manche Fallen, die unsere guten Vorsätze für eine...
Gesund durch den Weihnachtsmarkt: Mach aus Verl...
Die Weihnachtszeit ist eine besondere Jahreszeit, in der wir uns gerne verwöhnen und Leckereien geniessen. Doch gerade auf den Weihnachtsmärkten lauern so manche Fallen, die unsere guten Vorsätze für eine...
6 Tipps gegen emotionales Essen
Emotionales Essen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Wenn wir Stress, Langeweile oder andere negative Gefühle haben, greifen wir oft zu Lebensmitteln, um uns besser zu fühlen....
6 Tipps gegen emotionales Essen
Emotionales Essen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Wenn wir Stress, Langeweile oder andere negative Gefühle haben, greifen wir oft zu Lebensmitteln, um uns besser zu fühlen....
Zucker beim Backen ersetzen: Gesündere Alternat...
Backen ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen vieler Menschen. Ob Kuchen, Guetzli oder Brot - die Zubereitung eigener Backwaren bringt nicht nur Spass, sondern auch Genuss. Allerdings steht Zucker oft im...
Zucker beim Backen ersetzen: Gesündere Alternat...
Backen ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen vieler Menschen. Ob Kuchen, Guetzli oder Brot - die Zubereitung eigener Backwaren bringt nicht nur Spass, sondern auch Genuss. Allerdings steht Zucker oft im...
Wie du deine Selbstwahrnehmung deines Körpers p...
Bein einer Fragerunde auf Instagram wurde mir genau diese Frage gestellt. Um sie etwas ausführlicher zu beantworten, habe ich mich für einen Blogbeitrag zu genau diesem Thema entchieden. Eine...
Wie du deine Selbstwahrnehmung deines Körpers p...
Bein einer Fragerunde auf Instagram wurde mir genau diese Frage gestellt. Um sie etwas ausführlicher zu beantworten, habe ich mich für einen Blogbeitrag zu genau diesem Thema entchieden. Eine...
Eingeschlafener Stoffwechsel?!
Kann man zu wenig essen, um abzunehmen? Gibt es den Hungermodus? Einen eingeschlafenen Stoffwechsel? Ja und nein. Aus physiologischer Sicht: nein. Wenn die Einhaltung der Diät kein Problem ist...
Eingeschlafener Stoffwechsel?!
Kann man zu wenig essen, um abzunehmen? Gibt es den Hungermodus? Einen eingeschlafenen Stoffwechsel? Ja und nein. Aus physiologischer Sicht: nein. Wenn die Einhaltung der Diät kein Problem ist...
Erkennen und Bewältigen eines Eisenmangels
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das viele Menschen betrifft, aber oft übersehen wird: Eisenmangel. Als jemand, der persönlich Erfahrungen mit Eisenmangel gemacht hat, möchte ich...
Erkennen und Bewältigen eines Eisenmangels
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das viele Menschen betrifft, aber oft übersehen wird: Eisenmangel. Als jemand, der persönlich Erfahrungen mit Eisenmangel gemacht hat, möchte ich...
