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    Zwei Frauen trainieren auf Matten im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
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    Eine Frau trainiert auf einer Matte mit Laptop, Goldenbody Shop Ch Fitnessprogramm.
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    Laptop zeigt Online-Workout auf Matte mit Hanteln, ideal für Goldenbody Shop Ch.

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Shred & Reveal: The 8-Week Sixpack Method

Shred & Reveal: The 8-Week Sixpack Method

CHF 149.00
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Erreiche deinen Traum vom definierten Bauch – mit System

 

Das 8 Wochen Programm kombiniert effektives Kraft- und Cardio-Training mit einer gezielten Ernährungsstrategie, um Fett zu verbrennen und deine Körpermitte sichtbar zu definieren. 

 

Keine endlosen Crunches – sondern ein wissenschaftlich fundierter Plan, der dich Schritt für Schritt zu nachhaltigen Ergebnissen führt.

Vollständige Details anzeigen
Flexibler Online-Zugang: Trainiere wann und wo du möchtest
Wöchentliche, aufbauende Kurse: Schrittweise Steigerung für optimale Ergebnisse.
Effiziente und sichtbare Resultate. Straffe und definiere deinen Körper nachhaltig.
4-5x pro Woche, 10-60 minütige Workouts (Kraft, Intervall, Deep Core, Bauchtraining und Stretching)

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • 8 - wöchiger online Kurs mit einem klar strukturierten Trainings- und Ernährungsplan

  • 4–5 aufeinander aufbauende Videos pro Woche für stetigen Fortschritt und maximale Motivation

  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte - wiederhole das Programm jederzeit in deinem eigenen Tempo

  • Flexibel online abrufbar - trainiere, wann und wo du willst, ganz ohne Einschränkungen

  • Verbesserte Muskeldefinition, insbesondere im Rumpfbereich

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur

  • Gesteigertes allgemeines Wohlbefinden

  • Steigerung der allgemeinen Fitness und Vitalität

  • rutschfeste Trainingsmatte

  • Kurzhanteln in drei Gewichtsstufen: 2 kg, 4 kg und 8 kg

  • 1 Miniband für gezielte Aktivierung und Muskelspannung

  • 1 Pilates Ball für Core- und Stabilitätsübungen

  • Mindestalter: 16 Jahre

  • Geeignet für alle Fitnesslevels

  • Teilnahme in der gesamten Schweiz möglich

Persönliche Einzelberatungen und zusätzliche Ernährungs- und Trainingspläne auf Anfrage

  • Grundlagen für effektiven Fettabbau

  • Optimale Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten & Fetten

  • Meal-Prep leicht gemacht

  • Leckere, nährstoffreiche Rezepte

  • Gesunde Snacks

  • Richtig trinken & supplementieren

  • Wasserhaushalt & Elektrolyte

  • Sinnvolle Nahrungsergänzungen (z.B. Protein oder Omega-3)

So funktioniert der Shred & Reveal Online Kurs

Ein kurzer Einblick ins Programm – entdecke, was dich erwartet und wie du sofort loslegen kannst.