• Certificato Qualicert
    Frau trainiert mit Fitnessring im Studio von Goldenbody Shop Ch, lächelnd und motiviert.
  • Certificato Qualicert
    Eine Frau trainiert mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Certificato Qualicert
    Frauen trainieren mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Certificato Qualicert
    Frau mit pinkem Handtuch lächelt nach Training bei Goldenbody Shop Ch.
  • Certificato Qualicert
    Frauen trainieren mit Fitnessringen im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Certificato Qualicert
    Eine Frau trainiert mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Certificato Qualicert
    Frau trainiert mit Turnringen von Goldenbody Shop Ch im Fitnessstudio.
  • Certificato Qualicert
    Eine Frau im blauen Sportoutfit trainiert im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.

Allenamento di gruppo in palestra

Allenamento di gruppo in palestra

Goldenbody

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In offerta Esaurito
Imposte incluse.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

Claudia, Natalie e oltre 13569 altre clienti amano i nostri prodotti

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Esaurito

Varietà. Efficacia. Insieme più forti.

Le nostre lezioni di gruppo sono varie come te. Da Goldenbody ti aspetta un'offerta varia di Pilates, Yoga, HYROX®, allenamento della forza, Forms, Bootcamps, Mamacita, NYC Pilates ATHLETIC e Zumba.Tutte le sessioni sono guidate da istruttori altamente qualificati e con solide competenze professionali. Non ci limitiamo a motivarti, ti sfidiamo. Con indicazioni chiare, energia contagiosa e l'obiettivo di renderti più forte passo dopo passo. E quando il tuo corpo ha bisogno di riposo, creiamo anche lo spazio per farlo.

Che tu sia un principiante o un atleta esperto: da Goldenbody ti alleni in un'atmosfera di apprezzamento, fai progressi duraturi e sviluppi il piacere del movimento.

Possono essere necessarie fino a 24 ore affinché il credito sia visibile sulla tua app e tu possa utilizzarlo per prenotare. 

Visualizza dettagli completi
Metodi di allenamento diversificati
Adatto a tutti i livelli di fitness
Lezione di prova gratuita
Annullamento gratuito fino a 1 minuto prima dell’allenamento

Scopri, tutto ciò che c'è per te.

Qui trovi la panoramica completa: chiara e trasparente.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • Allenamenti di gruppo variegati (Pilates, Yoga, HYROX®, allenamento di forza, Forms, bootcamp, Mamacita, NYC Pilates ATHLETIC e Zumba)
  • I bambini sono i benvenuti al Mamacita ♡
  • Lezione di prova gratuita
  • Orari flessibili
  • Istruttori e istruttrici altamente qualificati, con una solida formazione professionale

  • Miglioramento della forma fisica
  • Aumento della massa muscolare e definizione
  • Miglioramento delle prestazioni
  • Combustione dei grassi più efficiente
  • Riduzione dello stress
  • Migliore mobilità e postura
  • Sessioni pianificate con cura e una selezione mirata degli esercizi
  • Adattamenti per diversi livelli di preparazione

Le nostre lezioni di gruppo sono riconosciute dalle casse malati. L’importo del contributo ai costi può variare a seconda dell’assicurazione e del contratto individuale. Riceverai via e-mail la ricevuta da presentare alla cassa malati subito dopo l’acquisto.

  • Età minima: 16 anni
  • Adatto a tutti i livelli di forma fisica
  • Non è necessaria alcuna esperienza pregressa

Livello principiante (Basic / Intensità da bassa a moderata)

  • Zumba(sab)
  • NYC Pilates(mar)
  • Vinyasa Yoga(lun, mer)

Livello intermedio (Intermediate / Intensità da moderata a elevata)

  • Bootcamp(lun, sab)
  • Power Hour(mer)
  • Athletic(gio)

Livello avanzato (Advanced / Alta intensità)

  • Forms(mar)
  • Hyrox(mar, gio, dom)

Uno sguardo alle nostre lezioni di gruppo

Metti in risalto gli addominali

Sequenze brevi e intense focalizzate sugli addominali. Questo allenamento ad alta intensità ti garantisce il massimo dei risultati nel minor tempo possibile.

Inizia ora con noi

Lunedì

  • 09:00 - 09:55 Mamacita
  • 18:30 - 19:25 Bootcamp
  • 19:30 - 20:25 Vinyasa Yoga

Martedì

  • 18:00 - 18:55 Forms (+Livestream)
  • 19:00 - 19:55 NYC Pilates (+Livestream)
  • 20:00 - 20:55 Hyrox

Mercoledì

  • 09:00 - 9:55 Mamacita
  • 18:00 - 18:55 Power Hour (+Livestream)

Giovedì

  • 18:00 - 18:55 Athletic (+Livestream)
  • 19:15 - 20:10 Hyrox

Venerdì

  • 9:00 - 9:55 Mamacita (in estate all'aperto)

Sabato

  • 9:00 - 9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs/Power Hour  a rotazione
  • 10:00 - 10:55 Zumba

Domenica

  •  9:00 - 10:00 Hyrox 
  • 10:30 - 11:25 NYC Pilates (+Livestream)

(Eccezione in caso di eventi)

Gratis

Schnupperstunde für deinen ersten Besuch

1 Min.

Kostenlos abmelden bis kurz vor Trainingsstart

CHF 13–25

pro Stunde

TWINT

Spontan vorbeikommen und direkt vor Ort bezahlen

Come funziona?

Unisciti al nostro gruppo WhatsApp per le lezioni di gruppo e rimani sempre aggiornato!

Gruppo WhatsApp HYROX Gruppo WhatsApp Goldenbody Core

1. Prenotare allenamento di gruppo

Nel negozio online o nella nostra app puoi acquistare facilmente sessioni di allenamento di gruppo. Queste verranno visualizzate poco dopo nel tuo account dell'app.

Importante: puoi iscriverti e anche cancellarti gratuitamente fino a 1 minuto prima dell'allenamento di gruppo.

2. Iscrizione

Tutte le lezioni di gruppo hanno lo stesso valore. Puoi prenotarti facilmente nell'app sotto la voce Programma.

Gli allenamenti si svolgono solitamente presso la nostra sede, la Golden House. Qualora non fosse così, verrà indicato nell'app e comunicato nella chat di WhatsApp.

3. Partecipare a un allenamento di gruppo

I parcheggi sono ampiamente disponibili e la fermata dell'autobus dista 200 metri.

Ti preghiamo di portare con te qualcosa da bere, scarpe da ginnastica per uso interno e un asciugamano per l'allenamento. Disponiamo di una doccia in loco che può essere utilizzata.

Da poco puoi anche acquistare da noi degli snack per ritemprarti dopo l'allenamento.

4. Decorso successivo

La lezione di gruppo ti è piaciuta così tanto che vuoi tornare subito e vuoi dirlo a tutti i tuoi amici e conoscenti?!

Saremo felici di darti di nuovo il benvenuto!

Gli abbonamenti possono essere pagati anche in loco con carta o Twint. Le tue unità verranno visualizzate direttamente nell'app.

Ecco come funziona l'allenamento di gruppo in palestra

Un breve sguardo all'allenamento di gruppo in palestra – scopri cosa ti aspetta e come puoi iniziare subito.

  • 5 stars: 67 (88%)
  • 4 stars: 9 (12%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
Y
Ylenia
Inspirierend - voller Power und immer wieder abwechslungsreich

Inspirierend - voller Power und immer wieder abwechslungsreich, vor allem die Hyrox Trainings bei Patrizia :)

A
Anonym
Weiter so

Es war ein fantastisches Training bei Laura. Sie motiviert und pusht und so kommt man ans Limit.

A
Anonym
Tolles Angebot

Soo ein tolles Angebot!

C
Corina
Top Gruppenstunden

Ich liebe die Gruppenstunden im Goldenbody. Die Stimmung ist super und ich gehe jedes Mal besser gelaunt heim, als ich hingekommen bin.

G
Gianluca Ott
Kann das Goldenbody nur empfehlen

Kann das Goldenbody nur empfehlen. Super Training und tolle Trainerinnen. :)

A
Anonym
Vielfältiges Angebot, das Spass macht

Es macht Spass im Goldenhouse zu trainieren. Gute Auswahl an verschiedenen Stunden und sehr gute und sympathische Trainerinnen

A
Anonym
Es macht immer sehr spass vor Ort zu trainieren

Es macht immer sehr spass vor Ort zu trainieren. super Trainierinnen

A
Anne-Katrin Samsinger
Tolle Schnupperstunde

Die Begrüssung war sehr herzlich und die Stunde hat Spass gemacht. Es gab für Anfänger auch alternative Übungen, sodass man gut mithalten kann. Das Studio sieht sehr schön aus und ist sauber. Trainingsmaterial ist in sehr gutem Zustand.

A
Anonym
Ich fühle mich in den Gruppenstunden sehr wohl

Ich fühle mich in den Gruppenstunden sehr wohl. Die Trainerinnen sowie die anderen Teilnehmer*innen sind sehr lieb. Die Stimmung ist motivierend und macht mir immer gute Laune.

A
Alexandra Bürki
Euer Yoga ist der perfekte Mix zwischen

Euer Yoga ist der perfekte Mix zwischen Entspannung und Sport

A
Anonym
Abwechslungsreich

Abwechslungsreich, motivierend, coole Coaches- alles super!

A
Anonym
Sehr motivierende Gruppe beim Hyrox

Sehr motivierende Gruppe beim Hyrox Trainig!
Sehr anstrengend aber richtig toll!

A
Anonym
einfach grossartig

einfach grossartig 😍

A
Anonym
Es hat sehr viele verschiedene Gruppenangebote

Es hat sehr viele verschiedene Gruppenangebote. Für jeden etwas dabei!

A
Alexandra
Die Hyrox Training sind super

Die Hyrox Training sind super. Immer etwas anders gestaltet und es macht grossen spass.

A
Anonym
Einfach

Einfach top❣️

V
Vanessa Verrone
Tolle Atmosphäre

Tolle Atmosphäre, vielfältiges Kursangebot und professionelle Coaches ☺️

M
Markus Dohm-Acker
Klare Instruktion

Klare Instruktion, gute Struktir innwrhalb der Gruppe,Aufgaben vertändlich erklärt.
Würde mireinen Skils Part wünsche, in dem best practis zu den einzelene Hyrox Übungen erklärt werden.

N
Nicole Wieland
Ich gehe nach jedem Training mit einem sehr guten Gefühl nachhause

Ich gehe nach jedem Training mit einem sehr guten Gefühl nachhause. Danke dafür.

A
Anonym
Hammer!

Einfach mega

S
Sabrina Reutter
Supereffektives Training das einfach nur Spaß macht und wo sich jeder hintrauen kan

Supereffektives Training das einfach nur Spaß macht und wo sich jeder hintrauen kan.

L
Laura Honegger
Top!

Top!

A
Angelika Köhl
Love‘it!

Die Gruppenstunden im Goldenhouse sind toll - sehr abwechslungsreich, gute Trainer und für jedes Level geeignet!

A
Anonym
Sehr tolles

Sehr tolles Training

R
Rafael Fernandes
Super

Super Trainings!!

A
Anonym
👍🏻

👍🏻

A
Anonym
Motivierend

Motivierend, gut dosiert, sympathisch - das Training tut gut!

D
Diana Müller
Love

Love it!

J
Jasmin K.
Das Gruppentraining ist einfach toll!

Das Gruppentraining ist einfach nur super, ich habe fast alle Stunden einmal besucht und alle Trainerinnen machen es toll, es macht Spass bei euch zu trainieren, sich gegenseitig zu motivieren und wieder die Freude am Sport zu haben. Versucht es einfach, egal welches Level, denn ich spreche aus Erfahrung und habe mich zu keinem Zeitpunkt unwohl gefühlt!

N
Nicolas Forster
Gruppentraining im Studio

Wirklich eine tolle Sache! Finde die Gruppengrössen meistens sehr angenehm. (meiner Meinung nach, sind ab 13 Pers. etwas viel) Die Trainerinnen geben sich richtig mühe und sind sehr hilfsbereit. Es macht spass zu trainieren und ich mache wirklich coole fortschritte. Danke für diese tolle Möglichkeit. PS: aktuell funktionieren die Musikboxen nicht so richtig, evtl. könnte man das in der nächsten Zeit mal beheben.

A
Anonym
Gruppentraining im Studio

Abwechslungsreiches Angebot und Trainings, tolle Trainerinnen, einfaches An-& Abmelden via App

E
Erin Blumer
Hyrox

Ich habe dieses Fitnessstudio für meine Hyrox-Vorebereting sehr genossen. Alle Trainer waren fröhlich und motivierend. Sie schaffen eine sehr angenehme Atmosphäre.