Personal Training
Unici come i tuoi obiettivi.
Professionale & mirato
Che si tratti di dimagrimento, aumento della massa muscolare o riduzione del dolore, creiamo il tuo piano di allenamento personalizzato.
Grazie a esercizi mirati, attrezzature moderne e un programma realistico, ti accompagniamo in modo efficace e duraturo, anche in caso di riabilitazione e disturbi cronici, grazie al nostro servizio di fisioterapia interno.
Prenotare formazioneCome funziona?
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Acquista le tue sessioni di personal training direttamente nel nostro negozio online.
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Dopo l'acquisto riceverai l'accesso alla Goldenbody App. Nell'app potrai gestire le tue sessioni e prenotare i tuoi appuntamenti di allenamento. Ti preghiamo di notare che potrebbero essere necessarie fino a 24 ore per ricevere l'accesso all'app.
Allenamento di gruppo
Insieme verso l'obiettivo.
Sprone alla motivazione
Le nostre lezioni di gruppo offrono un mix versatile di interval training, potenziamento, yoga e pilates.
Che tu sia principiante o esperto, da Goldenbody ti alleni in un'atmosfera motivante e, grazie alla nostra ampia offerta di corsi, troverai sempre l'allenamento più adatto a te.
Prenotare la formazioneOrario delle lezioni Goldenbody
Lunedì
- 9:00-9:55 Mamacita
- 18:30-19:25 Bootcamp
- 19:30-20:25 Vinyasa Yoga
Martedì
- 18:00-18:55 Forms (+Livestream)
- 19:00-19:55 NYC Pilates (+Livestream)
- 20:00-20:55 Hyrox
Mercoledì
- 9:00-9:55 Mamacita
- 18:00-18:55 Power Hour (+Livestream)
- 19:00-19:55 Vinyasa Yoga
Giovedì
- 18:00-18:55 Atletica (+ Livestream)
- 19:15-20:10 Hyrox
Venerdì
- 9:00-9:55 Mamacita
(in estate all'aperto)
Sabato
- 9:00-9:55 Bootcamp/NYC Pilates/Hiit your Abs a rotazione
- 10:00-10:55 Zumba
Domenica
- 9:00-9:55 Hyrox
- 10:30-11:25 NYC Pilates (+Livestream)
(Eccetto durante gli eventi)
Come funziona?
1. Prenota allenamento di gruppo
Puoi acquistare facilmente le sessioni di allenamento di gruppo nel negozio online o tramite l'app. Appariranno poco dopo nel tuo account.
Puoi iscriverti o cancellarti gratuitamente fino a 1 minuto prima dell'allenamento.
2. Registrazione
Tutte le lezioni di gruppo hanno lo stesso valore e possono essere prenotate facilmente tramite il calendario nell'app.
Gli allenamenti si svolgono solitamente presso la Golden House. Eventuali variazioni verranno comunicate nell'app e nella chat di WhatsApp.
3. Partecipare alla lezione di gruppo
Sono disponibili parcheggi e una fermata dell'autobus a 200 m di distanza.
Porta con te una bevanda, scarpe da ginnastica per interni e un asciugamano. In loco è disponibile una doccia.
Da oggi puoi acquistare anche snack per ricaricarti dopo l'allenamento.
4. Ulteriore decorso
La lezione di gruppo ti ha convinto così tanto che vuoi tornare subito e raccontarlo a tutti i tuoi amici e conoscenti?!
Siamo felici di darti il bentornato!
Puoi pagare gli abbonamenti in loco con carta o Twint – le tue lezioni verranno visualizzate direttamente nell'app.
Oberseestrasse 101, 8645 Rapperswil-Jona
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