• Alpenhotel mit Holzbalkonen und Bergblick bei Sonnenuntergang, ideal für Goldenbody Shop Ch Retreats.
  • Ein elegantes Gebäude im Sonnenuntergang, umgeben von Bergen und üppiger Vegetation.
  • Frauen trainieren mit Medizinbällen in einem sonnigen Raum, Goldenbody Shop Ch Fitness-Retreat.
  • Teilnehmer trainieren mit Kettlebells im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
  • Personen trainieren in einem modernen Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch mit Yoga-Matten.
  • Personen trainieren in einem modernen Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch mit Blick ins Grüne.
  • Eine Frau in Sportkleidung sitzt lächelnd im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
  • Zwei Frauen entspannen nach dem Training im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
  • Eine Frau leitet ein Fitness-Training im Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Zwei Frauen lachen entspannt im Freien beim Goldenbody Shop Ch Fitness-Retreat.
  • Frauen trainieren mit Medizinbällen in einem Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
  • Sonnenaufgang über bewaldeter Landschaft, ideal für Goldenbody Shop Ch Waldtraining.
  • Zwei Frauen trainieren auf Laufbändern vor Panoramafenstern im Goldenbody Shop Ch Fitnessstudio.

goldenbody-shop.ch

Fitness Retreat mit Laura (27.09.2026 – 01.10.2026)

Fitness Retreat mit Laura (27.09.2026 – 01.10.2026)

CHF 1,563.00
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Seit über 12 Jahren ist Laura als dipl. Personal Trainerin und Ernährungsberaterin selbstständig und hat in der Schweiz zwei Standorte aufgebaut. Goldenbody steht für Leichtigkeit, Einfachheit, Umsetzbarkeit, Effizienz und Ehrlichkeit. Laura vermittelt umsetzbare Inputs zu den Themen Ernährung, Training und Regeneration und zeigt Wege auf, wie ein gesunder Lifestyle in den Alltag integriert werden kann. Als Mutter weiss sie, wie wichtig es ist, zentrale Stellschrauben zu kennen, wenn der Tag nicht optimal verläuft.

 

Gibt es eine Kinderbetreuung?
Ja, damit auch alleine reisende Mamas am Retreat teilnehmen können, wird für alle Einheiten eine erweiterte Kinder-Betreuung für Kinder ab 3 Jahren angeboten. Anmeldung für die Kinderbetreuung bitte bis 14 Tage vor dem Retreat.

 

Wie viele Teilnehmer werden am Retreat teilnehmen?
Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

Vollständige Details anzeigen
Persönliche Betreuung durch Laura
Intensive und lockere Trainings
Genügend Freizeit welche individuell gestaltet werden kann
Vorträge und Regenerationseinheiten

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • 4 Übernachtungen in einem Zimmer nach Wahl
  • Tägliche Trainings- und Regenerationseinheiten
  • Ausgewogenes Morgen-, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, täglich frisch zubereitet (Mittagessen exklusiv)
  • Durchgehende und intensive Betreuung durch das Team vor Ort

  • Verbesserung der körperlichen Fitness
  • Entspannung und Stressabbau
  • Gesunde Ernährungsgewohnheiten erlernen
  • Gemeinschaftserlebnis und soziale Interaktion

Sonntag

  • Anreise
  • 16:30 Kennenlernen und kurze Hausführung
  • 17:00 Bootcamp Workout
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Montag:

  • 8:00 Mobility und Stretching
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • 11:00 Live Q&A Ernährung
  • Freizeit
  • 17:00 NYC (not your classic) Pilates
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Dienstag:

  • 8:00 Morgenspaziergang zur Stöttlalm ca 1h
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • 11:00 Hiit your abs Workout
  • Freizeit
  • 17:00 Yoga und Meditation
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Mittwoch:

  • 8:00-9:00 NYC (not your classic) Pilates
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • 11:00 Live Q&A Training
  • Freizeit
  • 17:00 Hiit and Harmony
  • Abendessen (individuell oder in der Gruppe)

Donnerstag:

  • 8:00 Intervalltraining im Gym + Eisbaden
  • Frühstück (individuell oder in der Gruppe)
  • individuelle Abreise

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Geeignet für alle Fitnesslevels
  • Keine Vorerfahrungen notwendig

  • Anreise per Auto oder Zug
  • Sonstige Behandlungen
  • Sonstige Freizeitaktivitäten
  • Reiseversicherung

Das Retreat bietet intensive sowie lockere Trainings, Vorträge und Regenerationseinheiten. Ihr werdet viel lachen, euch nicht zu ernst nehmen und gestärkt aus dem Retreat nach Hause gehen. Das Retreat eignet sich für fortgeschrittene Anfänger und Alltagsathleten.

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