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Suspension Trainingsplan – Expert 1

Suspension Trainingsplan – Expert 1

CHF 12.90
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Maximiere deine Kraft, Stabilität und Koordination mit dem TRX Trainingsplan Expert 1. Dieser 40-minütige Trainingsplan ist speziell für Fortgeschrittene entwickelt und kombiniert komplexe Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig fordern. Mit Fotos, klaren Anleitungen und strukturierten Sets trainierst du effektiv von Zuhause oder im Gym – ganz ohne komplizierte Geräte, nur mit deinem TRX-Band.

Vollständige Details anzeigen
Koordination stärken: Anspruchsvolle Übungen für fortgeschrittenes Training
Ganzkörper-Fokus: Mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen
Balance fördern: Stabilität und Gleichgewicht gezielt verbessern
Visuelle Hilfe: Fotos der Ausgangs- und Endpositionen

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

Fotos: Ausgangs- und Endpositionen jeder Übung für klare Orientierung

Übungsbeschreibungen: Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Bewegung

Trainingsumfang: 9 Übungen pro Plan, jeweils 3 Sätze

Dauer: ca. 40 Minuten pro Einheit

Muskelgruppen: Fokus auf Kraft, Gleichgewicht und Koordination

Verbesserte Fitness: Steigere Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit

Effektives Ganzkörpertraining: Beanspruche mehrere Muskelgruppen gleichzeitig

Mehr Stabilität & Balance: Anspruchsvolle Übungen für Körperkontrolle und Gleichgewicht

Visuelle Unterstützung: Klare Bilder helfen dir bei der richtigen Ausführung

Für Fortgeschrittene und Hobbyathleten, die ihre Kraft, Balance und Koordination mit TRX verbessern wollen.

Ein TRX-Band oder Suspension Trainer.

Direkt per Download-Link, der dir sofort nach Zahlung per E-Mail zugeschickt wird.

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Deine Fragen - unsere Antworten (FAQ)

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Training, Ernährung und unseren ganzheitlichen Ansatz.

Der Plan steht dir nach dem Kauf dauerhaft als PDF zur Verfügung.

Ja, du kannst den Download auf Smartphone, Tablet oder Laptop öffnen.

Nein, der Plan ist urheberrechtlich geschützt und nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt.

Da es sich um ein digitales Produkt handelt, können wir keine Rückgaben anbieten.

Wir empfehlen 2–3 Trainingseinheiten pro Woche für optimale Ergebnisse.

Er enthält komplexere Übungen mit höherem Anspruch an Kraft, Koordination und Balance – ideal für Fortgeschrittene.