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Suspension Trainingsplan – Fortgeschrittene
Suspension Trainingsplan – Fortgeschrittene
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Der Fortgeschrittenen-Plan bietet eine umfassende Auswahl an Übungen, die speziell entwickelt wurden, um die Fitness auf das nächste Level zu heben. Mit Fotos der Ausgangs- und Endpositionen sowie detaillierten Anleitungen wird jede Übung klar erklärt. Der Plan fokussiert auf Gleichgewicht, Stabilität und die Ansprache mehrerer Muskelgruppen, und jede Einheit dauert etwa 40 Minuten.
Ganzkörpertraining, Übungen für mehrere Muskelgruppen.
Balancefördernd, Fokus auf Gleichgewicht und Stabilität.
Fortgeschrittenes Niveau, Herausfordernde Übungen für erfahrene Trainierende.
Visuelle Unterstützung, Fotos der Ausgangs- und Endstellungen.
Schau rein, was alles für dich drin ist.
Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.
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