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Suspension Trainingsplan – Expert 2

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CHF 12.90
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Der Experten-Plan beinhaltet komplexe Übungen, die durch Fotos der Ausgangs- und Endpositionen und detaillierte Anleitungen unterstützt werden. Jede Übung zielt darauf ab, spezifische Muskelgruppen zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern. Der gesamte Plan dauert etwa 40 Minuten und richtet sich an Hobbyathleten, die bereits fortgeschrittene Fähigkeiten besitzen. 

Vollständige Details anzeigen
Koordinativ anspruchsvoll, Übungen für fortgeschrittene Koordination.
Ganzkörpertraining, Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig.
Balancefördernd, Fokus auf Gleichgewicht und Stabilität.
Visuelle Unterstützung, Fotos der Ausgangs- und Endstellungen.

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

Fotos: Ausgangs- und Endstellungen der Übungen.Übungsbeschreibung: Detaillierte Anleitungen für jede Übung.Übungen: 9 verschiedene Übungen pro Plan, je 3 Sätze.Muskelgruppen.

Verbesserte Fitness: Steigerung der allgemeinen Fitness und Muskelkraft.Effektives Training: Zielgerichtetes Training für optimale Ergebnisse.Gleichgewicht und Koordination: Verbesserung durch anspruchsvolle Übungen.

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Deine Fragen - unsere Antworten (FAQ)

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Training, Ernährung und unseren ganzheitlichen Ansatz.

Etwa 40 Minuten.

Ja, der Plan ist für Experten konzipiert.

Ein TRX-Band.

Nein, das ist nicht erlaubt.

Der Plan wird nach der Bestellung per E-Mail zum Download zugeschickt.