TRX Trainingsplan Anfänger
TRX Trainingsplan Anfänger
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Dieser Trainingsplan enthält grundlegende TRX-Übungen mit detaillierten Anleitungen und Fotos der Ausgangs- und Endpositionen. Jede Übung ist darauf ausgelegt, spezifische Muskelgruppen zu stärken und gleichzeitig die allgemeine Fitness zu verbessern. Das Training dauert etwa 40 Minuten und ist besonders schonend, da es keine Sprungübungen beinhaltet, was es für alle Fitnesslevels zugänglich macht.
Einfach verständlich, Leicht nachvollziehbare Übungen ohne Sprünge.
Komplettes Training, Abdeckung aller wichtigen Muskelgruppen
Zeitoptimiert, Effektives Training in ca. 40 Minuten
Visuelle Unterstützung, Fotos der Ausgangs- und Endstellungen
Dieser Trainingsplan enthält grundlegende TRX-Übungen mit detaillierten Anleitungen und Fotos der Ausgangs- und Endpositionen. Jede Übung ist darauf ausgelegt, spezifische Muskelgruppen zu stärken und gleichzeitig die allgemeine Fitness zu verbessern. Das Training dauert etwa 40 Minuten und ist besonders schonend, da es keine Sprungübungen beinhaltet, was es für alle Fitnesslevels zugänglich macht.
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