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    Personen trainieren mit TRX-Bändern im Goldenbody Shop Ch Fitnessstudio.
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    Eine Frau trainiert mit Fitnessbändern im Studio von Goldenbody Shop Ch.
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    Frauen trainieren mit TRX-Bändern im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
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    Frauen trainieren mit TRX-Bändern im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.
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    Frau trainiert mit Turnringen im Fitnessstudio von Goldenbody Shop Ch.

Suspension - Trainingsplan (Anfänger)

Suspension - Trainingsplan (Anfänger)

goldenbody-shop.ch

CHF 12.90
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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TRX Einsteiger-Plan – 40 Minuten für Kraft & Fitness

 

Dieser Trainingsplan enthält grundlegende TRX-Übungen mit detaillierten Anleitungen und Fotos der Ausgangs- und Endpositionen. Jede Übung ist darauf ausgelegt, spezifische Muskelgruppen zu stärken und gleichzeitig die allgemeine Fitness zu verbessern. Das Training dauert etwa 40 Minuten und ist besonders schonend, da es keine Sprungübungen beinhaltet, was es für alle Fitnesslevels zugänglich macht. 

Vollständige Details anzeigen
Einfach verständlich, Leicht nachvollziehbare Übungen ohne Sprünge.
Komplettes Training, Abdeckung aller wichtigen Muskelgruppen
Zeitoptimiert, Effektives Training in ca. 40 Minuten
Visuelle Unterstützung, Fotos der Ausgangs- und Endstellungen

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • Fotos: Ausgangs- und Endstellungen der Übungen
  • Übungsbeschreibung: Detaillierte Anleitungen für jede Übung
  • Übungen: 9 verschiedene Übungen pro Plan, je 3 Sätze

  • Verbesserte Fitness: Steigerung der allgemeinen Fitness und Muskelkraft
  • Effektives Training: Zielgerichtetes Training für optimale Ergebnisse
  • Einfacher Einstieg: Ideal für Anfänger mit verständlichen Anleitungen