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TRX Trainingsplan Anfänger

TRX Trainingsplan Anfänger

CHF 12.90
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Dieser Trainingsplan enthält grundlegende TRX-Übungen mit detaillierten Anleitungen und Fotos der Ausgangs- und Endpositionen. Jede Übung ist darauf ausgelegt, spezifische Muskelgruppen zu stärken und gleichzeitig die allgemeine Fitness zu verbessern. Das Training dauert etwa 40 Minuten und ist besonders schonend, da es keine Sprungübungen beinhaltet, was es für alle Fitnesslevels zugänglich macht.

Vollständige Details anzeigen
Einfach verständlich, Leicht nachvollziehbare Übungen ohne Sprünge.
Komplettes Training, Abdeckung aller wichtigen Muskelgruppen
Zeitoptimiert, Effektives Training in ca. 40 Minuten
Visuelle Unterstützung, Fotos der Ausgangs- und Endstellungen

Fotos: Ausgangs- und Endstellungen der Übungen.Übungsbeschreibung: Detaillierte Anleitungen für jede Übung.Übungen: 9 verschiedene Übungen pro Plan, je 3 Sätze.Muskelgruppen.

Verbesserte Fitness: Steigerung der allgemeinen Fitness und Muskelkraft.Effektives Training: Zielgerichtetes Training für optimale Ergebnisse.Einfacher Einstieg: Ideal für Anfänger mit verständlichen Anleitungen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Etwa 40 Minuten.

Nein, der Plan ist für Anfänger konzipiert.

Ein TRX-Band.

Nein, das ist nicht erlaubt.

Der Plan wird nach der Bestellung per E-Mail zum Download zugeschickt.