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    Frau trainiert auf Matte in Lagerhalle, trägt Goldenbody Shop Ch Sportbekleidung.

Miniband - Trainingsplan (Fortgeschrittene)

Miniband - Trainingsplan (Fortgeschrittene)

goldenbody-shop.ch

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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Fortgeschrittenen-Plan – 40 Minuten für gezielte Muskelkraft

 

Dieser Plan umfasst 9 anspruchsvolle Übungen, die speziell für fortgeschrittene Nutzer entwickelt wurden. Jede Übung wird in 3 Sätzen durchgeführt, wobei das gesamte Workout etwa 40 Minuten dauert. Detaillierte Anleitungen, Fotos der Ausgangs- und Endpositionen sowie Informationen zu den beanspruchten Muskelgruppen unterstützen dich dabei, die Übungen korrekt auszuführen.

Vollständige Details anzeigen
Fortgeschrittenes Training, Für erfahrene Nutzer.
Gezielte Intensität, Anspruchsvolle Übungen für maximalen Fortschritt
Visuelle Unterstützung, Fotos und detaillierte Beschreibungen
Flexibel, Ideal für Zuhause, Outdoor oder im Gym.

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • 9 Übungen: Anspruchsvolle Übungen für Fortgeschrittene (3 Sätze pro Übung)
  • Fotos der Übungen
  • Muskelgruppen: Fokus auf spezifische Muskelgruppen
  • Dauer: Ca. 40 Minuten pro Trainingseinheit

  • Intensives Training: Steigerung der Muskelkraft und -Definition
  • Flexibilität: Für verschiedene Trainingsumgebungen geeignet