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Miniband Trainingsplan Einsteiger

Miniband Trainingsplan Einsteiger

CHF 12.90
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Dieser Trainingsplan enthält 9 grundlegende Übungen, die in 3 Sätzen absolviert werden. Jede Trainingseinheit dauert etwa 40 Minuten und bietet detaillierte Anleitungen sowie Fotos, die die Ausgangs- und Endpositionen der Übungen veranschaulichen. Informationen zu den jeweiligen Muskelgruppen, die durch die Übungen angesprochen werden, sind ebenfalls enthalten. Der Plan ist ideal, um Muskelkraft und -definition zu steigern, ohne dabei überfordert zu sein.

Vollständige Details anzeigen
Einsteigerfreundlich, Ideal für Anfänger.
Einfaches Equipment, Nur ein Miniband erforderlich.
Visuelle Unterstützung, Fotos und detaillierte Anleitungen für jede Übung
Flexibel, Für Zuhause, Outdoor oder im Gym nutzbar.

9 Übungen: Grundlegende Miniband-Übungen.3 Sätze pro Übung: Effektives Training durch strukturierte Wiederholungen.Fotos der Übungen: Klare visuelle Anleitungen.Dauer: Ca. 40 Minuten pro Einheit.

Optimale Einführung: Perfekter Einstieg für Anfänger. Effektives Training: Stärkung und Definition der Muskeln. Flexibilität: Überall durchführbar.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Der Plan wird nach der Bestellung per E-Mail zum Download zugeschickt.

Nein, die Weitergabe ist nicht gestattet.

Nur ein Miniband.

Detaillierte Fotos und Anleitungen helfen dir dabei.

Ja, der Plan kann ausgedruckt werden.