• Eine lächelnde Frau im Gespräch, trägt grauen Pullover, Goldenbody Shop Ch inspiriert.
  • Zwei Frauen spazieren auf einem Weg durch eine grüne Landschaft, Goldenbody Shop Ch.
  • Eine lächelnde Frau spricht in einem Büro mit einer anderen Person am Tisch.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

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CHF 199.00
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Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine Frau in Lederjacke lächelt im Freien, Goldenbody Shop Ch.
Es tut mir leid, ich kann nicht erkennen, wer auf dem Bild ist. Eine lächelnde Frau steht im Freien vor Bäumen.

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Ganzheitliche Ernährungsberatung bei Goldenbody

 

Die Ernährungsberatung bei Goldenbody bietet einen umfassenden, ganzheitlichen Ansatz, um deine Ernährung und deinen Lebensstil zu optimieren. Unser Erstgespräch konzentriert sich nicht nur auf Ernährung und Training, sondern bezieht auch wichtige Aspekte deines Lebensstils ein, wie Verdauung, Schlaf, Stress, Alltagsaktivitäten, Hobbies und Nahrungsergänzungsmittel. Wir bieten spezialisierte Beratungen in den Bereichen Gewichtsreduktion, Stoffwechselanalyse, Gesundheitsanalyse, Essstörungen, Heisshunger-Attacken und Sporternährung, um individuelle Bedürfnisse gezielt zu adressieren.

 

Erstgespräch (2h), ideal für alle, die eine umfassende Beratung wollen zu Ernährung und Training und sich für ihren Körpertyp sowie die Calipermessung interessieren.  

Inhalt: Ausführliche Anamnese, umfassendes Testing mittels Körperanalysewaage, psychologischer Fragebogen, Stoffwechselanalyse und Calipermessung sowie eine detaillierte Auswertung der Messresultate und aller relevanten Werte. Im Anschluss erhälst du alle Infos zu deinem Körpertyp per Mail und einen Ernährungsplan dazu.

 

Unser NEUES Angebot! Ernährungsberatung light (1h), ideal für alle, die sich für unser Testing und die Calipermessung interessieren.

Inhalt: Kurze Anamnese, umfassendes Testing mittels Körperanalysewaage, Stoffwechselanalyse und Calipermessung sowie eine ca. 20-minütige, fundierte Auswertung der Messresultate und aller relevanten Werte.

 

Folgeberatung (1h), werden individuell nach Ausgangslage geplant und finden entweder vor Ort in unserem Studio oder – nach Absprache – per Videocall oder telefonisch statt.

Inhalt: individuell nach Fall, beinhaltet nach Wunsch auch wieder eine umfassende Messung. 

 

Termine bei einer Goldenbody Expertin sind ohne Wartefrist verfügbar.

Vollständige Details anzeigen
Ganzheitlicher Ansatz zur Ernährungsberatung
Individuelle und spezialisierte Beratung
Detaillierte Analyse und massgeschneiderte Ernährungspläne
Umfassende Betreuung und Nachverfolgung

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

  • Gewichtsreduktion
  • Strukturierte Ernährungs- und Trainingspläne
  • Stoffwechselanalyse / Gesundheitsanalyse
  • Essstörungen / Mangelernährung
  • Heisshunger-Attacken
  • Sporternährung
  • Lebensstil- und Gewohnheitscoaching
  • Hormonbalance & Zyklusgerechte Ernährung
  • Darmgesundheit & Mikrobiom-Optimierung

Zielgerichtete Empfehlungen auf Basis individueller Daten statt Standardplänen

Individuell abgestimmte Empfehlungen durch gezieltes Testing

Weniger Stillstand und Frustration durch klare, messbare Fortschritte

Frühzeitiges Erkennen von Nährstoffmängeln und Stoffwechselbesonderheiten

Nachhaltigere Ergebnisse durch bessere Anpassung von Ernährung und Training

Reduktion von Fehlversuchen, Frustration und Plateaus

Verbesserte Regeneration und Belastbarkeit im Alltag und Training

Unterstützung eines stabilen Hormon- und Energiestoffwechsels

Mehr Klarheit und Sicherheit bei Ernährungsentscheidungen

Langfristige Verhaltensänderungen statt kurzfristiger Diäten

Ablauf der Ernährungsberatung: Erstgespräch (2 Stunden)

  • Kalipermessung & Stoffwechselanalyse (Erhebung von Fettanteil, Muskelanteil, Grundumsatz, Viszeralfett, Körperwasser etc)
  • Work-Life-Analyse
  • Ernährungsplan und Trainingsempfehlung- Zusammenfassung des Körpertyps per Mail

Die Folgeberatungen werden individuell nach Ausgangslage geplant und finden entweder vor Ort in unserem Studio oder – nach Absprache – per Videocall oder telefonisch statt. Die Regelmässigkeit von Folgeterminen wird je nach Situation individuell zusammen definiert.

  • Mindestalter: 16 Jahre (davor mit elterlicher Begleitung)
  • Keine Vorerfahrungen notwendig

  • Du kannst in normaler Alltagsbekleidung zum Termin erscheinen.
  • Trinke am Vorabend vor dem Erstgespräch bitte keinen Alkohol da die Werte bei der Auswertung ansonsten fehlerhaft sein können.
  • Bitte erstelle bis zu deinem Termin ein Ernährungstagebuch über 7 Tage in dem du alles notierst was du isst und trinkst sowie auch Sport + Bewegung.

So funktioniert die Ernährungsberatung

Ein kurzer Einblick in die Ernährungsberatung – entdecke, was dich erwartet und wie du sofort loslegen kannst.