Super spannende und einfach geschriebene Analyse. Musste fast etwas heulen beim lesen weil ich mich so wiedererkannt habe :')
Es zeigt aber sehr gut auf, ob sich die externen Ratschläge mit den eigenen Gedanken & Erkenntnissen decken. Und der Miniguide ist sehr hilfreich.
Danke für eure tolle Arbeit!
Die Hyrox Training sind super. Immer etwas anders gestaltet und es macht grossen spass.
es schmeckt sehr lecker und ich habe seitdem ich es einnehme, keinen muskelkater mehr
Ich finde den Kurs super. stärkt die Muskulater sowie das Gleichgewicht. Dauer der Videos sind gut, sodass man sich schnell motivieren kann.
Der Plan wurde genau auf meine Wünsche/ Ziele angepasst. Der Kontakt mit Sina war super und sehr wertschätzend. Der fortlaufende Kontakt gibt mir das Gefühl individuell betreut zu werden. Großes Lob!
Die Challenge war/ist schon eine Herausforderung für mich. Im Alltag ist es mir oft nicht möglich, alles einzuhalten. Aber eine gewisse Flexibilität ist vorhanden und so schafft man innerhalb der Woche alles zu erledigen. Die Trainings sind kurz und knackig, ich finde sie super!
Die Whatsapp Gruppe kann ich nicht bewerten, da ich den freien Start gewählt habe.
Ich hatte vor der Challenge eine Beratung und war daher schon etwas informiert über die Ernährung. Zukünftig würde ich die 4 Week-Challenge starten und dann erst später die Beratung besuchen. Dann aber die Challenge fix mit dem Chat.
Es hilft enorm zu hören und dann am eigenen Körper zu sehen, was für Erfolge eine ausgewogene Ernährung mit gezieltem Training bringt. Wenn du dich schon immer mit dem Thema Essen/Körper herumschlägst, empfehle ich dir hier zu starten. Wichtig: es dauert ein paar Wochen bis Resultate sichtbar sind. Aber es ist nachhaltig und der richtige Weg für einen neuen Lifestyle 🤗
Ich bin jetzt in der dritten Woche der Challenge und mein Körper hat sich sichtlich verändert! Die Workouts lassen sich gut in den Alltag integrieren da sie nicht allzu lang sind und von zu Hause aus gut machbar sind. Die Rezepte sind abwechslungsreich und einfach zu kochen! Vielen Dank dafür!
Es funktioniert auch ohne Backup, aber ist definitiv anspruchsvoller 😅
Ich bin noch inmitten der 4 Week Challenge und sehr zufrieden! Es ist wirklich eine Challenge, sich daran zu halten und fordert Disziplin! Ich habe das Gefühl, mein Körper reagiert bereits nach der ersten Woche positiv, einfach mal ohne Zucker und Koffein!
Ich bin erstaunt, dass ich es überhaupt nicht vermisse und die Umstellung, ausser zu Beginn mit Kopfschmerzen, sehr gut gegangen ist! Die Menüs sind sehr nährend und decken alles ab, das macht es aus! Ich schätze es, das alles mit „normalen“ Lebensmittel gemacht wird und im Alltag sehr gut umgesetzt werden kann, auch mit Family! Auch die Trainings finde ich super! Ich habe schon vorher Trainiert, hatt aber zu Beginn soo Muskelkater im positiven 😉
Bin gespannt auf das Endergebnis und werde bestimmt vieles weiterhin anwenden! Vielen Dank dem tollen Team und Laura, finde es mega das auch Laura mit im WhatsApp Chat ist und sich die Zeit nimmt! (Trotz Ferien aktuell) man merkt die persönliche Betreuung und wie wichtig euch das ist! ♥️
So eine tolle Challange. Herausfordernd, aber trotzdem total gut umsetzbar. Ich komme jetzt in die 3 Woche und fühle mich körperlich und mental viiiiel besser! Die Challange ist aber nicht nur eine Challange, sondern zeigt einen langfristigen Weg auf! Ich bin begeistert.
Die Challenge ist super aufgebaut und einfach umzusetzen. Das Rezeptbuch finde ich super und die Gerichte sind mega lecker.
Tolle und einfache Rezepte im „easy-Laura-Style“, liebe es🫶🏼
Eifach in der anwendung und gut verträglich
Das Training war super, die Video und Tonqualität war auch einwandfrei.
Werde bestimmt wieder mal dabei sein!
Super gegliedert und aufgebauter Kurs. Effizientes Ganzkörpertraining verteilt auf eine Woche. Kann ich nur empfehlen. Macht Spass. ;-)
Tolle Atmosphäre, vielfältiges Kursangebot und professionelle Coaches ☺️
Mir hat die 4 Week Challenge sehr gut gefallen. Leider war ich während 2 Wochen gesundheitlich angeschlagen ... (Ohrenschmerzen, Halsweh, Husten...). Deshalb konnte ich die Sportvideos nicht so mitmachen, obwohl sie mir eigentlich gut gut gefallen hatten... Ich versuchte mich dann einfach an die täglichen Schritte zu halten und mich an die Rezepte zu halten. Die Rezepte haben mir gut geschmeckt. Danke für die wertvolle Arbeit.
Ich bin begeistert! Ich merke positive körperliche Veränderungen und habe Spass am Sport gefunden! Ich kann die 4-Week-Challange nur empfehlen! Danke liebes Goldenbody-Team!
Wie wenn Sina mich schon ewigs kennen würde! fühle mich sehr aufgehoben und verstanden->habe endlich ein gutes Verhältnis zum Essen entwickeln können.
