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Suspension Trainingsplan – Expert 1

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CHF 12.90
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TRX Trainingsplan Expert 1 – Ganzkörpertraining in 40 Minuten

 

Maximiere deine Kraft, Stabilität und Koordination mit dem TRX Trainingsplan Expert 1. Dieser Trainingsplan ist speziell für Fortgeschrittene entwickelt und kombiniert komplexe Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig fordern. Mit Fotos, klaren Anleitungen und strukturierten Sets trainierst du effektiv von Zuhause oder im Gym – ganz ohne komplizierte Geräte, nur mit deinem TRX-Band.

Vollständige Details anzeigen
Koordination stärken: Anspruchsvolle Übungen für fortgeschrittenes Training
Ganzkörper-Fokus: Mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen
Balance fördern: Stabilität und Gleichgewicht gezielt verbessern
Visuelle Hilfe: Fotos der Ausgangs- und Endpositionen

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • Übungsfotos: Ausgangs- und Endposition jeder Übung zur klaren visuellen Orientierung

  • Anleitungen: Schritt für Schritt Beschreibungen für eine saubere und sichere Ausführung

  • Trainingsumfang: 9 gezielte Übungen pro Plan, jeweils in 3 Sätzen

  • Dauer: Etwa 40 Minuten pro Einheit – perfekt für effizientes Ganzkörpertraining

  • Fokus: Kraft, Gleichgewicht und Koordination

  • Spürbar mehr Fitness: Stärke deine Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit mit gezielten TRX-Übungen.

  • Ganzkörper-Workout mit Effekt: Aktiviere mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und trainiere effizient in nur 40 Minuten.

  • Stabilität & Balance: Verbessere deine Körperkontrolle durch dynamische, funktionelle Bewegungen.

  • Visuelle Anleitung: Klare Fotos unterstützen dich bei der korrekten Ausführung jeder Übung.

Für Fortgeschrittene und Hobbyathleten, die ihre Kraft, Balance und Koordination mit TRX verbessern wollen.

Ein TRX-Band oder Suspension Trainer.

Direkt per Download-Link, der dir sofort nach Zahlung per E-Mail zugeschickt wird.