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    Eine Frau trainiert mit gelbem Fitnessband, beworben von Goldenbody Shop Ch.

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Miniband Trainingsplan Experte

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CHF 12.90
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Intensiv-Plan – 40 Minuten für maximale Leistung

 

Dieser Plan umfasst 9 anspruchsvolle Übungen, die in 3 Sätzen durchgeführt werden. Jedes Workout dauert etwa 40 Minuten. Die Übungen sind detailliert beschrieben, mit Fotos der Ausgangs- und Endpositionen und Informationen zu den angesprochenen Muskelgruppen. Der Plan ist ideal, um die Leistung zu maximieren und die körperliche Fitness weiter zu steigern.

Vollständige Details anzeigen
Experten-Level, Anspruchsvolle Übungen für fortgeschrittene Nutzer.
Visuelle Anleitungen, Fotos und detaillierte Beschreibungen
Gezielte Muskelarbeit, Fokus auf spezifische Muskelgruppen
Flexibilität, Für Zuhause, Outdoor oder im Gym geeignet.

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • 9 Übungen: Expertenübungen für maximale Fitness (3 Sätze pro Übung)
  • Dauer: Ca. 40 Minuten pro Trainingseinheit
  • Fotos der Übungen und Detaillierte Beschreibungen

  • Ergebnisorientiert: Maximale Ergebnisse durch anspruchsvolle Übungen
  • Effektives Training: Verbesserung von Muskelkraft und - Definition
  • Flexibilität: Anpassbar an verschiedene Trainingsumgebungen

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Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Training, Ernährung und unseren ganzheitlichen Ansatz.

Der Plan wird nach der Bestellung per E-Mail zum Download zugeschickt.

Nein, das ist nicht erlaubt.

Ein Miniband.

Der Plan enthält detaillierte Fotos und Anleitungen.

Ja, er kann ausgedruckt werden.