• Eine Trainerin leitet Yoga-Übungen in einem modernen Studio von Goldenbody Shop Ch.
  • Eine Frau macht Entspannungsübungen im Park mit Goldenbody Shop Ch Onlinekurs.

Cours postnatal après bébé en ligne

Cours postnatal après bébé en ligne

CHF 220.00
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En vente Épuisé
Incl. impôts. Les frais de port sont calculés à la caisse.

Petra, Meli und über 8'000 weitere Kundinnen lieben unsere Produkte

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Après l’accouchement, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Notre cours vous aidera à rééquilibrer votre corps et votre esprit. Nous travaillons avec notre propre poids corporel et éventuellement avec des outils tels que des mini-bandes et des poids. Si vous ne les avez pas à la maison, nous proposons toujours des alternatives dans la vidéo. Idéalement, commencez le traitement 6 semaines à 6 mois après la naissance, après avoir consulté votre gynécologue ou votre sage-femme.

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Accès en ligne flexible : entraînez-vous quand et où vous le souhaitez
Cours hebdomadaires et progressifs : Augmentation progressive pour des résultats optimaux.
Des résultats efficaces et visibles
Adaptez-vous à votre emploi du temps : Apprentissage et formation flexibles

  • Accès de 12 semaines à la plateforme en ligne Goldenbody
  • Nouveaux cours hebdomadaires d'une durée de 40 à 50 minutes
  • Terminez chaque unité avec 3 à 4 exercices pour la semaine à venir

  • Perte de poids efficace et amélioration de la définition musculaire, en particulier dans la région du plancher pelvien
  • Amélioration du bien-être général
  • Augmenter la forme physique générale et la vitalité

Cours hebdomadaires pendant 10 semainesAccédez à tous les cours à tout moment et en tout lieu

  • Âge minimum : 16 ans
  • Convient à tous les niveaux de forme physique
  • Participation possible dans toute la Suisse
  • Idéal pour les mères de 6 semaines à 6 mois après la naissance

Consultations personnelles individuelles et plans de nutrition et d'entraînement supplémentaires sur demande

Après l’accouchement, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Notre cours vous aidera à rééquilibrer votre corps et votre esprit. Nous travaillons avec notre propre poids corporel et éventuellement avec des outils tels que des mini-bandes et des poids. Si vous ne les avez pas à la maison, nous proposons toujours des alternatives dans la vidéo. Idéalement, commencez le traitement 6 semaines à 6 mois après la naissance, après avoir consulté votre gynécologue ou votre sage-femme.

Eine Frau mit Yogamatte posiert vor einer Wand, Goldenbody Shop Ch inspiriert.
Frau mit Yogamatte von Goldenbody Shop Ch vor grauer Wand.

Customer Reviews

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A
Alina B.
Keine 0815 Rückbildung

Ich habe den Online Rückbildingskurs nun zum 2. Mal gemacht und war wieder wäherend des ganzen Kurses motiviert. Tolle Beckenbodenübungen und eben auch tolles morivierendes Training. Mit 2 Kindern ist es nicht immer einfach Zeit zu finden und daher super, dass die Videos aufgezeichnet sind und jederzeit gemach werden können.

N
Natalie König
Perfekt wenn es nicht die erste Rückbildung ist

Mega tolles aufbauendes Programm mit ‚Ufzgi‘…muskelkater inklusive🤪🙃
Bisschen Abzug für die Tonqualität und manche Übungen auf dem Bauch sind etwas unangenehm wenn man stillt…sonst wirklich top!

M
Manuela
Toller Rückbildungskurs

Habe nach dem zweiten Kind nach einem Online Rückbildungskurs gesucht und bin bei Goldenbody fündig geworden. Ich war absolut zufrieden mit dem Kurs von Laura. Perfekter Aufbau, spannend sowie eifach erklärt und für mich absolut vereinbar mit meinen Kids.

N
Natalie König
Genau was ich gesucht habe!

Für mich der perfekte Kurs für die Rückbildung nach den zweiten Kind! Super Übungen mit ‚Hausaufgaben, einfach und verständlich erklärt.

Ich finde jedoch, dass es für die Rückbildung beim ersten Kind dennoch besser ist, wenn man physisch vor Ort einen Kurs besucht. Seinen Beckenboden zu spüren ist dann doch nicht so einfach. Aber für das zweite Mal ist es perfekt!

Danke Laura!

M
Melanie
Zweites Kind

Ich wollte diesmal nicht mehr vor Ort in einen Rückbildungskurs und habe daher die Online Variante von Laura gewählt. Finde sie super, wenn man weiss, wie man den Beckenboden anspannen muss etc. Für „Anfänger“ stelle ich es mir etwas schwierig vor, vorallem für jene, die gar nicht wissen was der Beckenboden ist, geschweige denn, wie sie ihn anspannen/entspannen sollen😅

A
Antonia Enzler
Ausführliche Erklärung - Macht Spass :-)

Die sympathische Art von Laura und die ausführlichen Erklärungen der Übungen erleichtern die Ausführungen und gibt ein sehr gutes Gefühl. Mir macht die Rückbildung Spass.

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Unser Team

Empowernd, erfahren, unterstützend, inspirierend
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.
Eine Gruppe von Frauen posiert lächelnd vor dem Goldenbody Shop Ch Logo.

Foire aux questions (FAQ)

Drei Frauen lachen auf Yogamatten im Studio von Goldenbody Shop Ch.

Au plus tôt 6 semaines après la naissance et jusqu'à 6 mois après l'accouchement, après consultation de votre gynécologue ou sage-femme.

Aucun problème! Dans la vidéo, nous vous donnons toujours des alternatives que vous pouvez utiliser.

Oui, vous avez accès à la plateforme pendant encore 2 semaines et pouvez rattraper les cours si vous étiez malade ou en vacances.

Non, le cours est adapté à tous les niveaux de forme physique et se développe progressivement.

Le cours est principalement conçu pour la Suisse, mais vous pouvez également participer depuis d'autres endroits à condition d'avoir accès à la plateforme en ligne.

Oui, malheureusement nous ne pouvons pas réactiver le cours gratuitement pour des raisons techniques et organisationnelles. Cependant, nous proposons régulièrement des réductions et des promotions spéciales dont vous pouvez bénéficier.