• Eine Frau mit Yogamatte steht barfuß in einem minimalistischen Raum, Goldenbody Shop Ch.

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NYC Pilates Online Kurs

NYC Pilates Online Kurs

CHF 149.00
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Starte jetzt deinen 10-wöchigen Online-Pilates-Kurs und bringe Körper und Geist in Einklang! NYC Pilates kombiniert die traditionellen Prinzipien von Pilates mit modernen Fitness-Elementen – für ein intensives, ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Dieser Kurs stärkt deinen Core, verbessert die Haltung und gibt dir Energie. Sei dabei und entdecke Pilates neu!

Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Übungen sich über jeweils zwei Wochen wiederholen, um dir die Möglichkeit zu geben, die Bewegungen zu vertiefen und sicherer in der Ausführung zu werden. 

Vollständige Details anzeigen
Flexibler Online-Zugang: Trainiere wann und wo du möchtest
Wöchentliche, aufbauende Kurse: Schrittweise Steigerung für optimale Ergebnisse.
Effiziente und sichtbare Resultate. Straffe und definiere deinen Körper nachhaltig.
2x pro Woche, 16-23 minütige Workouts

Schau rein, was alles für dich drin ist.

Hier findest du die komplette Übersicht: verständlich & transparent.

  • 10-wöchiger NYC Pilates Online Kurs mit 2 aufbauenden Videos pro Woche.
  • Du erhältst dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte – ganz ohne Ablaufdatum.

  • Effektive Gewichtsabnahme und verbesserte Muskeldefinition, insbesondere im Rumpfbereich
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Gesteigertes allgemeines Wohlbefinden
  • Steigerung der allgemeinen Fitness und Vitalität

Rutschfeste Matte, 2x2kg Hanteln und 1 Pilates Ball.

Pssst, nach deiner Anmeldung erhältst du einen Rabattcode fürwww.mlya-official.com, wo du alles nötige Equipment findest, falls dir noch etwas fehlt.

  • Mindestalter: 16 Jahre
  • Geeignet für alle Fitnesslevels
  • Teilnahme in der gesamten Schweiz möglich

Persönliche Einzelberatungen und zusätzliche Ernährungs- und Trainingspläne auf Anfrage

Customer Reviews

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A
Anonym
Abwechslungsreiche Übungen mit super

Abwechslungsreiche Übungen mit super Anleitung

M
Monika
Abwechslungsreiche Einheiten Super

Zum Teil sehr intensive Übungen aber immer auch wieder leichtere Übungen. super Gemisch und nicht zu viel verschiede pro Einheit finde ich toll.

M
Miriam Negri
NYC Pilates

Der NYC Pilates Online Kurs ist sehr effektiv. Die Trainings sind kurz und intensiv und passen somit in jeden Alltag.

Liebe Miriam
Vielen Dank für deine Rückmeldung zum NYC Pilates Kurs. Es freut uns sehr zu lesen, dass dir der Kurs grundsätzlich gefallen hat und du positive Aspekte mitgenommen hast.
Umso mehr hat es uns überrascht, dass du nur einen Stern vergeben hast. War das vielleicht ein Versehen?
Wenn es doch etwas gab, das für dich nicht gepasst hat, wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns kurz wissen lässt, was wir verbessern könnten.
Dein Feedback ist uns wichtig und hilft uns, das Angebot weiterzuentwickeln. Ganz herzlichen Dank im Voraus!
Herzliche Grüsse
Dein Goldenbody Team

C
Cathy

Die Dauer der Workouts ist super weil man da ein oder zwei absolvieren kann; je nach Tagesform.

C
Camilla Dübendorfer

Man ist unabhängig von Zeit und Tag!

A
Alexandra Tischhauser

Laura hat die einzelnen Übungen super erklärt.

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So funktioniert der NYC Pilates Online Kurs

Ein kurzer Einblick ins Programm – entdecke, was dich erwartet und wie du sofort loslegen kannst.

Dein Power-Team

Nicht einfach Trainer. Sondern deine Partner auf dem Weg zu echten Veränderungen.

Deine Fragen - unsere Antworten (FAQ)

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Training, Ernährung und unseren ganzheitlichen Ansatz.

Frühestens 6 Wochen nach der Geburt und bis zu 6 Monate postpartum, nach Rücksprache mit deiner Gynäkologin oder Hebamme.

Kein Problem! Im Video geben wir dir immer Alternativen an, die du nutzen kannst.

Ja, du hast weitere 2 Wochen Zugriff auf die Plattform und kannst die Kurse nachholen, falls du mal krank warst oder Ferien dazwischen gekommen sind.

Nein, der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und baut sich langsam auf.

Der Kurs ist primär für die Schweiz konzipiert, aber du kannst auch von anderen Orten teilnehmen, solange du Zugang zur Online-Plattform hast.