Goldenbody Kochbuch Kapitel 1 Smoothies & Bowls
Goldenbody Kochbuch Kapitel 1 Smoothies & Bowls
Smoothies und Smoothie-Bowls sind die perfekte Möglichkeit, grosse Mengen an Gemüse und Früchten zu dir zu nehmen, ohne riesige Portionen essen zu müssen. Dieses Kapitel zeigt dir, wie du mit einfachen Tricks Smoothies gestalten kannst, die als Frühstück, Snack oder Post-Workout-Mahlzeit geeignet sind. Zudem kannst du Smoothies in einem Glas auch unterwegs geniessen – praktisch, wenn es mal schnell gehen muss. Mit gehackten Nüssen, Chiasamen oder Beeren kannst du deine Smoothies und Bowls verfeinern, um sie nicht nur nährstoffreich, sondern auch optisch ansprechend für Gäste zu machen.